騎平衡車和孩子出去――恐懼，恐懼失去平衡，恐懼摔倒。兩個膝蓋要控制方向，緊張地被中間的平衡裝置磨的酸痛。意識到了自己的緊張，放松了加緊的膝蓋，好像是不需要那么用力的。孩子要我回頭聽他說話，我跟木偶似的，只知道扭脖子，想不到轉(zhuǎn)平衡車。雖然一直提醒自己放松，到目的地下車時，長長舒了口氣，原來心還一直緊繃著呢。我在讓自己放松，以為自己放松了――不知道自己不知道，頭腦和心的距離還有好遠(yuǎn)。

現(xiàn)在每晚等澆水時，都會緩聲朗讀《佛陀傳》，慢慢品味著那份安然平和，那份浩然長存。同時也在讀《六祖壇經(jīng)》，尤其是“無相頌”和“偈子”會反復(fù)念誦，我就是善知識，諦心聆聽六祖指點迷津。

給家人讀書也越來越有感覺了，今天讀到《落葉與樹：和故去親人建立連接》，分享了眼淚幫我疏通身體擁堵的體驗，分享了“換椅思考”我與故去父親的連接，講到我與血親內(nèi)在是同氣連枝的，我們所有人類，所有事物內(nèi)在也是一體的，愛與慈悲是一種自然而然的流露。但是我還是時不時看到自己的分別心，嫉妒，嗔怒，怨懟……

一會給故去的父親寫封信！