為什么明明知道就是做不到？
因?yàn)槲覀兌际亲约喝松尿_子，自欺欺人的大騙子。
每天都在思考定投的我們，腦子里想的都是「兩個(gè)大周期」之后的「長(zhǎng)期」，我們都以為自己是「長(zhǎng)期主義者」。事實(shí)上，我們很少考慮生命——「真正的長(zhǎng)期」這回事。
真正的長(zhǎng)期是諸葛亮與司馬懿之間的距離
諸葛亮出生于公元 181 年，死于公元 234 年，享年 53 歲。
司馬懿早諸葛亮 2 年出生，生于公元 179 年，死于 251 年，比諸葛亮多活 17 年。
諸葛亮一生致力于興復(fù)漢室，結(jié)果早死。
他的死對(duì)頭司馬懿才是一個(gè)真正的長(zhǎng)期主義者，每天被諸葛亮派的人罵也不生氣，甚至諸葛亮送他女人的衣服，他也絕不出兵，就等著諸葛亮「鞠躬盡瘁，死而后已」；熬死了曹操、曹丕、曹睿祖孫三代人，在70歲高齡造反，并成功登上帝位。
真正的長(zhǎng)期是杰西利物莫與巴菲特之間的距離
杰西利物莫是股票天才，被譽(yù)為「百年美股第一人」，在 1929 年的大蕭條中做空賺足了一億美元，同年美國(guó) gdp 為 1036 億美元，占比 0.97%；巴菲特身價(jià)910 億美元，按 2020年美國(guó) GDP 為209509 億美元計(jì)算，占比 0.43%。
利物莫生于 1877 年，逝于 1940 年，活了 63 歲，去世時(shí)已經(jīng)破產(chǎn)；巴菲特生于 1930 年，今年 91 歲，身體依然健康，并且財(cái)富仍然以每年 20%左右的速率增長(zhǎng)。
值得注意的是巴菲特 63 歲時(shí)，也就是 1993 年，伯克希爾哈撒韋整個(gè)公司也只有 230 億美元，而今天它的市值為 6109.95 億美元，增長(zhǎng)了約26.5 倍。
也就是說(shuō) 63 歲時(shí)，巴菲特的身價(jià)不足利物莫的 1/50。
所以「活得長(zhǎng)」是個(gè)頂重要的問題，它才是「真正的長(zhǎng)期」
你看，真正該考慮的「長(zhǎng)期」問題應(yīng)該是「如何活得長(zhǎng)」，在這個(gè)基礎(chǔ)上，還要加上健康。不然司馬懿 70 歲時(shí)也造不了反，而巴菲特同志要是有「三高」，哪天市場(chǎng)暴跌小心臟跳快了，恐怕整個(gè)金融市場(chǎng)的血壓都要爆表了。
這時(shí)候，有人說(shuō)不就是活得長(zhǎng)嗎？這我懂，素食就可以長(zhǎng)壽。和尚是吃素的，但是有很多和尚吃的太多，導(dǎo)致糖尿病，你知道么？
有人說(shuō)要少吃，那些為了減肥節(jié)食的人，有的受不了饑餓暴飲暴食，結(jié)果把腸胃弄壞了，還有的直接餓成了「厭食癥」。
有人說(shuō)要多運(yùn)動(dòng)，那運(yùn)動(dòng)員的身體那么健壯，應(yīng)該長(zhǎng)壽吧？事實(shí)上，很多運(yùn)動(dòng)員都一身傷病，還短命。
還有人說(shuō)，找一個(gè)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，然后去那里生活，可是你知道原來(lái)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬已經(jīng)變成了「癌癥之鄉(xiāng)」嗎？
你看，你以為的「明明知道」其實(shí)是一點(diǎn)都不知道。
長(zhǎng)壽跟這些都有關(guān)系，但是不是你以為的那樣。它是一個(gè)循序漸進(jìn)的系統(tǒng)，根據(jù)重要性排序依次如下：
