當(dāng)前當(dāng)前我國(guó)正處于社會(huì)主義初級(jí)階段，同那些發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我國(guó)不論是經(jīng)濟(jì)還是科技還是教育水平，都相對(duì)落后。當(dāng)前我國(guó)正秉承科技強(qiáng)國(guó)，人才強(qiáng)國(guó)的方針政策以及培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基礎(chǔ)理論并在全國(guó)各地中小學(xué)開展以文化教育素質(zhì)為主題的素質(zhì)類教育。

　　在我國(guó)大多數(shù)城市的中小學(xué)里，大部分都是以文化素質(zhì)應(yīng)試教育為主來(lái)展開相關(guān)的教學(xué)活動(dòng)。因此在我國(guó)大多數(shù)地方的教育理念是：不論年齡的大小；不論心智的成熟與否；也不論從小受過(guò)的家庭教育良莠；更不論心理承受能力的強(qiáng)弱，從小就對(duì)孩子實(shí)行高壓學(xué)習(xí)政策。不論孩子是否接受的了，也不管孩子所承受的壓力是不是超過(guò)了他所能承受的壓力負(fù)荷。就意味的想孩子身上施加過(guò)大的。

　　然而因?yàn)楫?dāng)代孩子的心理承受能力過(guò)于薄弱，所以在當(dāng)今超負(fù)荷教育理念的壓制下，許多青少年甚至是兒童都患上了不同程度的心理疾病。但由于心理學(xué)興起到當(dāng)今時(shí)代，不過(guò)僅有一百多年的歷史，而我國(guó)心理學(xué)研究還處于一個(gè)相對(duì)落后的階段，外加上我國(guó)大多數(shù)父母只重視學(xué)習(xí)成績(jī)而忽略了孩子的心理健康。所以當(dāng)今青少年存在的各種心理問(wèn)題不易被察覺并且孩子的心理教育很容易受到家長(zhǎng)的忽視。所以造成了當(dāng)今我國(guó)心理疾病的患病者不斷年輕化，每年的因心理疾病的自殺死亡率不斷攀升。

　　那么我們?nèi)绾尾拍芸刂泼磕甑男睦砑膊』疾÷室约耙蛐睦砑膊《詺⒌娜藬?shù)有所減少呢？

　　關(guān)注當(dāng)代青少年心理健康，是我們共同的責(zé)任。小到家庭，大到國(guó)家，都應(yīng)該重視當(dāng)代心理學(xué)教育，關(guān)注青少年心靈的健康成長(zhǎng)。

　　我們下面就來(lái)探討一下如何關(guān)注少年心理健康。大到國(guó)家社會(huì)，小到學(xué)校家庭應(yīng)該如何關(guān)注青少年心理健康呢？應(yīng)該如何減輕心理壓力給當(dāng)代青少年帶來(lái)的心靈折磨呢？又如何才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)身邊心理疾病的患者，及時(shí)幫助他們走出心靈的困境？減少每年因心理疾病而死亡的人數(shù)呢？

　　首先是國(guó)家和社會(huì)，國(guó)家和社會(huì)的影響力巨大。當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，人民過(guò)上了富足的小康生活。不再像七八十年代那樣因?yàn)槌圆伙栵埗l(fā)愁了。如今人們的物質(zhì)生活水品提高了，但精神生活水平卻處于十分落后的階段。當(dāng)今的這一現(xiàn)象是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的副產(chǎn)品。因?yàn)楫?dāng)代人們只追求經(jīng)濟(jì)上的利益，過(guò)重的看待物質(zhì)經(jīng)濟(jì)所帶來(lái)的好處，而忽略了精神層面的追求，所以大部分人所從事的學(xué)習(xí)也好，工作也罷，不過(guò)都是從其所帶來(lái)的利益出發(fā)。從而忽略了學(xué)習(xí)及工作的本質(zhì)，急功近利，過(guò)于追求其效率進(jìn)而遺忘了學(xué)習(xí)工作的真正目的，及超然物外的精神追求。因此大多數(shù)人在學(xué)習(xí)工作中以追求利益為主，忽視了學(xué)習(xí)工作的本質(zhì)，才會(huì)感到一天天過(guò)著機(jī)械無(wú)趣，沒(méi)意思的格式化生活；甚至有的人感到迷茫無(wú)所適從，空虛無(wú)度。漸漸地這種格式化的機(jī)械生活世人心里充滿了負(fù)面的情緒，而這些負(fù)面的情緒得不到有效的發(fā)泄，就無(wú)法緩解心頭的壓抑。久而久之這些負(fù)面的情緒使人的心理出現(xiàn)了問(wèn)題，也就是人們常說(shuō)的心理疾病。如果發(fā)生了心理疾病不及時(shí)醫(yī)治的話，由于某些因素的影響心理問(wèn)題就會(huì)很容易的變成精神疾病，從而誘發(fā)患者作出不可思議，超乎常人的舉動(dòng)。

