極簡而美麗是精致生活的精髓。本書以美為出發(fā)點(diǎn)，傳達(dá)如何通過日常的服飾、食物、居家細(xì)節(jié)的講究，審慎選擇美的物品，找到風(fēng)格，彰顯自身美與氣質(zhì)的永恒魅力。價(jià)值和審美帶來舒適自由的生活，生長出無論何時何地永遠(yuǎn)不會妥協(xié)、不將就的精神品格，這就是外在和內(nèi)在琴瑟和鳴——無論何種際遇都顛撲不破的精致。美的生活源自美的意識。選擇美麗的物品，過舒適而精致的生活
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1.假如真是看上去很方便的物品，但顏色和外型卻不稱心，也絕不能入
2.雜貨、餐具——以白色為主
3.挑戰(zhàn)以無袖女裝和無領(lǐng)女裝營造的極簡魅力
4.買家具時，不要買暫時使用的便宜貨，而要購買反復(fù)琢磨后認(rèn)為好的物品
5.家居的顏色要以白色為基調(diào)，如何讓白色生動起來才是重點(diǎn)所在。以白色為基礎(chǔ)，搭配自然色
6.以蔬菜的本來顏色為基本，食用五色（紅黃綠白茶）即可。其次，食材種類要均衡
7. 重新審視平日里制作的食物，確定自己的基本食物。 重點(diǎn)：a．均衡攝取必要的營養(yǎng)素b．制作簡單c．美味d．好看
8.注意食物的五色（紅黃綠白茶），要攝取大部分必要的營養(yǎng)元素
9.使用應(yīng)季食材，做出百變食物
10.安排好基本食物，享用多種美味
11.原則上家具面積要控制在地板面積的30%之內(nèi)
12.確定是否適合就是確定穿上會感到高興還是厭惡。穿上感到高興的衣服就是適合的衣服
13.消耗品要“用盡”，非消耗品要“熟練使用”
14.認(rèn)真擦拭很重要
15.廚房家具用品- 白色
16.為了不弄臟衣服，學(xué)優(yōu)雅進(jìn)餐
17.養(yǎng)成眼睛看到后立刻清理的習(xí)慣
18.穿白色衣服或特別喜歡的衣服時避開容易弄臟它們的食物，如番茄汁等
19.舊物重新利用:通過縫紉等
20.無論如何也不能再穿的衣服可以剪成布頭或者撕成布條制作成小袋子或者墊子
21. 白色、卡其色、茶色
22.做菜搭配顏色
23.紀(jì)念品、裝飾品、興趣收藏品等不要丟掉，也不要放在儲藏間的最里面，而要巧妙地展示出來，這樣不僅能節(jié)省空間而且使其看上去美觀
24.用有季節(jié)感的花、繪畫、照片裝飾空間
25.根據(jù)季節(jié)更換裝飾品
26.平日使用的物品最好統(tǒng)一為白色
27.色彩還會影響我們的情緒狀態(tài)
28.只置辦美物，是指即使對于一把椅子、一個照明器具、一個時鐘、一把電動牙刷也不能做任何妥協(xié)，必須只使用具有美感的物品
29.將色彩選擇用在食材上對人的積極作用更加顯著。注意顏色，以繪畫的心態(tài)去搭配蔬菜。
30.即使不買，平日也要欣賞優(yōu)質(zhì)物品
31.關(guān)于品牌，除了自己喜歡的品牌，還要到實(shí)體店去實(shí)際接觸不同年齡段、不同生活方式和不同風(fēng)格的物品，偶爾試穿一下，真實(shí)感受其設(shè)計(jì)和品質(zhì)，并同自己喜歡的品牌加以對比
32.重要的是無論購買與否，平時都要接觸優(yōu)品，室內(nèi)裝飾品、玻璃杯、餐具等都是如此
33.靠墊、窗簾、裝飾架、沙發(fā)、桌子、香檳酒玻璃杯、銀器等，即使短期內(nèi)沒有更換計(jì)劃、價(jià)格嚴(yán)重超出預(yù)算或者遇到的品牌完全不符合自己的趣味，也要養(yǎng)成購物時順便看一下、試一下坐在沙發(fā)上的感覺、看海外雜志等習(xí)慣，不知不覺間就會自然養(yǎng)成分辨優(yōu)品的眼光和感覺
34.為了培養(yǎng)鑒賞眼光，不管穿不穿、買不買，平日里都要多多接觸高級品牌和各種時尚信息及商品
35. 從海外雜志的照片和電影等中感受家居方式和室內(nèi)裝飾的魅力
