紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。
《拖延心理學(xué)》寫(xiě)到，很多人拖延的原因是“追求完美”，這么說(shuō)實(shí)在是太善待拖延癥患者了。還是魏書(shū)生老師說(shuō)的更準(zhǔn)確，“大事做不來(lái)，小時(shí)不肯做；元帥當(dāng)不成，不肯當(dāng)士兵?！?/p>
自己喜歡讀書(shū)，又擅長(zhǎng)講課，這給我?guī)?lái)很多收獲和成就感，也給我?guī)?lái)一些副作用。講出來(lái)很容易，但是做出來(lái)不容易，要花費(fèi)更多的時(shí)間去實(shí)踐、歷練和調(diào)整。
這些年自己的脾氣變的有些浮躁和易怒，認(rèn)真反省發(fā)現(xiàn)跟自己擅長(zhǎng)的“學(xué)習(xí)”和“演講”關(guān)系很大。第一、知道該怎么做，但是又沒(méi)做，或是團(tuán)隊(duì)、家人沒(méi)按照“知道”的方式做，就不淡定；第二、在舞臺(tái)上，太容易得到超越自身價(jià)值的光環(huán)和擁簇，容易讓人迷失自我，真的覺(jué)得自己就是這么厲害。夜深人靜獨(dú)自思考的時(shí)候，這兩點(diǎn)想的很清楚，但改變不容易。這時(shí)候又進(jìn)入上面所講的循環(huán)“知道該怎么做，但是沒(méi)做或沒(méi)做到”，引發(fā)內(nèi)心更大的焦慮和煩躁！
前段時(shí)間有兩本書(shū)對(duì)我影響挺大，《掃除道》和《疊被子》，這兩本書(shū)的作者都是專(zhuān)心把一件“小事”給做好，然后在這件小事中獲得巨大的精神力量和影響力。應(yīng)了那句著名的雞湯“自己改變了，世界就變了”！
我找到了下手的方向，于是開(kāi)始做了幾個(gè)小的改變，對(duì)自己和家庭的改變是顯著的。
1.正能量早起。這個(gè)活動(dòng)參加了60多天，每天6點(diǎn)前起床，在平臺(tái)上發(fā)一張照片和一句話，發(fā)現(xiàn)一天心情都很好，深刻體會(huì)到“一日之際在于晨”的感受，我決定把這樣的“圖文”引導(dǎo)方式加到我組織開(kāi)發(fā)的育兒小程序2.0版本里，引導(dǎo)正能量。
2.疊被子。這個(gè)行為到現(xiàn)在為止，堅(jiān)持了一個(gè)多月，每天早起第一件事就是“認(rèn)認(rèn)真真”的疊被子，那個(gè)過(guò)程自己的感受就是不一樣，有一個(gè)“認(rèn)認(rèn)真真”的開(kāi)始，哪怕是一件小事。這件事目前還沒(méi)有對(duì)家人產(chǎn)生實(shí)質(zhì)的行動(dòng)影響，但是最自己影響很大，每天下班都會(huì)習(xí)慣的把辦公桌收拾的干凈整潔，也開(kāi)始自己收拾客廳了，開(kāi)始主動(dòng)參與更多的家務(wù)了，而且發(fā)現(xiàn)做家務(wù)是修煉人的感恩心和謙卑心很好的途徑，這種感受比看書(shū)和聽(tīng)課帶來(lái)的收獲大很多。
3.收拾客廳。整潔的環(huán)境對(duì)人的心情影響很大，五六年前我就系統(tǒng)的看過(guò)《斷舍離》、《掃除力》、《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》等書(shū)，深深知道干凈整潔的環(huán)境對(duì)個(gè)人心情和家庭氛圍的影響，但是自己卻“懶于執(zhí)行”，因?yàn)樘矚g讀書(shū)和從書(shū)中獲得知識(shí)的那種淺層獲得感了，還沒(méi)來(lái)得及執(zhí)行就去看其他的新書(shū)了，然后把執(zhí)行的任務(wù)交給愛(ài)人，做的不夠好就容易引發(fā)內(nèi)心的不滿和煩躁，這真是個(gè)壞循環(huán)！因?yàn)榀B被子習(xí)慣帶來(lái)的好感受，不知不覺(jué)就開(kāi)始了“收拾客廳”的習(xí)慣，只要看到孩子的衣物、圖書(shū)、玩具堆在地上，不說(shuō)話，直接動(dòng)手收拾，放到該放的位置。這個(gè)行為自己做了沒(méi)多久，愛(ài)人和孩子就主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)了，比以前說(shuō)了無(wú)數(shù)次的效果都要好，小驚喜，更堅(jiān)定了“少說(shuō)多做”、“小事入手”的信心。
4.協(xié)助孩子養(yǎng)成習(xí)慣的打卡。這個(gè)小程序是我組織開(kāi)發(fā)的，已經(jīng)堅(jiān)持實(shí)踐了兩個(gè)多月，現(xiàn)在有幾萬(wàn)個(gè)家庭參與體驗(yàn)，活躍度還不是很好。一開(kāi)始效果一般，后來(lái)效果越來(lái)越顯著，跟家人關(guān)于孩子教育問(wèn)題的共識(shí)越來(lái)越多，也能看到孩子的進(jìn)步。昨天的日記“一日之計(jì)在于晨”已經(jīng)寫(xiě)過(guò)，就不多說(shuō)了。自己做好了，再去講給成千上萬(wàn)家長(zhǎng)聽(tīng)，內(nèi)心更有力量。
5.每天寫(xiě)日記。這個(gè)習(xí)慣曾給我?guī)?lái)非常大的幫助，多年前為了鍛煉自己的邏輯性和系統(tǒng)性，開(kāi)始堅(jiān)持在qq空間寫(xiě)讀書(shū)筆記和思考日記，三年多寫(xiě)了600多篇，進(jìn)入移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我基本放棄了qq軟件，也把每天寫(xiě)日記的習(xí)慣給丟了，可惜。魏書(shū)生老師給兒子從五歲開(kāi)始堅(jiān)持寫(xiě)日記，大學(xué)前魏星寫(xiě)了一本書(shū)《魏星日記》，買(mǎi)回來(lái)跟女兒一起讀，收獲很大，開(kāi)始我倆每天寫(xiě)日記，有空一起讀，快了而有意義。
前天去浙江螢火蟲(chóng)教育集團(tuán)舉辦的“2018家庭教育峰會(huì)”講課，遇到了同是演講嘉賓“厚叔”，他自言在兒子初中前自己完全是假爸爸，后來(lái)發(fā)現(xiàn)兒子學(xué)習(xí)跟不上，自己又不是很懂改如何輔導(dǎo)，于是就專(zhuān)注一個(gè)點(diǎn)做了一件小事，每天早晨起來(lái)帶兒子一起爬山打水，為了訓(xùn)練孩子的意志力。這一件小事堅(jiān)持了好多年，孩子改變很大，成績(jī)蹭蹭上漲，慢慢來(lái)陸續(xù)有家長(zhǎng)把孩子送過(guò)來(lái)跟他們爺兒倆一起上上打水，后來(lái)有20多個(gè)孩子一起參與這個(gè)行動(dòng)，這群孩子不僅鍛煉的毅力和體能，還建立了很深的友誼，贊！
堅(jiān)持把一件一件小事做好，養(yǎng)成好習(xí)慣，對(duì)自己和孩子來(lái)說(shuō)，都是最好的力量資源！
