健康
睡眠
按照小米手環(huán)的記錄，平均睡眠時(shí)間比上個(gè)月多睡20分鐘，平均入睡時(shí)間比上個(gè)月晚了16分鐘，平均起床時(shí)間比上個(gè)月晚了41分鐘，還比上個(gè)月多了半夜醒來的時(shí)間。
總體來說，睡眠狀況還是有很大的改善空間的。
九月不參加早起打卡群，全靠自律，可能睡眠時(shí)間還會(huì)增加，最重要的一點(diǎn)就是要【早睡】！( ????? )
飲食
和之前兩個(gè)月一樣，一天三餐蛋白質(zhì)都有補(bǔ)充足夠，維生素和礦物質(zhì)以營養(yǎng)補(bǔ)充劑的形式來補(bǔ)充，主食吃得少。
Vitastiq測試結(jié)果顯示生物素、鋅、硒和葉酸含量很低，每次測試都會(huì)有營養(yǎng)素缺乏的情況，必須吃營養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。
用【喝水時(shí)間】這個(gè)app記錄了每天大概的喝水情況。
按照身高體重和天氣情況，建議我每天喝3083ml，我都喝不到那么多，平均每天1600ml左右，比上個(gè)月少了200ml，需要在九月加大飲水量。
保養(yǎng)保健
早上空腹：花粉2顆（1~8）、蜂蜜1勺（1~10？）、燕窩50ml（1~10、14~16、30）、青汁1袋（1~5、14~18、21~28、30）
早餐后：沙棘果片5片（12~16）
早晚餐后：靈芝孢子粉3顆（1~9）、綠茶精華素2顆（1~10）、R2（1~17）
午餐后：女士復(fù)合維生素1顆（1~25）、G3果汁（喝了一瓶）
喝水：祛濕茶1包（1~8、13~27）
海參：10條
用【眼保健操】app，做眼保健操共計(jì)13天
貓咪眼罩：每天至少2次
沙棘全排：2次
護(hù)膚
冰河泥：3次
補(bǔ)水面膜：22次
面部spa：2次
眼霜：早24次，晚13次
祛疤膏：8次
玻尿酸：7次
八月的護(hù)膚情況沒有七月好，沒有理由，就是自己懶！
九月要開始把面部spa和身體spa都做起來！面部spa至少4次（每周一次），身體spa至少12次（每周三次）。
心理情緒
活力精油：10次
大姨媽
28號來大姨媽，血量很大，不過好在自己在第三天的時(shí)候就慢慢減量了，不用去醫(yī)院輸血小板，最少省了幾千塊錢，感覺自己棒棒噠！?*??(ˊωˋ*)??*?
自我提升
飯團(tuán)
科學(xué)家種太陽
剽悍一只貓
六子6P
弗蘭克
幫主（￥16.8包年）
輸出力課程：打造小而美的線下同頻圈（￥0.1）
木蘭花公開課（8.28）
得到
通往財(cái)富自由之路專欄音頻版
《把時(shí)間當(dāng)做朋友》
《百歲人生》
《親密關(guān)系》
《暗時(shí)間》
《男人來自火星，女人來自金星》
《干法》
行動(dòng)戰(zhàn)隊(duì)
晨會(huì)和課程分享 16次
報(bào)名高能孵化器被錄取
南昌趁早
早起打卡群
閱讀打卡群
《職場尤里卡》P1~P90
參加線下活動(dòng)兩次（已寫總結(jié)）
如何聰明的溝通（8.26）已整理筆記
南昌趁早團(tuán)隊(duì)工作：
趁早團(tuán)隊(duì)線上會(huì)議（8.20）
整理南昌趁早讀書會(huì)介紹
晨間日記
記錄了11天，每天早上寫九宮格晨間日記的時(shí)間估計(jì)在一小時(shí)以內(nèi)。
因?yàn)槲蚁矚g記錄很全，所以需要填的內(nèi)容就特別多，然后就停止了記錄。
記晨間日記的好處是寫總結(jié)的時(shí)候可以翻看，然后有很多忘記了的小確幸可以回憶起來。
9月需要調(diào)整，做一個(gè)新的簡化模板。
報(bào)名21天身材管理訓(xùn)練營
開源
貓小鷹牛肉醬
自己賣出39瓶，代理賣出30瓶
收了一個(gè)新代理
懷山薏濕茶
發(fā)了兩條安利的朋友圈就有人買了
簡書
萬萬沒想到我這個(gè)月竟然收到了兩百多的打賞，而且大部分都是沒有留下痕跡的讀者，真是意外之喜??！ ?(???????)?