　　其次就是學(xué)校和家庭，如今在全國(guó)各地普遍存在的問(wèn)題：中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的，雖然國(guó)家已經(jīng)盡力去減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)問(wèn)題。但是我覺得這只是一種表面現(xiàn)象，僅僅治標(biāo)不治本。為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)槿缃竦闹行W(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)減輕僅僅是減少幾門課程或者是減少基本書面作業(yè)。并沒(méi)有從根本上讓學(xué)校的老師，孩子的家長(zhǎng)從思想意識(shí)上接受現(xiàn)如今的課改。大多數(shù)人的思想認(rèn)識(shí)還停留在：“只有拼命學(xué)習(xí)才會(huì)有出路的”。這么一種意識(shí)狀態(tài)。所以即使教育部把所有的書面作業(yè)全部停止，各個(gè)學(xué)校和各位學(xué)生家長(zhǎng)還是會(huì)強(qiáng)迫學(xué)生書寫大量作業(yè)，學(xué)習(xí)各種特長(zhǎng)知識(shí)。學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力還是未得到根本的有力的解決，甚至?xí)S著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)再次加重。

　　所以我個(gè)人認(rèn)為當(dāng)今的教育改革不能僅停留在“讓學(xué)生少做課外作業(yè)”這個(gè)硬性規(guī)定是。應(yīng)該讓國(guó)內(nèi)中小學(xué)的老師從意識(shí)形態(tài)上接受“減少學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)”的這個(gè)理念思想。國(guó)內(nèi)各個(gè)中小學(xué)的老師學(xué)習(xí)：“應(yīng)試教育，會(huì)給青少帶來(lái)多大的心理危害，會(huì)給青少年的成長(zhǎng)帶來(lái)多少負(fù)面性的影響，普及不良的應(yīng)試教育會(huì)給青少年帶來(lái)怎樣的后果?！弊尭鲗W(xué)校老師從思想上認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。從思想上改變落后的教育理念，從而重視學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的培養(yǎng)。讓當(dāng)代青少年具備較強(qiáng)的心理抗壓能力。從根本上解決當(dāng)代青少年心理問(wèn)題頻發(fā)的現(xiàn)象，也從跟上解決當(dāng)代青少年自殺率猛增的現(xiàn)象。

　　當(dāng)今我國(guó)心理疾病患病者逐年增加，患者自殺率越來(lái)越高及患病者年輕化的主要社會(huì)因素有以下幾點(diǎn)：

1. 國(guó)家社會(huì)以經(jīng)濟(jì)發(fā)展為中心，大多數(shù)方針政策都圍繞國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)為目的制定的。因此在某種程度上忽略了心理學(xué)建設(shè)，忽略了心理健康基本理念的宣傳，從而是國(guó)民心理學(xué)理念意識(shí)淡薄。

2. 我國(guó)心理學(xué)教育理念相對(duì)于其他發(fā)達(dá)國(guó)家來(lái)說(shuō)較為落后，心理學(xué)發(fā)展的局限性太強(qiáng)，相關(guān)的心理治療機(jī)構(gòu)專業(yè)性過(guò)差。

3. 心理治療價(jià)格昂貴，使很多重度精神性疾病患者沒(méi)有足夠的經(jīng)濟(jì)保障來(lái)治療好精神頑疾。

4. 教育理念的落后，心理學(xué)思想意識(shí)的薄弱。

5. 心理健康課程教育涉及層面過(guò)淺，中小學(xué)心理教育課程過(guò)少，無(wú)法引起當(dāng)代老師及青少年的重視。以至于學(xué)生患了心理疾病還不知道。

6. 當(dāng)今人們對(duì)物質(zhì)的追求超過(guò)了對(duì)精神的追求，因此人們?cè)诮?jīng)濟(jì)利益的誘惑下，忘記了超然物外的心理精神層面的追求。然而由于周邊環(huán)境、周圍人行為的影響，人的心理時(shí)刻都發(fā)生這潛在的微妙變化。當(dāng)這種變化產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候，人的心理就容易出現(xiàn)問(wèn)題。

如何引起國(guó)人對(duì)心理健康的關(guān)注，改變當(dāng)代我國(guó)存在的心理學(xué)問(wèn)題，就成為解決這些問(wèn)

