很多年了，每次《人民日報(bào)》發(fā)的這種圖片都非常有營養(yǎng)，不管是效率，還是美食，還是手工，生活……所有的都很專業(yè)！分享幾張一直存在手機(jī)里的圖片之一，讓我每天思路更清晰的好東西??

? ? ? ? ? ? ? ? ? 請看（微笑）

一，提醒我每天早起，梳理思路，明確知道今日應(yīng)該把時(shí)間用在哪里（其實(shí)前一天晚上心里已經(jīng)思考清楚了，早上心里會確認(rèn)一下）：

一天之際在于晨

有時(shí)候沒辦法做到記錄時(shí)間，但是會提前做好時(shí)間規(guī)劃，比如今天待辦事項(xiàng)清單里有“去超市購買辦公用品”，往返程和購物時(shí)間，總計(jì)預(yù)計(jì)一個(gè)小時(shí)，那么就盡量在一個(gè)小時(shí)內(nèi)解決完，諸如此類。

你的每一個(gè)小時(shí)都很珍貴的

早上我會用來處理重要工作；下午精神容易不集中時(shí)，會做一些體力工作；如果兩分鐘內(nèi)就可以辦完的事情，馬上去做，絕不拖延！

行動力是完成一切的前提

時(shí)間太容易流失，所以我一般會使用番茄鐘的概念。不一定是25分鐘，根據(jù)事情不同，我還會設(shè)定幾個(gè)10分鐘或者45的分鐘。處理事情會設(shè)置時(shí)間長些，中間休息會設(shè)置時(shí)間短些。

如果在心里一直給自己“完成它”的暗示，就真的會完成的很快，而且你會認(rèn)識一個(gè)超專注的自己

這個(gè)就是我推薦的利用番茄鐘，可以給自己5分鐘或者15分鐘的放松時(shí)間。放松的時(shí)間也可以提前規(guī)劃好，比如，吃個(gè)水果，站起來伸一伸等，或者給朋友打個(gè)電話等，都可以讓自己愉悅起來。

不會放松就不會工作

每天像做消除任務(wù)的游戲一樣，我會把最好的精力用來打老怪，一天下來越來越輕松，基本上下午就可以放飛啦！

打老怪

一定要學(xué)會說“不”！說不的前提是很清楚自己要什么，這個(gè)很重要。不可以盲目拒絕。太多自己的事情完成不了，那就對其他的事情說“不”吧！

學(xué)會說“不”?

曾經(jīng)我是一枚敗家女，見什么好東西都會剁手，最后那些剁手的小東西終究會變成我的負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)在的我想把時(shí)間用在更重要的事情上，所以不能在它們身上浪費(fèi)時(shí)間?，F(xiàn)在向往的生活就是極簡主義風(fēng)格，發(fā)現(xiàn)品質(zhì)反而提高了很多。

學(xué)會斷舍離

我會提前一周把需要“聽”的內(nèi)容規(guī)劃好，在起床后，出行時(shí)，入睡前，用餐時(shí)，放松時(shí)，甚至上廁所時(shí)，去完成它們。我會把時(shí)長用游戲形式，一個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)的消滅，最后終于完成時(shí)，非常有成就感！耶！

社交這東西也不能沒有，只要不和你計(jì)劃的事情沖突，可以去，首先你心里要有一個(gè)聚會的意義，然后就是把握時(shí)長即可。

給自己的生活做減法后，發(fā)現(xiàn)品質(zhì)更高了

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 好啦！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小伙伴們

? ? ? ? ? ? 今天的分享就到這里啦

? ? ? ? ? ? ? ? 希望對大家有用

? ? ? ? ? ? ? ? ? 多多關(guān)注哦

Nice！