#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～06 祝笑蕓 杭州#

今日三朵玫瑰

微笑中起床

閱讀打卡

睡前打坐

【幸福實修目標(biāo)】

目標(biāo)1：愛心早餐

目標(biāo)2：看書30分鐘

【幸福金句】#幸福實修#：D3祝笑蕓

察覺、面對、接受、放下

【覺察日記 】：察覺到自己的內(nèi)心在變化，細微的卻堅強的，像一棵枯枝發(fā)出了新芽，迎著陽光、迎著風(fēng)、迎著雨，勇敢地舒展……

? ? ? 我和金先生2003年結(jié)的婚。和很多家庭應(yīng)該是類似情況：我們的三觀都不相同。火花不斷。和很多女性同胞一樣，從結(jié)婚開始，我盡一切努力讓自己做個好妻子、好媳婦、好媽媽。希望自己有個“男耕女織，風(fēng)雨同舟，家和萬事興”的家庭。然而我和先生的思想路線真的很多地方存在差異，淵源應(yīng)該是我們兩個不同的原生家庭吧。近三年來，隨著自己的年齡增加，覺得現(xiàn)實的生活離自己的初心相差太遠了，也一次次地遺憾因為不和諧造成了一些不理想的結(jié)果。感覺與老公達成共識的希望渺茫，于是焦慮，失望的情緒不斷擴大，脾氣也越來越差。老公也不理解，不明白怎么回事。隨著我的變化，家庭里的氣氛也越來越不好。一度地心累，心酸，不知道自己到底該怎么辦。實修課之后，我不停地去覺察，發(fā)現(xiàn)自己以前在全心愛家照顧家人的時候，忘記了自己，對老公也有傳統(tǒng)的托付之心。于是，對老公的期待，輔助都成了本不想要的老公的負擔(dān)。關(guān)系一度僵化。對我來說，家就是根，家散了，天就塌了。我不想放棄我為之努力的家，我愛我的先生和孩子。我知道老公也愛我們，但是他也不知道該怎么辦，他也很痛苦。這時，認識了姝春老師，于是我和老公說了上課的事情，我心里很不安，我以為他不會同意，他最不要上課，而且要三天。結(jié)果，出乎我意料，他居然同意了。我好感動，真的好感動。我當(dāng)時心里想：無論結(jié)果怎么樣，我都感謝他。老公上完課之后，有了一些變化：耐心好了很多，愿意我和他溝通了。我小心地試著溝通了幾次，發(fā)現(xiàn)他真的有耐心愿意聽了。但是，我也怕他堅持不了幾天。帶著半考驗的心態(tài)我把我多年來積壓的情緒一次一次宣泄出來。老公偶爾還是有點火花但很快察覺并且調(diào)整自己。

? ? ? ? ? 2017年8月底這段時間是我成長最快的時光，也是非常煎熬的過程。在宣泄自己以前的不滿的情緒時，內(nèi)心是很不安，看到老公堅定的目光時，我內(nèi)疚，心痛。有時候特別生氣的我還是會狠狠地用語言傷他，就如他以前用那些無情的話語傷害我。我好累，我好怕，我好討厭好討厭這樣的自己。同時我也告訴自己接受這個短暫時間不懂事的過分的自己。因為我了解真正的自己。有一股神奇的力量在推著我，我感受到老公的愛，他在等我明白他意識到問題了。昨天早上，我們溝通了一個上午，我告訴老公我發(fā)泄完了，我的包袱卸下了。同時我也告訴老公，以前他對我們關(guān)心的太少，我的愛流到他那里就停止了，愛是需要流通的。老公表示理解并接受。

? ? ? ? ? 今天，我們手牽手，步行去學(xué)校接兒子放學(xué)。愛，在指尖流淌……