頂級的自律,是自驅(qū)型成長

“自律即自由”,“自律給你掌控感”,那自律的背后是什么呢?是從小就被灌輸?shù)摹皥猿帧焙汀耙庵玖Α眴幔俊?dāng)然不是。

《自驅(qū)型成長》這本書,告訴我們,自律的背后是“自驅(qū)力”。

現(xiàn)在自驅(qū)力的缺失,早已是普遍的社會現(xiàn)象。如何能夠產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力,擁有自律的能力,對所有家庭,所有的組織和企業(yè)來說,都是極為重要的。

隨著本書的思路,讓我們一起回到童年時代,去看看自驅(qū)力怎樣才能形成吧——

01、正常且可怕的“4個錯誤觀念”

錯誤觀念1:通往成功的途徑是一座獨木橋,萬萬不能被擠下來。

這也是為什么大家拼命上名校、去買學(xué)區(qū)房的原因,這個觀念很明顯是不對的。

因為,人生是一個極為復(fù)雜的過程,我們不是簡單像汽車一樣,被拼湊起來就能夠跑的更快。

錯誤觀念2:如果想擁有好生活,在學(xué)校里就得擁有上佳的表現(xiàn)。

作為成年的我們,現(xiàn)在已經(jīng)能夠完全理解這句話的含義了。

曾經(jīng)學(xué)校中的表現(xiàn),并不能決定什么,那只是一時。走入社會后會發(fā)現(xiàn),學(xué)生時代的極佳成績,有時候不但不是優(yōu)勢,反而是束縛。

錯誤觀念3:家教管理的嚴格程度,與成功概率成正比。

就如《虎媽戰(zhàn)歌》中所描述,短期內(nèi)孩子拿到了很多證書,但往后的10年、20年,所謂的“嚴格管教”,對內(nèi)心所造成的傷害和對內(nèi)驅(qū)力的損傷,是無法計算的代價,更是無法挽回的。

錯誤觀念4:今天比以往更兇險,要全力確保不被傷害。

其實,現(xiàn)代社會整體犯罪率大幅下降,城市中隨處可見攝像頭,安全性是在不斷地提高。只是因為視覺窄化,新聞的傳播速度更快,才造成錯誤的誤判。

過度保護,并不能減少任何今后人生路上所遇的險惡,只是會喪失應(yīng)對險惡的基本能力。

02、大腦中最重要的3個部分

大腦中做決策、調(diào)節(jié)壓力、控制沖動的最重要的三個部分:

第一部分,是前額皮質(zhì)。這是我們區(qū)別于其他動物的最重要的部分,是發(fā)展出語言、邏輯、推理能力的部分,可稱為“領(lǐng)航員”。

如果用前額皮質(zhì)進行決策,引領(lǐng)生活,那么你是冷靜的、理智的,是可以控制和約束自己的。但有一個問題是:壓力過大的時候,它就會掉線。

掉線之后誰接手呢?第二部分叫作杏仁核。杏仁核好比斗獅戰(zhàn)士,它是大腦當(dāng)中最早長出來的,這一部分就是情緒化的。

所以,壓力過大時,會放棄對前額皮質(zhì)的管控,會變得易怒,會大喊大叫或者躲避。當(dāng)掌控大腦的是杏仁核時,就會分泌更多的壓力荷爾蒙。

壓力荷爾蒙迅速上升,隨后又能迅速恢復(fù),這是比較健康的壓力狀況,一旦壓力荷爾蒙不能快速回落,就會出問題。因為,腎上腺就會進一步分泌皮質(zhì)醇,這是第三部分。

皮質(zhì)醇,是身體為了長期作戰(zhàn)而引入的原菌,它的濃度在人體內(nèi)慢慢上升,以幫助身體應(yīng)對壓力。

人類身上的高濃度皮質(zhì)醇若長期存在,會弱化海馬體里的細胞并最終殺死它們,而海馬體是創(chuàng)造與儲存記憶的地方,這就是為什么在急性壓力下,學(xué)習(xí)和工作上會出現(xiàn)更多的種種困難。

有掌控感、有選擇權(quán),有自己的空間,有權(quán)利對自己的事情做出決定,大腦的前額皮質(zhì)才能發(fā)展的更好。

孩童時發(fā)展得好,成人后,我們才會冷靜、理智、成熟,自驅(qū)形成自律。


明天繼續(xù)《自驅(qū)型成長》(二)的分享,明天見!

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