《奇葩說》：#消除悲傷的水要喝嗎？#

個(gè)人立場(chǎng)：不要喝。

我感覺這個(gè)題其實(shí)是在說，面對(duì)悲傷我們?cè)摬扇∈裁礃拥膽B(tài)度，或者說我們?cè)撛趺磁c自己的負(fù)面情緒相處。

目的都是為了消除或減少悲傷等負(fù)面情緒的影響為了走出來，但喝與不喝不只是方式和手段的差別，也是觀念和認(rèn)知模式的差別。

選擇喝，是選擇逃避并渴望逃避有用。選擇不喝，是選擇面對(duì)、消化、和解。

現(xiàn)在這瓶水不光提供了逃避通道，還告訴你逃避有效。但是，人的弱點(diǎn)在于，一旦發(fā)現(xiàn)逃避有用，便會(huì)上癮，形成路徑依賴。雖然當(dāng)下問題得以快速解決，但它是在關(guān)上了未來良性循環(huán)的窗，打開了惡性循環(huán)的門。

我很喜歡董靖曾在某一期節(jié)目里說過的一句話“我們?nèi)W(xué)習(xí)正面溝通負(fù)面情緒的能力”。

悲傷之所以能傷害到我們，是因?yàn)槲覀兘o了悲傷傷害我們的權(quán)力，我們預(yù)設(shè)了它的功效是傷害，我們以負(fù)面的態(tài)度看待它，必然只能得到負(fù)面的結(jié)果。

而我覺得，良性的狀態(tài)是曾經(jīng)有過的那些悲傷痛苦的經(jīng)歷依然在，但它們已毫無殺傷力，它們?nèi)醯皆僖膊粫?huì)對(duì)我的幸福和快樂產(chǎn)生影響甚至威脅了。

我們要做的，就是熬過那些痛苦的學(xué)習(xí)過程，學(xué)會(huì)與它和平相處，找到那個(gè)最有效又良性的方法。

最后想說，上帝也救不了一個(gè)自我放棄的人，所有的救贖，到最后都是也只能是自己救自己。

“悲觀主義不是情緒，更不是情調(diào)，而是對(duì)世界的基本認(rèn)識(shí)，正因?yàn)橛斜^這碗酒墊底，我才得以更偏執(zhí)、更努力、更有勇氣，我清楚地知道我們不可能失去很多，除了經(jīng)歷我們也無從獲得。”——廖一梅《悲觀主義的花朵》