你必須認識到這樣一個重要的事實：不論你是否人為地添加不良后果，壞習慣確實會導致負面后果的發(fā)生。但是，這些自然發(fā)生的不良后果往往還不足以阻止壞習慣的繼續(xù)。同樣重要的是，我們必須提醒大家，那些所謂的自助和勵志的建議往往會打出諸如“你只是個人，不是神”，“人無完人”等種種口號和借口，告訴你大可不必為“失敗”和那些壞習慣導致的后果自責。我們只能說，這樣的自助方案有些目光短淺，它只會毀掉你成功的機會。相反，如果我們把所謂的“失敗”看作是“歷練”的話，將對我們的成長很有幫助。 可見，我們需要為我們自己的習慣活動提供某種因果關(guān)系，不論是正面的、還是負面的。