第一重要的是心理狀態(tài)，心態(tài)積極樂觀，正能量，注意提升自己的精神修養(yǎng)層次，這就是古人「修道」的狀態(tài)，道士都長(zhǎng)壽這是公認(rèn)的事實(shí)。心態(tài)不好，無(wú)論吃得多好，怎么運(yùn)動(dòng)，身體都難以健康，現(xiàn)在年紀(jì)輕輕就跳樓的學(xué)生還少嗎？
第二重要的不是大家心里想的食物，而是正確的體育運(yùn)動(dòng)。不然就算你吃的再好，不運(yùn)動(dòng)，身體都會(huì)壞掉，就像機(jī)器不動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)壞。機(jī)器不是用壞的，而是放壞的；而人要是不動(dòng)，更容易壞。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，西方推崇的足球、籃球等等對(duì)身體傷害很大，不然為什么只有年輕人才能玩，年紀(jì)稍大就玩不動(dòng)了。中國(guó)古人的內(nèi)家拳以及易筋經(jīng)等養(yǎng)生功法，是比較好的鍛煉方式，年紀(jì)越大功力越強(qiáng)，看看老年人是不是都在練太極，而且越打精神越好而不是越累？其實(shí)太極也是有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)能力的，我自己接觸過(guò)，面對(duì)十幾歲的孩子毫無(wú)招架之力。
第三才是食物，以及食用的方法。無(wú)論素食還是肉食都可以，它們都會(huì)對(duì)身體有一定的影響，但是影響沒有心態(tài)和運(yùn)動(dòng)那么大。要是前面兩者做得到，第三者才有談?wù)摰膬r(jià)值，否則毫無(wú)意義。心態(tài)不好，吃得再好也照樣得病。心態(tài)好，運(yùn)動(dòng)好，哪怕是喝可樂、吃漢堡，巴菲特照樣長(zhǎng)壽，90 多歲了腦子還很清醒?！f(shuō)自己心態(tài)好的，能不能學(xué)一下巴菲特把幾百億美金全部捐出去，看自己行不行？每天市值波動(dòng)幾百億，看看自己的心臟受不受得了？
其實(shí)無(wú)論吃葷和吃素都可以，但是不要過(guò)量，當(dāng)今很多疾病就是吃多了引起的，什么都吃，什么都吃很多，吃播的流行就是這種心理最好的體現(xiàn)。如果有留心，哪些吃播中的「大胃王」一兩年之后身體就差了很多，不信可以去對(duì)比他們初期和后期的視頻。我們家已經(jīng)有好幾年沒有去醫(yī)院了，跟少吃有很大的關(guān)系。比如我每天不吃早餐，中午吃一碗白水煮面條加一勺老干媽，晚上喝稀飯吃一點(diǎn)青菜，這樣的狀態(tài)下不需要準(zhǔn)備就可以在 3 小時(shí)內(nèi)跑完一個(gè)半馬。
所以你看，健康它是一個(gè)很綜合的東西，一定要符合道——生命發(fā)展規(guī)律，而不能簡(jiǎn)單歸因，絕不僅僅只跟營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等單一因素有關(guān)，更不能只關(guān)注吃葷還是吃素，甚至執(zhí)著于吃某種神物——古時(shí)候皇帝要煉仙丹，現(xiàn)代人吃蟲草、各種補(bǔ)藥等等。就像寫作是一個(gè)系統(tǒng)，重要的是傳遞感知——作者想傳遞給讀者的感知，需要自學(xué)，需要教練陪練，而不是像某些微信課程里，聽聽課然后老師給個(gè)模板就能夠?qū)W好的。
