來源:妙音遍傳十方界

懺悔的時(shí)候，首先要讓自己的心寧靜下來，給自己的心底里面說四個(gè)字：清靜涅槃，讓你的思想和心里同時(shí)說：清凈涅槃。讓你的心慢慢的放松、柔軟、清靜，在柔軟清靜的心開始平靜復(fù)蘇的時(shí)候，從心里最深處，那個(gè)最純凈，最干凈的地方升起你的意識(shí)。

然后雙手合十。祈禱：

我向我今生所傷害過的一切的人，無論是我的親人、我的同事、我的朋友、還是我的仇人，只要是我傷害過你們，我向你們表示發(fā)自靈魂深處的懺悔，是我對(duì)不起你們，我今生經(jīng)歷過的一切對(duì)別人的傷害，一切經(jīng)歷的痛苦，我原諒你們，我寬恕你們，我擁抱你們，無論當(dāng)時(shí)的矛盾是誰的錯(cuò)，都是我的錯(cuò)，我向你們深深的懺悔，請(qǐng)你們?cè)徫?，?qǐng)你們寬恕我。我心底里面所隱藏的一切的嫉妒、狹隘、仇恨、偏執(zhí)，帶給你們的傷害，我向你們深深的懺悔，對(duì)不起，是我錯(cuò)了。

在我今生和我累世累劫，因?yàn)槲业莫M隘、我的自私、我的狂妄、我的愚蠢還有我的所有的刻毒帶給眾生的傷害，我向你們表示深深的懺悔，請(qǐng)你們?cè)徫?，我?duì)不起你們，我錯(cuò)了。

做錯(cuò)的事情我現(xiàn)在不能夠去彌補(bǔ)，我只能用我的生命，我的心靈。我靈魂的全部，跪拜在你們面前，祈求你們的寬恕和原諒，請(qǐng)你們?cè)徫摇Ｎ乙梦业撵`魂，我最干凈的心和我全部的生命去擁抱你們，去愛你們。在我有生之年，在我臨死的那一刻，我永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)不再去恨別人，不再去以我身上的自私、嫉妒、兇殘、偏見、固執(zhí)去對(duì)待任何一個(gè)人。

我發(fā)誓我的生命只屬于真理，我的生命不是為著我自己活著的，我的生命是真理的標(biāo)準(zhǔn)，是以利他、無我 、奉獻(xiàn)、犧牲的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)待任何一個(gè)眾生，對(duì)待任何一個(gè)人，我要用我的生命的全部供養(yǎng)真理。以真理的光明去愛每一個(gè)人。每一個(gè)眾生。

我生命當(dāng)中以至未來，還可能還會(huì)犯下許許多多的錯(cuò)誤，但是請(qǐng)相信我，我不是有意的。在我犯錯(cuò)誤的時(shí)候，我會(huì)反觀我的內(nèi)心和動(dòng)機(jī)，去把這些動(dòng)機(jī)去掉、放下，去以生命的真理的力量，以最純真、最柔軟的心靈，去愛、去善待、去保護(hù)、去包容一切眾生，以至我生命永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)的未來。

求所有的冤親債主聽我說，過去發(fā)生過的一切事情都是我的錯(cuò)，祈求你們?cè)徫?、寬恕我，我曾?jīng)傷害過的和傷害過我的一切的人，祈求你們?cè)徫?，我不再記恨你們，我用我的靈魂和我的心靈去愛你們；我看著我的心，以我的靈魂仰望著真理，以真理的力量賜予我永恒的光明，我會(huì)將這些光明，這些愛帶給一切的眾生。此生無我，唯有真理慈悲。

(二）懺悔

2012.12.31

我以我的生命，以我的靈魂追隨真理，用我的生命，用我的靈魂，用我的心去供奉真理，我的生命不屬于我自己，只屬于真理。我是一個(gè)修行的人，我生命的此刻，我生命的未來，到我生命的死亡，沒有一分鐘是屬于我自己的，唯有屬于真理。我是一個(gè)修行者，我只會(huì)以真理的標(biāo)準(zhǔn)利他無我，奉獻(xiàn)犧牲的標(biāo)準(zhǔn)，去對(duì)待三界六道以來無始劫來與我發(fā)生因果聯(lián)系的一切眾生。我可以付出我的生命，一定要達(dá)到真理空性無我，純凈無染的標(biāo)準(zhǔn)。

