在這個人手一部手機(jī)的時代，吃飯玩手機(jī)、走路玩手機(jī)、坐車玩手機(jī)、上廁所更是里不開手機(jī)。有個說法叫做“玩手游最好的通關(guān)時刻就在上廁所的時候”！但是你知道嗎？上廁所玩手機(jī)真的有好多危害，接下來小編就一一道來：

　　一、吸入毒氣，易發(fā)炎

　　坐馬桶時，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的還會引發(fā)各種炎癥。

　　二、蹲坑太久，得痔瘡

　　上廁所玩手機(jī)會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成肛門充血。有研究證實，蹲坑超過3分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。此外，肛門充血還會誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng)，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。

　　三、錯過便意，會便秘

　　玩手機(jī)必然會分散排便時的注意力，這樣就會導(dǎo)致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘。對排便困難的人來說，不要企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”，導(dǎo)致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟(jì)于事。

　　四、頭暈?zāi)X脹，腿發(fā)麻

　　蹲的時間太長，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足，突然起立會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，這對老年人尤其危險。血液的循環(huán)受阻，時間長了，細(xì)胞供氧不足，一旦血液回流，會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻，有些人往往就會出現(xiàn)腿麻。

　　五、環(huán)境暗，視力下降

　　衛(wèi)生間的光線一般都偏暗，而手機(jī)屏幕又很亮。在陰暗的環(huán)境中使用高強(qiáng)光的電子產(chǎn)品，對眼睛非常不好，時間一長就容易出現(xiàn)眼睛干澀、視力下降。

　　六、玩手機(jī)，頸腰椎病

　　上廁所時，為了保持平衡，身體會不自覺向前傾，頸椎受到的壓力就會很大，導(dǎo)致頸椎前屈度發(fā)生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。

　　看了這些危害你還敢玩嗎？縮短上廁所的時間，坐下來玩手機(jī)不是更舒服嗎？從現(xiàn)在起上廁所不要帶手機(jī)了，我們認(rèn)認(rèn)真真上廁所吧！