宿舍最近新來了一個(gè)女生，一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)好又天真爛漫的女生。她是東南大學(xué)直博的學(xué)生，轉(zhuǎn)到我學(xué)校聯(lián)合培養(yǎng)兩年。讀博的壓力很大，像她這種直博的壓力更大，因?yàn)槿绻┦坎荒墚厴I(yè)，她也沒有研究生畢業(yè)證。壓力過大會(huì)讓人想著通過其他的方式幫助自己釋放一些壓力，尋找一點(diǎn)快樂的事情，讓自己高興一點(diǎn)。前幾天，她去問宿管阿姨阿姨，宿舍能不能用洗衣機(jī)，宿管明確告訴她不能用。她回宿舍之后立刻在網(wǎng)上買了洗衣機(jī)。她說，最近心情不好，想花點(diǎn)錢了。有了洗衣機(jī)之后，感覺到自己有了一個(gè)伴，一個(gè)小幫手，每天晚上回到宿舍之后，拿出來用用它。有一種自己不用洗衣服，解放自己雙手的快感，還有可以隨心所欲的掌控洗衣機(jī)的控制權(quán)。時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，洗衣機(jī)給自己帶來的快樂不再那么強(qiáng)烈，這個(gè)讓自己開心的理由在慢慢的消失。最近又迎來了一個(gè)可以花錢的日子，雙十一，她也購物了，從十一月十二開始，就開始查看物流，每天之前看三遍，每天早上睜眼之后看一遍，中午休息時(shí)看一遍，晚上入睡前看一遍。她說，生活總要有一點(diǎn)期待。她在期待新鮮的事物帶給她的新鮮感。我能夠理解她整日做科研的無聊乏味，想通過其他的方式給生活引入新鮮的元素。我跟另一位室友也同樣感覺到壓力很大，身體也在告訴我們，最近的心情是焦慮的，因?yàn)槟樕祥_始長(zhǎng)痘痘啊，口腔潰瘍啊，牙疼啊，各種上火癥狀。最近要找工作，要寫畢業(yè)論文，時(shí)間也很緊張。我在壓力的狀態(tài)下，就會(huì)想著看點(diǎn)視頻放松一下。發(fā)現(xiàn)作用很小，視頻的作用只能是在當(dāng)下引開了我的注意力，當(dāng)我從視頻中抽離出來，發(fā)現(xiàn)我又回到了原來的狀態(tài)。

問題出現(xiàn)了，躲避問題，不去正視問題，問題永遠(yuǎn)在那里，會(huì)一直困擾著自己。靜下心來幫自己分析一下目前的情況，該怎么做，就抓緊時(shí)間開始行動(dòng)。只有開始行動(dòng)了，問題才能推進(jìn)。

生活工作中的任務(wù)是會(huì)一直存在的，不能想著這個(gè)大任務(wù)，唉聲嘆氣。要把它具體化，分解成一個(gè)一個(gè)小任務(wù)，當(dāng)有方向有目標(biāo)，計(jì)劃是切實(shí)可行的時(shí)候，就不會(huì)迷茫。

有工作也要有生活，每天的時(shí)間都被工作占據(jù)，很難去體會(huì)生活的樂趣，工作的熱情也不高，會(huì)讓自己陷入不好的狀態(tài)中去。

能夠幫助自己的人只有自己。自己不開心的時(shí)候，有能力讓自己開心的只有自己。多去了解自己，關(guān)心自己，當(dāng)自己出現(xiàn)問題的時(shí)候，去接納自己，再幫助自己分析問題。做自己的知己，安慰自己。

快節(jié)奏的生活中保持慢節(jié)奏的心態(tài)，不焦慮，不急躁，自己陪伴著自己，健健康康快快樂樂的度過每一天。