我祝福我今生遇到的一切的人，無論是我的親人，恩人，朋友，兄弟還是傷害我，仇恨我的人，還是我所傷害，我所仇恨的人，我向你們懺悔。我是一個(gè)用生命的全部，用我的靈魂和我的心靈供奉真理的人，我為我自己過去在無明，在貪婪欲望當(dāng)中，帶動(dòng)我的心對(duì)你們?cè)斐傻膫曰?。我跪在你們面前，求你們的寬恕，求你們?cè)徫?。無論過去我們?cè)谝蚬?dāng)中，因果的起因是對(duì)是錯(cuò)，是誰的過錯(cuò)無關(guān)緊要，一切的過錯(cuò)都是我的過錯(cuò)，一切的痛苦讓我來承受，對(duì)于你造成的任何的傷害，我跪在你面前，請(qǐng)求你原諒我，我不為自己獲取任何一點(diǎn)點(diǎn)的需求滿足，因?yàn)槲业纳菍儆谡胬淼模铱释蟮媚愕恼徑猓愕膶捤。矣梦业纳肀?。我向無始劫來我的無明妄想，貪嗔癡的欲望，形成的累世冤親債主懺悔，我跪在你們面前，請(qǐng)求你們?cè)徫?，無論過去我和你們是什么樣的因果，無論是善緣還是惡緣，我都請(qǐng)求你們?cè)徫?，原諒我的無知，原諒我的狂妄，原諒我的仇恨，原諒我的嫉妒，原諒我的心胸狹窄，原諒我的無知愚昧。

請(qǐng)求累世劫來，無始劫在無明當(dāng)中所犯下一切罪過的我傷害過的眾生，寬恕我的錯(cuò)誤，我以我的靈魂，以我的生命，以我的心靈最根本的虔誠(chéng)去感恩你們，祝福你們，擁抱你們。讓我累世劫的罪惡，讓我累世劫的愚昧貪婪形成的心和思想，回歸于真理的寂靜。我懇請(qǐng)十方三世諸佛住進(jìn)我虔誠(chéng)懺悔的真心中。我跪拜在眾生諸佛的腳下，用我的靈魂供奉著無上的諸神，用我的心靈供奉著無上的無量的冤親債主，以我的愛，以我的包容，以我的犧牲，去擁抱我今生所有的敵人，所有傷害我的朋友，所有我所傷害過的人，我感恩你們，祝福你們，希望你們能原諒我，求你們?cè)徫?，一切的錯(cuò)都是我的錯(cuò)。以后從現(xiàn)在開始，我不再犯這樣的錯(cuò)誤，因?yàn)槲业男模业纳?，我的靈只有真理，只屬于真理，我至死也不會(huì)違背真理的標(biāo)準(zhǔn)而為自己索取一點(diǎn)點(diǎn)的回報(bào)。這是我在十方諸佛面前發(fā)的誓愿，我會(huì)用我的身口意，以我生命靈魂的全部去履行我的誓言，用我的生命擁抱所有的人，用我的靈魂擁抱所有的冤親債主，以我的生命擁抱真理。

（三）博文《羅剎鬼》中的懺悔

2013.08.06

懺悔自己因狹隘心靈、罪惡動(dòng)機(jī)、愚蠢貪婪、自私狹隘對(duì)于一切眾生的傷害；懺悔自己前半生所有做過的錯(cuò)事、罪惡以及無恥之事；懺悔因?yàn)樽约旱挠字?、虛榮、私欲、懦弱、膽怯而犯下的一切虛偽謊言；懺悔前半生由于恐懼，從而傷害的所有同事好友，以及認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)的親朋好友；懺悔自己的無知，曾經(jīng)對(duì)于神靈的嘲笑褻瀆；懺悔自己的軟弱，在欲望翻滾的時(shí)候，被欲望貪婪帶動(dòng)，做下的罪行惡業(yè)……

深刻懺悔，泣血懺悔，以靈魂懺悔，請(qǐng)求十方三世諸佛的寬恕；請(qǐng)求如來的原諒；請(qǐng)求諸佛的加持；請(qǐng)求本覺自性的寬恕。懇請(qǐng)十方三世如來，賜予新生的力量，寬恕曾經(jīng)的罪惡；賜予解脫苦海之光明智慧；賜予面對(duì)一切苦難的勇氣與力量；賜予修行者以身殉法的勇猛與堅(jiān)韌。以修行者全部的生命、靈魂、身口意起誓——諸佛在上，請(qǐng)見證本人此刻的誓言，以身心靈作為供養(yǎng)的誓言：

當(dāng)斷過去一切罪惡念頭，當(dāng)遠(yuǎn)離一切邪惡誘惑，當(dāng)舍棄身心貪婪我執(zhí)，當(dāng)清凈身心靈所有需求妄想，以全部的生命、身心靈供奉佛法，離舍我執(zhí)貪愛，持戒精誠(chéng)終老，虔誠(chéng)至死不渝，祈求諸佛賜予佛力加持與看護(hù)，佑護(hù)弟子以生命書寫修行之路！