“思想”一詞，腦袋迅速的會(huì)蹦出來(lái)“邏輯”、“想法”、“思維”、“道理”，等等一些高大上的詞匯。

而最快映入我腦海的是這一句話：聽(tīng)了那么多的道理，卻依然過(guò)不好這一生！

真相是：世間本就沒(méi)有什么道理可言，每個(gè)人都有每個(gè)人的道理，每個(gè)人都有每個(gè)人的思想，每個(gè)人都有每個(gè)人的認(rèn)知，而我們?nèi)粘５摹柏?fù)面情緒”就是來(lái)自于此。

他為什么要這樣說(shuō)我？

他為什么這樣不懂我？

他為什么這樣對(duì)我？

我們心中有很多這樣的“不爽”的疑問(wèn)，這個(gè)時(shí)候“負(fù)面情緒”就產(chǎn)生了。

從心理學(xué)的角度來(lái)理解“負(fù)面情緒”這一詞匯，就是在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)對(duì)一些人或事情的“不爽”所產(chǎn)生的狀態(tài)。

表面上看來(lái)，可能只是一場(chǎng)“不爽”的體驗(yàn)。

深層次的探索，是這場(chǎng)“不爽”的體驗(yàn)，刺痛并引發(fā)了原始家庭的烙印，也引發(fā)了尊嚴(yán)的捍衛(wèi)，喚醒了那個(gè)內(nèi)心深處的那個(gè)受過(guò)傷的小孩子...

他發(fā)自內(nèi)心的想要控制這種“負(fù)面情緒”帶給他的影響，他害怕極了，他可能害怕別人的疏離，害怕別人的不理解，最重要的是他害怕給別人留下不好的“負(fù)面情緒”的印象。

這種印象無(wú)形當(dāng)中給了他壓力，他變得焦慮，焦慮的問(wèn)出了這道問(wèn)題。

說(shuō)白了，就是為了給別人留下好的印象，我應(yīng)該控制自己的情緒，即使我很難受，我也得控制住我自己。

總所周知，中國(guó)人都是比較重“面子”的民族，“面子”是第一位的。

小時(shí)候我們，父母無(wú)時(shí)無(wú)刻都在告訴我們，要乖一點(diǎn)，要聽(tīng)話一點(diǎn)，萬(wàn)事要學(xué)會(huì)閉嘴。仿佛這樣我們才會(huì)活的很好，跟別人爭(zhēng)論，只會(huì)惹麻煩。

可是，我們是人，是一個(gè)獨(dú)立的人，是人就會(huì)有情緒，最親近的人卻連一個(gè)情緒的出口都不提供給我們。相反，如果爭(zhēng)論，等待我們的是：翅膀硬了，敢表達(dá)自己了。

白眼狼

白養(yǎng)你這么大啦！

閉嘴！

靜下心來(lái)，發(fā)自肺腑的想跟最親近的人說(shuō)：我有情緒，我愿意跟你表達(dá)我的情緒，是因?yàn)槲倚湃文?，想要跟你表達(dá)我的脆弱，不用說(shuō)太多，一個(gè)擁抱就好，給我一個(gè)安慰就好。

對(duì)于工作和學(xué)習(xí)上“負(fù)面情緒”，我們不發(fā)火，有邏輯的反駁回去，也是我們的做人的本分。

別人不會(huì)給你的“負(fù)面情緒”買(mǎi)單，只會(huì)覺(jué)得你是個(gè)好人，不會(huì)在意你的感受。

適當(dāng)?shù)膽?yīng)該跟他battle一次，也許對(duì)方會(huì)對(duì)你肅然起敬，把“負(fù)面情緒”轉(zhuǎn)化為邏輯的力量，給自己贏得尊嚴(yán)，才是最重要的。

那么問(wèn)題來(lái)了你覺(jué)得“好人”是一種贊美嗎？身邊人給你這一評(píng)價(jià)，你會(huì)怎么想？

你品，你細(xì)品品...