中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 肖巧風(fēng)? 焦點(diǎn)解決初級(jí)網(wǎng)絡(luò)班第21期? 堅(jiān)持第50天原創(chuàng)分享? ? 總約練50次 挑戰(zhàn)每周3次? 第六周（3月9~15日）第5、 6 、7 次
2020.03.13 星期五 晴? 農(nóng)歷二月二十
一、約練感悟
《尊重與希望》案例：46～52 第5次
1.分角色讀
2.對(duì)于青春期的孩子建立關(guān)系的部分，可以從討論她的愛(ài)好開(kāi)始，如：音樂(lè)、電影、運(yùn)動(dòng)、甚至是游戲也可以。
3.態(tài)度：尊重~好奇~未知~不評(píng)判~理解~共情~站在當(dāng)事人的立場(chǎng)與行動(dòng)脈絡(luò)~同理心~引發(fā)合作~一伙兒~接納~身后一小步~穩(wěn)穩(wěn)的不著急。
4.技術(shù)：開(kāi)放性問(wèn)句~好奇問(wèn)句（還有呢？）~評(píng)量問(wèn)句~循環(huán)問(wèn)句~奇跡問(wèn)句。
5.軟化語(yǔ)言~聚焦正向~聚焦解決~引發(fā)思考~促進(jìn)改變~具體可操作~挖掘優(yōu)勢(shì)資源~聚焦一小步的行動(dòng)~聚焦當(dāng)下。
6.注意：先處理情緒，再討論問(wèn)題。關(guān)注到來(lái)訪者本身，心理感受、身體反應(yīng)、情緒狀態(tài)等。慢一些，再慢一些，還有呢，還有呢？做到這些才能更好的贏得合作，教化與無(wú)形。
第 6次
一、約練感悟活動(dòng)BOX 3—3
同樣的問(wèn)句，更多的靈活性，不同的開(kāi)訪者。不同的咨詢師，不同的咨詢方式，不同的代入感，不同的收獲，不同的感悟，帶來(lái)不同的效果，感受到問(wèn)句的魅力所在。應(yīng)對(duì)問(wèn)句：
1.以應(yīng)對(duì)問(wèn)句，發(fā)覺(jué)生命寶物。覺(jué)察生命中寄存的力量資源已讓當(dāng)事人的自尊能量感及希望感提升時(shí)，當(dāng)事人才比較容易跟隨奇跡問(wèn)句并描繪與想象所要的目標(biāo)與愿景。盼望，是需要能量承載的創(chuàng)造希望與判斷當(dāng)事人的狀態(tài)，即咨詢師的智慧所在。
2.應(yīng)對(duì)問(wèn)句的應(yīng)用及時(shí)提升當(dāng)事人量的最佳媒介
3.應(yīng)對(duì)問(wèn)句乃真正當(dāng)事人現(xiàn)在所知覺(jué)的無(wú)力感，但仍要請(qǐng)她們看到自己如何持續(xù)承受或?qū)勾丝痰男⌒≠Y源方法與力量。
4.當(dāng)咨詢師以一種愿意了解的好奇與尊重的態(tài)度去詢問(wèn)，當(dāng)事人時(shí)，咨詢時(shí)往往會(huì)聽(tīng)到令人感動(dòng)的力量與人性尊嚴(yán)。
5.具體深究與強(qiáng)化蘊(yùn)含生機(jī)的日常行為。對(duì)于處于危機(jī)當(dāng)中的當(dāng)事人，應(yīng)對(duì)問(wèn)句特別要放在許多非常小的、不起眼的，但確實(shí)是真實(shí)的已經(jīng)執(zhí)行的生活細(xì)節(jié)上。
6.積極探問(wèn)與優(yōu)先使用應(yīng)對(duì)問(wèn)句，將能把握談焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移至自發(fā)的應(yīng)對(duì)策略上，不僅具有深度共情與鼓舞性，又有立即可行的具體行動(dòng)策略，幫助他們運(yùn)用自身優(yōu)勢(shì)，重建預(yù)期情緒與生活之掌控感，進(jìn)而能協(xié)助當(dāng)事人承受生命不可預(yù)期的挑戰(zhàn)。
第7次
《咨商概論》第11章詢問(wèn)技巧與系統(tǒng)性的詢問(wèn)
一、強(qiáng)迫回答急連珠炮問(wèn)題
