你可以選擇你的工作，你可以選擇你的生活方式，但是你不可能選擇你的爸爸媽媽，選擇你的原生家庭。
每個人的內心深處都住著一個長不大的小孩，如果你的運氣好，你的父母能善待你，那么你的內在小孩就會健康快樂的活著，可是如果環(huán)境惡劣，得不到父母的善待，那么你的內在小孩就會變成一個有創(chuàng)傷的小孩。它會讓你情緒失控，會讓你神經敏感。
這個內在小孩會以各種形式出現(xiàn)，例如自卑，哭泣，無助，無力，無望，或者對這個世界充滿不信任，懷疑，不安全，對別人懷著厭惡和憎恨等等。
這個有創(chuàng)傷的小孩要發(fā)展成一個自信的，健康的，陽光的，能夠自我認同的小孩需要很長的時間。
第1種方式就是直接解決問題，比如一個人要自殺，當然要阻止她自殺，一定不要讓他自殺。第2種方式是管理問題，一個內在小孩老是哭哭啼啼，跟人撒嬌甚至自殘，是因為他內心有訴求，但是他一時半刻解決不了，這種情況要管理，比如具體治療、表達，治療時別關機。
我們都曾受過傷，希望自我療愈，走出更好的人生。
