這篇文章的標題，看起來非常主觀。但是請相信，對于急切的想要改變而一直沒變的更好的你來說，是極其必要的。

這邊說的看電視，并不僅僅是看傳統(tǒng)意義上的電視機里播放的電視節(jié)目，而是一切視頻，尤其是那些手機里面常用的視頻APP，如優(yōu)酷，騰訊視頻，愛奇藝，等等。

不知道你有沒有統(tǒng)計過，你每天花在看視頻的時間，就先拿我自身來做例子吧，在我還沒有意識的減少看視頻之前，大概的估算，平均每天看視頻的時間，大概2小時左右，因為難以精確計算，這個數(shù)字應(yīng)該說是保守估計。通過觀察身邊人，基本上不會比這個數(shù)字少太多。

所以說，看電視占據(jù)了我們很多上班外的休息時間（畢竟在上班時看電視的人極少吧）。

看電視，對我們有幫助嗎？對不起，恕我直言，除了增加我們聊天時的娛樂話題外，別無用處?；蛟S我們會以為至少在看電視的時候，我們身心得到了放松，我現(xiàn)實是，這只是對那些成功人士來說的。對你來說，一時的所謂放松，遠了說，是進一步拉大了你和你理想當中自己的距離，近了說，明后天工作上要完成的事你開始做了嗎？

記得曾經(jīng)有過科學(xué)研究，大概是說看電視對于我們?nèi)藖碚f，是一種被動接收的過程，大腦不會進行主動思考，長時間看電視，甚至會影響我們大腦的反應(yīng)速度。

肯定會有人這么說，就如同之前的我，道理都知道，但是，上班已經(jīng)很辛苦，下了班只想娛樂一下，最好就是不動腦，看看電視，開心一下，難道這也有錯嗎？

是啊，完全沒錯，只要不違法，每個人都有選擇的自由，也有不選擇的自由。但是，你是想讓自己成為更好的自己啊，你是不甘于現(xiàn)狀一直想出人頭地的人啊。所以，娛樂并不是你的主業(yè)。你能做到先看一集電視劇，然后埋頭苦讀英語嗎？做不到吧，反正我試驗了很多年，失敗的很徹底。

那有沒有好一點的辦法，或者說有個妥協(xié)的辦法。分享一下我本人掙扎出來的經(jīng)驗吧。

第一個是卸載掉手機，iPad，電腦中所有的視頻APP。盡管你會反復(fù)的去重新安裝，但是，這樣做，肯定會減少看視頻的時間，至少你給自己表明了一種態(tài)度。

第二個是回到家先做重要的事情，哪怕是只做一點點。比如你今年的目標之一是學(xué)好英文，那么，回到家吃完飯后的第一件事就是打開英文書進行學(xué)習，哪怕只是看一分鐘。至于做了重要事情后，再做什么，那就完全可以自由安排了。比如也可以把看電視做為一種獎勵，雖然我并不建議。

第三個是開發(fā)自己除看電視外的興趣愛好。除非你是影視相關(guān)從業(yè)者，培養(yǎng)一個在業(yè)余時間遠離看電視的興趣愛好吧。比如最簡單的運動，跑步，打球，都可以。甚至是學(xué)做菜，學(xué)做蛋糕。說不定，你會發(fā)現(xiàn)自己的意外特長，從而開始人生的第二事業(yè)也未可知。

所以，在你打開視頻網(wǎng)站的時候，問一下自己，你看視頻是為了什么？你想讓自己變得更好嗎？你又想浪費時間了嗎？