目標：從2017年10月12日后三個月時間開始，獲得更多可以自由支配的時間用于助人事業(yè)；獲得更有條理的，更有序和輕松的的工作節(jié)奏；能有足夠大的空間為有需要的人提供幫助與支持。

種子計劃：

種感恩的種子；

及時完成工作的種子；

種幫助他人獲取自由時間的種子；

種有計劃使用時間的種子；

種下慷慨分享時間和空間的種子；

種下慷慨分享金錢的種子；

種下慷慨分享知識和智慧的種子；

完成計劃：

完成舞動；

完成冥想；

完成準點吃飯；

完成和業(yè)力小伙伴每周一次的星巴克；

時間種子實踐：

1.今天繼續(xù)加班，做著本來不屬于我的工作的時候，心里一陣埋怨，當看到小番茄分享鏈接里面提到慷慨分享時間的種子的時候，突然心里從抱怨轉(zhuǎn)換到了感恩，感謝同事讓我有時間種下幫助他人獲得寬裕時間的種子，并開始為獲得寬裕時間的同事感到高興了，感恩同事讓我種下時間的種子！

2.檢查資料的時候，發(fā)現(xiàn)同事做的內(nèi)容有問題，我決定自己改。以前我會埋怨同事的不認真，評判他不靠譜。今天我突然有一種感謝的心情，感謝同事花時間幫助我減少工作的負擔，也感謝她讓我有機會種下幫助她節(jié)約時間，更深入地體驗家庭生活的種子。愿每一個人都可以在周末的十分度過到美妙的家庭時光。

3.和朋友吃完飯，有人提議說去我的住所坐一坐。我其實有點犯困了，但是我感覺到她們真的很想要來，就同意了。朋友們表示很喜歡我的房間，覺得很溫馨和療愈。也表示這樣的聚會對她們有幫助，并感受到陪伴的美好。我也感謝她們幫助我種下慷慨地分享自己的時間的種子，分享空間的種子。愿望每一個個人都能有這樣的閑暇時光和高質(zhì)量的陪伴。

4.昨天重陽節(jié)，和男友買了鮮花和水果拿到他家送給她媽媽。感覺到阿姨很開心，拿著花，拉著我們照相聊天，種下一顆陪伴的時間種子。

5.和朋友約定舉辦一次公益的OH卡分享沙龍。本來覺得時間很緊張，想要推辭到自己覺得很輕松的時候來做，但是又想，啟示時間并不是我想的那樣完全不允許，就和他商量本周開始做這個沙龍。感恩讓我可以用自己的時間去幫助和陪伴給更多人的成長，這顯得多么有意義呀。我甚至想要這次活動后，看能不能把這樣的沙龍活動變成一種常態(tài)，讓很多人知道oh卡這個工具，更多去聆聽潛意識的聲音。感恩感恩

6.和業(yè)力小伙伴約星巴克，感恩她的出現(xiàn)，可以讓我為她的時間種子而分享我的時間。我和小伙伴約定每天三時書打卡，讓我們的時間種子更佳精進和寬裕。感恩小伙伴的出現(xiàn)，一起成長，精進！

財富種子：

1.昨天重陽節(jié)，給我媽媽發(fā)一個紅包，祝福節(jié)日快樂，身體健康快樂！感恩媽媽對我養(yǎng)育，和是我越來越多的支持和理解，感恩看到媽媽越來越自理和有力量，深深的感恩金錢寶寶帶去的力量與支持！！

2.給智庫平臺捐贈；給智能冰箱項目捐助。感恩這一切的發(fā)生，感恩金錢寶寶的美妙力量，讓更多人可以受益，被支持與幫助！

3.分享支援喀麥隆地區(qū)的鞋子項目，希望更多人可以看到還有人在為沒有鞋穿而受苦。希望更多人的可以把自己不穿的鞋收集起來，拿去幫助那些需要的人。感恩公益組織的人們，可以想到做這樣的事情，為有需要的人做這么有意義的事情。我想也許可以組織身邊的朋友做一次捐贈，這將是多么利好的事情呀。

感恩男友的親近與支持；感恩男友媽媽要請我去吃好吃的飯菜；感恩同事相互支持一同度過難關(guān)；感恩小伙伴們的陪伴；感恩每一個愿意參加沙龍的家人，對我的支持與努力；感恩一切的發(fā)生！

我將種下的時間的種子回想給我的目標：獲得更多自由支配的時間從事自己感興趣的工作，能夠幫助到更多人；獲得有序的輕松的工作節(jié)奏。把我的慷慨分享的種子回向給我想要可以提供給他人支持與幫助的空間的目標。也將這樣的種子回向給眾生，讓我達成目標，成為他人的榜樣，可以幫助其他人實現(xiàn)自己的目標。

感恩老師們教授如此美妙的智慧，感恩