? ? 今天是 30天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃 的第五天，我做了下面這些事情。

?6：21起床

? ? 6:25刷牙，洗臉，喝杯溫開水

? 6:35 serven一組

? 6:50 寫了暗示語

? 7:00 看書75分鐘 ?大秦帝國

? 7:50出門 吃早飯

? 8:15回到賓館工作

今日所感

? ? ? 一、今天是周六，不用去公司，計(jì)劃在賓館里處理工作上的事務(wù)，看書的時間超過了60分鐘，看完有點(diǎn)累，下次需要控制一下時間，控制在45分鐘以內(nèi)。

二、今天早上，做seven喚醒動作的時候，腸胃不舒服，中斷了兩分鐘，自我感覺應(yīng)該是昨晚飲食不規(guī)律導(dǎo)致。

三、今天看完大秦帝國第一部黑色裂變，又一次感覺到了文字的魅力，驚嘆。