1.咨商師是一次只能問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，不利于建立關(guān)系。想到做父母的對(duì)孩子不是這樣的嗎？作業(yè)寫(xiě)完了沒(méi)有？在學(xué)校表現(xiàn)怎么樣？老師問(wèn)你了嗎？老師表?yè)P(yáng)你了嗎？今天有沒(méi)有跟其他小朋友打架呀？……
2.咨商師完全偏離主題，獨(dú)斷獨(dú)行，攻擊炮火猛烈，不但沒(méi)有付出關(guān)心，給予個(gè)案同理的了解，還可能阻礙治療歷程。
3.咨商師要避免同時(shí)問(wèn)太多問(wèn)題
二、引導(dǎo)式與假設(shè)性問(wèn)題
1.影響個(gè)體的方式之一就是故意設(shè)計(jì)一些問(wèn)題，讓他們用特定的方式思考。引導(dǎo)個(gè)人朝既定方向或誘發(fā)出預(yù)期性答案。
2.引導(dǎo)式問(wèn)題的用字遣詞不但支配意味強(qiáng)，連肢體語(yǔ)言和聲調(diào)都充滿壓迫性。
3.引導(dǎo)式問(wèn)題不是為了激發(fā)個(gè)案探索，因此沒(méi)有催化的效果。
4.假設(shè)性問(wèn)題類似引導(dǎo)式問(wèn)題，但卻是開(kāi)放式的。對(duì)個(gè)案的議題作出假設(shè)，但沒(méi)有指向明確的答案（雖然還是有干預(yù)答案的傾向）。
三、初始晤談
1.第一次療程開(kāi)始時(shí)，諮商師必須收集足夠的資訊以竭盡所能地了解個(gè)案，建構(gòu)處遇于計(jì)劃。
2.初始晤談時(shí)咨商師就要開(kāi)始建立咨商關(guān)系，收起必要資訊，判斷個(gè)案適合哪種諮商形態(tài)，還是需要轉(zhuǎn)介至他處。
四、危機(jī)
1.危機(jī)是分秒必爭(zhēng)的事件類型不一
自殺威脅或?qū)嶋H行動(dòng)、災(zāi)害、生死交關(guān)意外、強(qiáng)暴、重病、暴力等等。咨商師必須迅速作出反應(yīng)，收集資訊，對(duì)處在危機(jī)中的個(gè)人提供立即援助咨商師必須搜集事實(shí)，決定風(fēng)險(xiǎn)因子、判斷當(dāng)事人的情境是否危險(xiǎn)、檢閱相關(guān)歷史資料、調(diào)動(dòng)資源、制定行動(dòng)或處遇計(jì)劃、密切追蹤等等。在這種情況下，咨商師可詢問(wèn)大量封閉式問(wèn)題，兼顧同理心與關(guān)懷。
2.回應(yīng)個(gè)案的問(wèn)題個(gè)案常會(huì)向咨商師提出問(wèn)題，他們希望諮商師提供建議，告訴他們?cè)撛趺醋觯惚仨殞W(xué)習(xí)如何回應(yīng)這些問(wèn)題。傳統(tǒng)的做法是把問(wèn)題再丟回給個(gè)案。統(tǒng)整在咨商初期，問(wèn)問(wèn)題是一項(xiàng)有效的治療工具，在咨商中后期階段收集必要的訊息，掌握療程脈動(dòng)以支持個(gè)案，建立治療關(guān)系。五、摘要
1.如何運(yùn)用封閉式問(wèn)題及開(kāi)放式問(wèn)題，復(fù)習(xí)問(wèn)問(wèn)題的技巧與原則。假設(shè)性問(wèn)題，及系統(tǒng)性的詢問(wèn)。本章另外探討如何回應(yīng)個(gè)案的問(wèn)題，并以對(duì)化案例說(shuō)明問(wèn)問(wèn)題的技巧。卷入越多，收獲越大！
二、讀書(shū)分享
1.持續(xù)每日閱讀第13天《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)，怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》39～41頁(yè)。
2.《心理營(yíng)養(yǎng)》下篇：?jiǎn)栴}與解決方法87~90頁(yè)
3.有聲打卡第12天《洛克菲勒留給兒子的38封信》第十二封59～63頁(yè)
4.焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)開(kāi)班第3天
三、健康打卡第13天
