隨著人類歷史的發(fā)展，身體力量在日常生活中越來越不重要，但是力量對我們的生命重要性從未減弱。

身體力量在更大程度上決定了我們的生存質(zhì)量和長度！

以前，我們的身體力量決定了我們可以獲得多少食物，居所夠不夠溫暖。

現(xiàn)在，人類文明越來越發(fā)達(dá)，身體力量僅僅決定了身體的運(yùn)轉(zhuǎn)好壞。

身體力量取決與文化本質(zhì)！

很久以前，人類的本質(zhì)是動物的時候，身體的強(qiáng)壯作為一種與自身生存緊密相連的素質(zhì)，使得強(qiáng)壯的人深存下來，并且持續(xù)強(qiáng)壯。這種生存方式塑造了屬于人類的生理基礎(chǔ)，并且一直延續(xù)。

直到人類社會出現(xiàn)了＂勞動分工＂，這種組織生產(chǎn)的方式使得大多數(shù)人沒有必要去獨(dú)立的爭取個人生存的權(quán)利。身體的活動能力也被看作可有可無。

流在血液里的力量不會消失！

經(jīng)歷了數(shù)百萬年的進(jìn)化，人類所形成的強(qiáng)健的身體不會因?yàn)檗k公桌的發(fā)明而消失。我們依然擁有可以變得強(qiáng)壯的肌肉，骨骼，肌腱和神經(jīng)，經(jīng)歷了這么久的時間才得以形成的身體，不能就這樣被忽視。

力量的質(zhì)量取決于我們有意識的訓(xùn)練！

鍛煉可以替代原始人的身體活動，努力提供肌肉需要的刺激，讓肌肉保持正常狀態(tài)，鍛煉就是這個刺激，鍛煉能夠使我們的身體回歸到原始狀態(tài)，它不是針對身體孱弱而去解決的問題，是無論如何都要做的事情。

所以，你覺得健身浪費(fèi)時間嘛？