第二天的我們?nèi)煌度?，收獲了更大的收獲。
一、課堂收獲
1、接納不完美的自己
這部分內(nèi)容一直對(duì)我影響很大，當(dāng)我承認(rèn)我不完美的時(shí)候，我才有了進(jìn)一步成長(zhǎng)的空間。記得想當(dāng)初在雪野湖31期執(zhí)行師一階段慧彤老師的課程里，我頭一次有撕心裂肺的感覺(jué)，因?yàn)槲翌^一次承認(rèn)我確實(shí)是不完美，不容易呀！
2、十八般武藝（破除局限性信念）
我能來(lái)執(zhí)行師一階段當(dāng)助教，就是很好奇什么是十八般武藝，昨天終于弄明白了。馬龍飛老師把破除局限性信念的換框法和破框法做了細(xì)化和總結(jié)歸納，我覺(jué)得對(duì)我很有效，特地抄下來(lái)了。
應(yīng)該如此
①一切的發(fā)生都有其原因
②我看到聽(tīng)到的并不是全部
③我看到聽(tīng)到的未必是真相
托付心態(tài)
①我知道我是有能力的
②我相信我的能力一定能夠讓我更好
③我要做回生命的主人
沒(méi)有辦法
①我知道辦法總是有的
②凡事我堅(jiān)信有三種以上的方法
③只要去找一定能夠找到的
意義換框
①一切的發(fā)生都有助于我
②所有的存在都有其合理之處
③我知道一切都有它好的安排
環(huán)境換框
①站在不同的時(shí)間點(diǎn)上去看
②站在更大的一個(gè)空間去看
③站在不同的角度去看
二者兼得
①我能夠更全面
②我要靈活的去實(shí)現(xiàn)
③我會(huì)持續(xù)有效的努力
3、種信念
昨天馬龍飛老師教我們兩兩“安裝12條快樂(lè)軟件”和“種信念”，以前見(jiàn)過(guò)小組小伙伴一起做這樣的功課，第一次見(jiàn)一對(duì)一這樣做的，也是很好的體驗(yàn)，感覺(jué)我的經(jīng)驗(yàn)又豐富啦！感覺(jué)自己是如此幸運(yùn)，能夠有機(jī)會(huì)聽(tīng)到各位導(dǎo)師的課程，能夠有機(jī)緣選取精華。
二、助教感悟
我越來(lái)越相信每一個(gè)生命都是愿意向上生長(zhǎng)的，感覺(jué)自己越來(lái)越愿意靜待花開(kāi)了，因?yàn)槲抑浪麄兛梢缘摹Ｗ蛱煨〗M小伙伴有工作不得不完成，中午沒(méi)有吃飯就趕回家取電腦，在教室后面工作了兩個(gè)小時(shí)，完成工作后馬上投入課程，全然在這里，完全敞開(kāi)，我看到了他想突破的決心和勇氣，被他感動(dòng)了！向每一位鮮活的生命致敬！
昨天晚上還和小伙伴做了一次深談，我自己的收獲是當(dāng)我能量越來(lái)越提升的時(shí)候，我就要越發(fā)臣服，當(dāng)別人把我抬高的時(shí)候，我要明白自己的渺小。萬(wàn)物平等，當(dāng)我們可以平等溝通的時(shí)候，能量流動(dòng)更加順暢，自己感覺(jué)也更舒服。
我喜歡助教團(tuán)的每一位伙伴，大家都是如此敞開(kāi)，我為我是其中一員而驕傲！
三、個(gè)人收獲
昨天我有一次較大的情緒波動(dòng)，上午有一段時(shí)間我處于四處批評(píng)的狀態(tài)，我感覺(jué)到了在溝通中的情緒。我坐下來(lái)跟自己對(duì)話：“親愛(ài)的，我看到你非常愿意為現(xiàn)場(chǎng)的伙伴好，你非常愿意貢獻(xiàn)你的經(jīng)驗(yàn)和力量，你現(xiàn)在的情緒對(duì)大家有幫助嗎？是有效情緒嗎？”有如當(dāng)頭棒喝，“有效”兩個(gè)字直擊我心，那一刻我認(rèn)識(shí)到我的這種情緒是無(wú)效的，于是我快速處理了自己的情緒，與菊英院長(zhǎng)、靈淼團(tuán)長(zhǎng)和馬龍飛老師分別做了溝通，溝通完畢感覺(jué)自己很舒坦。
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