37.與其不停地嘗試新方法，不如磨煉自己拿手的烹飪方法，比如可以應(yīng)用到不同食物上的烹飪方法、運(yùn)用嫻熟的烹飪方法等
38.在準(zhǔn)備家庭料理的過程中，要認(rèn)真地購買營養(yǎng)價(jià)值高的優(yōu)質(zhì)當(dāng)季食材（購買方法多種多樣），可通過預(yù)先處理使食材處于可立即使用的狀態(tài)，并加以保存。這樣可以縮短烹飪時間、快速確定菜單
39.學(xué)習(xí)美食課堂的基礎(chǔ)講座
40.去一流飯店和日式飯店時，要學(xué)習(xí)新菜單、調(diào)味和搭配、擺盤方法等
41. 食材買回來后，要盡早做預(yù)先處理，使之處于隨時可立刻使用的狀態(tài)
42.對于美食，最重要的是激活食材的味道。掌握切法和火候也很重要
43.了解日式料理、西餐和中式烹飪的調(diào)味基礎(chǔ)
44.關(guān)于衣服，清潔感要先于時尚感
45.穿認(rèn)真清洗干凈的衣服。而且，希望大家能穿出更高級的清潔感
46.套裝和短上衣里面，以編織品和T襯衫作內(nèi)搭，易于活動，穿著方便，但如果要穿出清潔感，最好搭配面料上漿、沒有褶皺的白色純棉連衣裙。脫去上衣，露出白色連衣裙就會魅力四射。但是，因?yàn)樾淇谝着K，所以工作裝最好選擇半袖或者無袖的，穿長袖的時候，工作時要卷起袖子。
47.從改變著裝開始，學(xué)會用美物裝點(diǎn)每一天
48.要注意衣服的領(lǐng)子、袖子、裙子的長度或者褲子的肥瘦等款式和材質(zhì)以及顏色的日常生活創(chuàng)造人的品性，磨煉人的感性
49.高品質(zhì)的毛巾不僅能令使用場合更有光彩，還能磨煉使用者的觸覺，給予人安寧感
50.生活行為和家居是一個整體，所以要提高的不只是家居的質(zhì)量
51.人是極容易被環(huán)境左右的動物。為什么需要高品質(zhì)的家居？這是因?yàn)榧揖涌臻g是培育人的環(huán)境，特別是起到了培養(yǎng)人感性的作用
52.如果家居空間品質(zhì)高，生活行為的品質(zhì)也會提高。也就是說，舉止行為、生活習(xí)慣、社交、言辭、著裝等的品質(zhì)都會提高，心情也會更加愉悅
53.每天都要過得開心、美麗，人生才會更加豐富多彩
54.除了餐具，還要留心餐桌的桌布、花和燭臺，這樣做會使家庭的日常食物保持高品質(zhì)
55.所以即使穿日常服裝，也要穿著高品質(zhì)的衣服外出才能安心:
① 要執(zhí)著地追求易于活動、穿著心情好、可長期穿著的高品質(zhì)日常服裝
② 即使是穿著日常服裝，也要做好常常遇到熟人的準(zhǔn)備
③ 不要因?yàn)榉潘蛇@樣的理由就懈怠，要追求身體的姿態(tài)之美
④ 相比放松的服飾，更應(yīng)該選擇美而適合、易于活動的衣服做日常服裝
⑤ 美而適合的衣服更能令人感到放松
56.提高感受力、對美好事物的敏感也是賦予自己的奢侈
57.認(rèn)可、肯定現(xiàn)在的自己是真正的奢侈。只要不將別人和自己對比就能輕松做到
58.如果是對自己有價(jià)值的物品，比如，顏色美麗的玻璃空瓶、形狀漂亮的小石頭、貝殼、廢舊門窗、手工制作的桌子等，都能成為營造有溫度的、清貧家居的素材
59. 漂亮的基礎(chǔ)是小清新，衣物要經(jīng)常清洗和熨燙。
60.衣食住的基本款
61.了解優(yōu)美，展示女性身體線條的洋裝的黃金比例:a．露肩裝;b．腰圍;c．纖細(xì)手腕、腳腕
62.美好生活不是錢帶來的，而是通過美的意識創(chuàng)造的。而且，美的意識需要在日常生活的每一天里不斷打磨。如果沒意識到這點(diǎn)，就不可能培養(yǎng)出美的意識
63.在參加活動的時候也要注意保持美。即使在活動中脫下外衣、露出里面的衣服也依然要保持時尚，鞋、手套、上衣、帽子、包等小物件是決勝的法寶
64.擁有優(yōu)雅、從容、喜悅的生活
（以上）
冬天快樂
（上圖@楊梅竹斜街，模范書局，感興趣的親可以看上一篇，還有很多圖圖：））