題的關(guān)鍵。

1. 國(guó)家加大對(duì)心理學(xué)研究的經(jīng)濟(jì)支持。

2. 根據(jù)國(guó)內(nèi)外心理學(xué)的研究資料結(jié)合當(dāng)今我國(guó)普遍存在的心理問(wèn)題，制定出一套符合國(guó)人心理疾病治療的方針政策。

3. 設(shè)立專門的心理疾病患者研究中心，使不論學(xué)歷高低只要是患過(guò)心理疾病的，不論康復(fù)與否，只要對(duì)心理學(xué)感興趣的人都可以參與到心理學(xué)研究機(jī)構(gòu)來(lái)。

4. 大力培養(yǎng)心理學(xué)人才，并利用各種媒介在社會(huì)上大力宣傳基礎(chǔ)心理學(xué)，使人們認(rèn)識(shí)心理學(xué)，了解心理疾病的特征，從而及時(shí)預(yù)防心理疾病的發(fā)生。

5. 改革中小學(xué)教育體制，改變教師的教育理念，注重心理健康教育。

那么作為普通人的我們無(wú)力改變心理學(xué)教育觀的大局，那么我們只有改變自己心理健康程度的能力。我們應(yīng)該如何判斷自己及身邊人心理是否健康呢？

　　判斷一個(gè)人心理是否健康，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要用心去看，去體會(huì)就可以了。

第一， 當(dāng)你身邊的人變得沉默寡言、怨天尤人、整日心不在焉、感覺像是魂不守舍似的、并且總是唉聲嘆氣、做事無(wú)精打采沒(méi)有活力。就要注意了，如果這些人不是因?yàn)檫@幾天勞累，沒(méi)有休息好，就是他們心中有什么郁悶的事情，或有一些難言之隱。如果遇到這種情況切記不可直接問(wèn)他，最近怎么樣。這是的人一般都處在心情失落的狀態(tài)下，如果你直接去問(wèn)他，可能會(huì)遭到他的反感甚至是攻擊。如果遇到這種情況你可以和他聊聊不同的話題，分散他的注意力，仔細(xì)聆聽他所說(shuō)的每一句話。通過(guò)他說(shuō)話的語(yǔ)氣或他此時(shí)的行為來(lái)判斷他的心理活動(dòng)，以及他近期所經(jīng)歷的事情。從側(cè)面幫助他改變此時(shí)抑郁的心境。如果無(wú)法幫助他解決情緒問(wèn)題，就讓她把這一負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)，比如：帶他去KTV唱歌或者看電影等方法讓他把這種負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)。

第二,看人的眼神，眼睛是心靈的窗戶，人的眼神可以反映出一個(gè)人的心境，如果他最近事事順心，工作或?qū)W習(xí)順利，心情舒暢。那他的眼神一定炯炯有神，目光敏銳。如果他目光發(fā)散、漫無(wú)目地的看著周圍的環(huán)境或經(jīng)常盯著一個(gè)目標(biāo)發(fā)呆、眼神迷離。不定時(shí)的發(fā)脾氣、時(shí)常有過(guò)激的言語(yǔ)或行為（言語(yǔ)：活著不如死了好！還不如死了！行為：拿刀比劃，愛擺弄到等尖銳性器具，砸東西，扔?xùn)|西等等）那么他有可能患上了輕度或中重度的心理疾病，請(qǐng)及時(shí)帶他到正規(guī)的心理康復(fù)醫(yī)院做一個(gè)簡(jiǎn)單的心理健康評(píng)估！

另外，我要糾正一個(gè)誤區(qū)：做心理測(cè)試不是丟人的事情。正規(guī)的心理測(cè)試可以反映你近期的心理狀態(tài)，心理測(cè)試和體檢的性質(zhì)是一樣的。相當(dāng)于做一個(gè)心里檢查。（我建議，當(dāng)感覺自己有心理問(wèn)題的時(shí)候可以到正規(guī)心理康復(fù)醫(yī)院，給心理做一個(gè)小體檢。以便及時(shí)掌握自己最近的心理狀態(tài)。）

如今，我國(guó)青少年心理問(wèn)題，已經(jīng)到了相當(dāng)嚴(yán)重的地步。青少年心理問(wèn)題，已使我國(guó)無(wú)數(shù)青少年失去了花季的生命；已使我國(guó)無(wú)數(shù)的幸福家庭支離破碎；已使我國(guó)喪失了無(wú)數(shù)的棟梁之材……

關(guān)注青少年心理健康刻不容緩，望社會(huì)各界人士重視并大力支持心理學(xué)建設(shè)！讓我們共同努力，讓正處于心里疾病折磨的人們?cè)缛諗[脫病痛，還他們一個(gè)陽(yáng)光明媚的春天吧！