清心信箱

清心老師：

你好，我是一位母親，女兒今年大四，己經(jīng)22歲了。

學(xué)業(yè)重壓力大的時候，她會焦慮，抑郁，失眠，嚴(yán)重時吃過三個月的抗抑郁的藥。

抑郁時每次她都想起小時候和堂妹相處時的不愉快，當(dāng)時大致情景是:她和堂妹一起玩，妹妹想要她喜歡的玩具，她不給，妹妹哭了。我和她爸爸去勸要讓著妹妹，她還是不肯，她爸爸強行奪過去給了妹妹，她難過。妹妹還說，你不給我你爸媽會打你。

這件事深深傷害了她。

初中逆反，不聽話，但不太過分。高中時給我傾訴過，我和丈夫也認(rèn)真反思過，鄭重向她道歉，是爸媽處理不當(dāng)沒考慮她的感受。

現(xiàn)在她基本不恨我倆了，但是和叔叔堂妹關(guān)系緊張，微信把他們都屏蔽了，還波及奶奶嬸嬸們都恨，不和他們來往，過春節(jié)也不回去團(tuán)聚。

其實叔叔奶奶對她很好，怎么解釋也不行。她爸爸不知道怎么向家里人解釋孩子不回去的原因。

她現(xiàn)在把那件事看成群毆，一不開心就指責(zé)我們，說是我們的原因讓她過的不幸福的。

想咨詢您，這種情況當(dāng)父母的怎么做才能緩解目前的狀態(tài)，怎樣才能讓她從那件事中走出來，不再恨自己的親人？

希望能得到您的邦助！期待回復(fù)。

一位著急的母親

一位著急的母親：

你好。先說說你女兒小時候那件事吧。

孩子在2到4歲期間，是非常自我中心的一個階段，因為他們開始構(gòu)建自我意識。

這個階段的孩子，物權(quán)意識非常強烈，對自己的東西有很霸道的占有欲，絕不愿意把自己的東西送給任何人。

大人如果能很好地配合他們，幫助他們在這個年齡很好地守護(hù)屬于他們的東西，會很好地培養(yǎng)孩子的自我意識，保護(hù)孩子的自信心，讓他們有力量在以后的生活中，守護(hù)自己的界限。

可是，很多大人不懂這些，總是讓大孩子把玩具讓給小孩子，并且批評大孩子不懂事。這其實對孩子的傷害很大。

沒能保護(hù)好自己玩具的孩子，常常不能很好地發(fā)展自我意識，也不相信自己有力量掌控自己的人生。

不知道你丈夫強行奪過去她的玩具給妹妹這件事，是發(fā)生在她幾歲的時候，如果剛好是在她2到4歲時，那對她的傷害確實蠻大的。

除了這個通常現(xiàn)象，你孩子受到傷害，這其中可能還有更多元素影響。比如在一個家族中，有時一個小朋友會把另一個小朋友當(dāng)作朋友，有時又會當(dāng)做可恨的競爭者。

你女兒堂妹搶她玩具的那一刻，堂妹對你女兒來說，就是競爭者。

在面對一場競爭時，你女兒全面潰敗，而幫助競爭者打敗自己的，竟是自己爸爸媽媽。

如果當(dāng)時你女兒已經(jīng)大過4歲，那這段記憶對她仍有印象如此深刻的傷害，這可能是因為她心理發(fā)展延緩了。

講了這么多，并不代表這是你女兒抑郁的根源。她究竟為什么會抑郁，是不可能簡單根據(jù)一封簡短來信去判斷的。

抑郁的原因，通常是由多種因素累積造成的，而不是簡單因為一件事。

現(xiàn)在你問我，該怎么做，才能緩解她的狀態(tài)，怎么才能讓她從那件事走出來，怎么才能不恨她的親戚。

怎么能不讓她恨自己的親戚。要解決這個問題，得先理解她恨大家的深層次原因。

比如很多人是因為太厭惡自己，太恨自己，而表現(xiàn)出厭惡外界，痛恨他人。而你女兒抑郁背后的動機到底是什么，在這里很難判斷，何況這封信不是你女兒寫的，不是當(dāng)事人描述的事，更不好妄加分析。

一個很關(guān)鍵的點是，她吃了三個月的抗抑郁藥，這藥應(yīng)該是醫(yī)生開的吧？看起來，你女兒不是簡單的抑郁。很多人都說自己抑郁了，但只是有一些抑郁情緒而已，但是你女兒已經(jīng)需要服藥了。

如果你女兒被確診為患有抑郁癥，那么，想給你幾點建議，希望能幫助她緩解狀態(tài)。

1. 盡量放松你自己，盡量以一種輕松、不焦慮的狀態(tài)陪伴你女兒，這很重要。

2. 充分理解她，接納她。

從你的來信中，看得出，你并不能百分百理解并接納你女兒的行為。

其實，你的不理解也很正常，我想也有很多讀者讀了你的來信，也會有對你女兒行為的表示不理解。

沒有幾個抑郁癥患者的行為能被家人、朋友以及世人理解，這正是患者最痛苦的點。

3. 給她自由。

曾奇峰說過一句話：“我們的邊界不斷被突破的時候，我們就把自己的一部分功能給了別人。”

中國的孩子不容易守住自己的邊界，所以很多中國孩子也不能擔(dān)起自己的責(zé)任。

尊重你女兒的邊界，讓她找到自由感，找到可以對自己命運的掌控感，找到活出自我的快感……

逐漸地，她便能擔(dān)起自己人生的責(zé)任。

4. 不要自責(zé)。

也許你女兒如今的問題跟你和丈夫的養(yǎng)育方式有些關(guān)系，也許你們因此而自責(zé)。但是過去的事情已經(jīng)過去，并沒有誰天生擅長做父母，自責(zé)沒有意義。

你越是自責(zé)，你就越難以對女兒放手；你越是自責(zé)，你女兒就會越難以拿回自己的功能，就會越依賴，越難以擔(dān)起自己的責(zé)任。

5. 找專業(yè)的心理醫(yī)生或者心理咨詢師，對你女兒進(jìn)行長程的治療與積極干預(yù)。

目前來看，你女兒的心理并沒有充分長大，她需要一個安全，對她百分百接納，并對她有充分抱持的空間，讓她的心智慢慢長大到當(dāng)下年齡的狀態(tài)。這個空間需要一位專業(yè)心理工作者與她一起去營造。

另外，抑郁癥患者難以讓常人理解的行為背后，往往有深奧復(fù)雜的動力，這需要專業(yè)的心理工作者陪伴他們，一起深入探索，找出真正的原因，這樣才能讓他們更好地找到自己的力量，存在的價值與屬于他們的責(zé)任。

祝好！

清心

作者簡介：清心，心理咨詢師，心理講師，心理系自由撰稿人，簡書心理專題推薦作者，簡書伯樂。

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