1.安排“充電時(shí)刻”：每天抽出一小時(shí)，持續(xù)地做一件事情。它有兩個(gè)原則：一是時(shí)間雷打不動(dòng)，二是每天只安排一個(gè)充電時(shí)刻。我曾經(jīng)想每天早上早起1小時(shí)用于看專(zhuān)業(yè)書(shū)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)還是有點(diǎn)困難的。一是我已經(jīng)習(xí)慣睡的比較晚，早上比較困。即使能起來(lái)，看書(shū)的時(shí)候，也會(huì)經(jīng)常困倦，效率不高。如果安排在晚上或其他時(shí)間，又容易被其他事情擠占。所以我現(xiàn)在給自己的充電要求基本是“每天看專(zhuān)業(yè)書(shū)15分鐘”，至于這個(gè)時(shí)間是在早上，還是晚上睡前，還需要慢慢摸索。

至于每天只安排一個(gè)充電時(shí)刻，我有點(diǎn)小小地不贊同。因?yàn)槿说哪繕?biāo)很多，比如我，又想健身，又想專(zhuān)業(yè)上進(jìn)步，又想練習(xí)寫(xiě)作……

現(xiàn)在這三件事，都在不同程度地被堅(jiān)持著，其中健身堅(jiān)持得最好，寫(xiě)晨讀，自從加入小組后，交稿率明顯提高。讀專(zhuān)業(yè)書(shū)，因?yàn)闆](méi)有人督促，只能我自己尋找適合我的充電時(shí)刻了。

2.學(xué)會(huì)利用工具

思考工具：目前我知道的，有SWOT分析，做決定時(shí)遵循的“3個(gè)10”原則等等。但我真的用的很少，可能思考方面還是太懶惰了。寧可沉浸于具體的事務(wù)，也不愿想一想自己的大事情。

組織工具：目前，我用的最好的是“三件事”，關(guān)注“橙子成長(zhǎng)學(xué)院”就可以了。通過(guò)這個(gè)工具，我避免了每天效率很低，無(wú)所事事，還可以把一些想做而不敢不愿做的事情放在里面。下一步準(zhǔn)備把“列出任務(wù)清單”也加進(jìn)去，畢竟學(xué)了就要用啊。

資源工具：現(xiàn)在我的資源已經(jīng)很多，“得到”里訂了十幾個(gè)專(zhuān)欄，都沒(méi)有空去復(fù)習(xí)一下，每天能聽(tīng)完已經(jīng)不錯(cuò)了；小灶群分享的書(shū)很多都沒(méi)看過(guò)。怎樣整理這些資源，對(duì)我是一個(gè)挑戰(zhàn)。

3.設(shè)置趣味點(diǎn)

這個(gè)其實(shí)是借鑒游戲規(guī)則，意思是完成后給自己的小獎(jiǎng)勵(lì)。這個(gè)我覺(jué)得可以試著實(shí)施一下，比如吃個(gè)水果，聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)，刷10分鐘微博或微信什么的。人的大腦或者說(shuō)情緒腦，也象小孩子，要時(shí)時(shí)安撫一下，讓它覺(jué)得自己其實(shí)不是很辛苦，很委屈，它就可以更好地配合你的“理性腦”的目標(biāo)了。另外一個(gè)作用就是把自己的娛樂(lè)時(shí)間或游戲時(shí)間量化，如果超時(shí)，就要用相應(yīng)的學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)，這樣自己不至于陷入挫折感中不能自拔或自我放棄。