現(xiàn)在你還覺得看似很簡(jiǎn)單的「健康」真的像我們所以為的那樣「明明知道」嗎？其實(shí)我們一點(diǎn)都不知「道」——大自然的規(guī)律。我們終其一生學(xué)期，就是為了弄清楚大自然的規(guī)律，但是我們摸索規(guī)律的過(guò)程，就像笑來(lái)老師說(shuō)的：
我們開始摸索的時(shí)候，必然缺乏的是之后的豐富經(jīng)驗(yàn)
小的時(shí)候我們一無(wú)所知，如饑似渴地吸收知識(shí)，直到它們長(zhǎng)成一片大草原。可是去找不到去往我們?nèi)松繕?biāo)的路。魯迅先生的解決方案是：
世上本沒有路，走的人多了也便成了路
規(guī)律就是這樣，是我們?cè)谝淮斡忠淮蔚脑囧e(cuò)中，不斷摘除那些多余的部分，最后留下來(lái)的最有用的部分。所以我們其實(shí)并不知道，以為自己有了一片大草原，就有了很多路，其實(shí)自己也不知道哪條路有用，往往憑個(gè)人好惡隨便挑一條就說(shuō)自己「明明知道」，自己騙自己。以下一則袁世凱的故事，就是說(shuō)的這事，也不知道是不是真的，姑且聽之。
一天，袁世凱吩咐下人安排了兩條小鯽魚、一小盞胡椒面和幾個(gè)小饅頭作為早餐，然后專門召見了宣傳部官員王德林。袁世凱吃得津津有味，吃飽后指著剩余的饅頭和鯽魚責(zé)備下人：“跟你們說(shuō)過(guò)多少遍，要節(jié)約……明天沒有必要準(zhǔn)備這么多啦！”下人惶恐地點(diǎn)頭。袁世凱這才讓候在一邊的王德林上前，漫不經(jīng)心地交代起政務(wù)。
對(duì)于總統(tǒng)布置的那些芝麻小事，王德林走出總統(tǒng)府后就忘了，而對(duì)于總統(tǒng)節(jié)儉用早餐的情景，他卻牢記在心，無(wú)比感慨?；氐郊遥⒓磳懴乱黄Q頌袁世凱的文章，宣揚(yáng)總統(tǒng)身居一國(guó)之尊，早餐如此簡(jiǎn)單隨便，乃國(guó)民之幸。他還督促各大報(bào)社，務(wù)必把此文作為頭條刊發(fā)。
第二天，袁世凱讀到這篇文章，心滿意足地笑了。但令王德林始料未及的是，文章刊發(fā)后他接到許多電話，斥責(zé)他徒有正直虛名，卻做歪曲事實(shí)之事，只為奉承討好總統(tǒng)。明明自己所寫的都是親眼所見，怎么可能失察呢？王德林百思不得其解，直到有人向他透露了總統(tǒng)早餐的秘密。
原來(lái)，袁世凱吃的鯽魚，是派專人到淮河撈取活魚后用豬油浸泡，待凝固后再密封保鮮，運(yùn)抵京城；而那盞胡椒面，僅外形與平常胡椒面相似，實(shí)則是用鹿茸、人參等十幾味中藥制成的補(bǔ)品。
你看，我們是多么容易被自己欺騙——袁世凱的早餐「看起來(lái)」很簡(jiǎn)樸，其實(shí)并不簡(jiǎn)樸——可我們就愿意信呀？
讀到這里，我們?cè)倩剡^(guò)頭去思考如何實(shí)現(xiàn)生命「真正的長(zhǎng)期」，讓自己的人生再多兩個(gè)大周期、四個(gè)大周期、甚至六個(gè)大周期，????那是一件多么幸福的事情。許多年之后，如果我們笑來(lái)寫作訓(xùn)練營(yíng)的戰(zhàn)友們還能夠再聚，大家可能比拼的可能就只剩下自己是否做到了「真正的長(zhǎng)期」——積極健康的心態(tài)、正確的運(yùn)動(dòng)（內(nèi)家拳或者易筋經(jīng)等）、少吃。
因?yàn)?，做不到的可能無(wú)法再參加聚會(huì)了。
所以親們，讓我們一起努力，為「長(zhǎng)期的人生」努力，這樣我們才能走完知道與做到之間那長(zhǎng)長(zhǎng)的距離。
