成長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)利公式，包含初值，迭代速度和迭代次數(shù)，成長(zhǎng)率就是迭代速度本身有復(fù)利。有的時(shí)候成長(zhǎng)率也可能是成長(zhǎng)后迭代次數(shù)增加帶來的，比如跑步進(jìn)入一定階段后，身體能支撐隔天跑一次。如果復(fù)利等到拐點(diǎn)的到來后，能變成比較陡峭的成長(zhǎng)曲線。那么成長(zhǎng)率就是復(fù)利的復(fù)利，能極快的加速拐點(diǎn)的到來。很多企業(yè)通過融資，以用金錢杠桿撬動(dòng)更多資源，加速拐點(diǎn)的到來。而我們個(gè)人成長(zhǎng)上面，也可以通過類似的方法，引入外部資源，來提升成長(zhǎng)率。

在個(gè)人成長(zhǎng)的開始階段我們不用過于追求成長(zhǎng)率，先追求有持續(xù)的成長(zhǎng)。初始階段要保持持續(xù)的成長(zhǎng)，那么迭代次數(shù)就顯得非常重要。如學(xué)習(xí)英語(yǔ)，早期階段提升學(xué)習(xí)頻次比追求成長(zhǎng)率重要得多，讓我們每天都用幾回英語(yǔ)，并持續(xù)足夠時(shí)間就能讓我們不斷的進(jìn)步。小步快走能讓我們走得更加穩(wěn)健，跑步避免膝蓋受傷的方法就是小步，騎自行車要提升爬坡速度就要提升頻率降低每一圈的行程。開始階段，持續(xù)行動(dòng)比每一次走更遠(yuǎn)更加重要。在需要不斷練習(xí)提升熟練度的事情上，每天堅(jiān)持持續(xù)下去，就會(huì)獲得可觀的成長(zhǎng)。如健身、練字、學(xué)英語(yǔ)、寫作這些事情，大家都會(huì)說貴在堅(jiān)持?？赡艿胶竺骐A段成長(zhǎng)率會(huì)更加重要，但是開始階段能讓我們持續(xù)不斷的成長(zhǎng)才是最重要的。所以開始階段我們不能太過于追求最佳方法，以求更高的成長(zhǎng)率。糾結(jié)于什么方法適合于自己，貪圖更高的成長(zhǎng)速度，而花太多時(shí)間在選擇方法上，這可能是很多人遲遲不開始成長(zhǎng)的原因。

主動(dòng)進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，就是主動(dòng)引入外部資源提升成長(zhǎng)率的一種方法。只要認(rèn)為一切皆可以學(xué)，多進(jìn)入那種讓自己有點(diǎn)不適的環(huán)境，就一定會(huì)拓展自己的能力。就如學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)，接觸外國(guó)人，多制造意外的需要交流的場(chǎng)景。雖然開始的時(shí)候我們會(huì)詞不達(dá)意，錯(cuò)漏百出，但在真實(shí)的環(huán)境中這種痛苦會(huì)讓我們的成長(zhǎng)速度加快很多。有的人說自己喜歡挑戰(zhàn)，多數(shù)說的就是喜歡進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)。學(xué)習(xí)區(qū)內(nèi)會(huì)讓我們覺得比較痛苦，但是又不會(huì)覺得徹底絕望，努力努力總是能完成。如果做一件事情，我們一點(diǎn)痛苦都感覺不到，覺得完全非常舒適的狀態(tài)，那是很難學(xué)到東西的。人類本能的都會(huì)遠(yuǎn)離痛苦，躲避這種進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)的行動(dòng)。只有我們?cè)J(rèn)知不斷加強(qiáng)，能夠活在未來，讓未來可能的收益抵擋住短期的痛苦，才能不斷的成長(zhǎng)。有時(shí)候我們很難判斷什么是學(xué)習(xí)區(qū)，我想如果在應(yīng)用某項(xiàng)技能上，讓我們覺得有點(diǎn)難以做到的事情，就是處于學(xué)習(xí)區(qū)的事情。那些讓我們覺得有點(diǎn)為難的事情，可能正是能鍛煉提升我們能力的機(jī)會(huì)。如果害怕在陌生人前演講，那么多嘗試去做幾次可能就會(huì)有極大的提高，也會(huì)獲得很多的自信。一個(gè)健身教練告訴我，做健身的時(shí)候，最后做不下去之后，最后努力掙扎著做的幾次才是最有用的。在成長(zhǎng)上，我們也要盡量找到那種需要我們努力掙扎才能完成的事情，才能有效的提高我們的成長(zhǎng)率。

投資，爸爸算命今年不宜投資。虛擬機(jī)方式

良性循環(huán)，正向反饋，批評(píng)孩子。說到和做到之間的距離很大，踐行很不容易。