日常代購
造型噴霧2瓶
MSD藥膏1支
泰國代購
面膜2盒
象盟
辦了個(gè)會(huì)員，9月制度有變化，要先研究好了以后再考慮怎么發(fā)展。
了解沙棘項(xiàng)目的制度
先自己試用，有效果之后再開始考慮宣傳代理。
辣條代理
有個(gè)賣辣條的小姐姐想讓我?guī)退黄鹳u辣條，她有實(shí)體店，我考慮等我身體狀況好一些直接去店里考察一下，再?zèng)Q定是否代理。(?′?`?)
農(nóng)產(chǎn)品平臺代理
ZYY推薦的，只是記在了小本本上，還沒有去研究過。
還有其他兩種產(chǎn)品，都是飲料，說是有保健功效，還未查證，目前不考慮代理。
之前很多人都覺得我做的東西太多了，跟一個(gè)雜貨鋪一樣，怎么說呢，因?yàn)槲蚁攵嗔私舛鄧L試，所以不會(huì)只做一種東西，雖然精力有限，但是可以一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來，反正我也不急。
我并不想把自己的微信朋友圈變成一個(gè)雜貨鋪，而是想做成一個(gè)少而精的精品店。
在此之前，也需要我不斷摸索嘗試，才能把精品選出來。(??????)??
日常
微信
總計(jì)發(fā)朋友圈：145條（平均一天4.6條）
貓小鷹牛肉醬廣告：40條
每日一圖系列：13條
日常飲食：41條
安利分享：9條
榨汁機(jī)、六子、圖片軟件、簽名、懷山薏濕茶、趁早微講座、高能孵化器、幫主
活動(dòng)：5條
其他：37條
娛樂
嗶哩嗶哩
節(jié)奏大師
終于打到第一名了
手機(jī)用時(shí)
小容統(tǒng)計(jì)：300h
平均每天9小時(shí)以上⊙_⊙
比上個(gè)月用手機(jī)的時(shí)間平均多一個(gè)小時(shí)，幸好用了防藍(lán)光眼鏡，然而還是要減少用手機(jī)的時(shí)間。
九月每日平均用手機(jī)的時(shí)間要控制在【6小時(shí)以內(nèi)】。
家人朋友關(guān)愛
每隔一天給爸爸放保健品和藥
給爸爸買迷你鑰匙扣、戶外生存求生手環(huán)*2、電子手提秤、茶具套裝、防身棍、背包扣、手機(jī)支架、八爪魚插座、吃蟹三件套、挖球器、去核器、磨姜勺子、開殼器、模具、后視鏡小圓鏡
給爸爸充話費(fèi)
送姐姐項(xiàng)鏈
給親戚同學(xué)朋友們送生日祝福&發(fā)紅包
小確幸
媽媽每日花樣早餐（圖太多不放了）
爸爸偶爾也會(huì)做一堆好吃的
和爸爸一起去看了《戰(zhàn)狼2》
收到姐姐送的兩包海苔，媽媽做成了壽司卷
參加完趁早的線下活動(dòng)和小伙伴們一起吃飯
LC給了我一個(gè)騰訊視頻會(huì)員賬號
和爸爸媽媽姐姐姐夫建蘭醬醬一起過生日
收到一堆生日祝福、紅包和禮物
收到建蘭借我的書《躍遷》
收到姑媽送的手表
收到賣燕窩的小姐姐送的燕窩燉盅內(nèi)膽（之前那個(gè)破了，她又找廠家買了一個(gè)新的送我）
朋友圈活動(dòng)中獎(jiǎng)一條項(xiàng)鏈和一個(gè)轉(zhuǎn)運(yùn)珠
剁手
移動(dòng)網(wǎng)齡充話費(fèi)活動(dòng)
蛋黃酥&牛扎餅
黑頭吸附儀
潔面儀定金
太空加熱毯
沙棘產(chǎn)品
象盟會(huì)員
面膜2盒
G3果汁
八月份最重要的三件事
用薄荷app記錄每天吃的東西（只記錄了1~5號這五天，因?yàn)槲蚁矚g精確的數(shù)據(jù)，就會(huì)把所有吃進(jìn)去的東西都去稱重，實(shí)在太麻煩了，就沒有再繼續(xù)記錄了。）
聽完手機(jī)里的十堂課（在小本本上有記錄的有八堂課）
盡量23點(diǎn)前睡著（對早睡絕望了，九月開始的課程都在晚上，控制在0點(diǎn)前睡就可以了）
所以這三件事其實(shí)都沒有完成 Orz
九月份最重要的三件事
行動(dòng)戰(zhàn)隊(duì)高能孵化器學(xué)習(xí)
心理學(xué)網(wǎng)校課程學(xué)習(xí)
身材管理訓(xùn)練營
希望這三件事可以完成至少80%? ヾ(≧O≦)〃
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 周馨
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017年9月1日
