導(dǎo)語：“我是誰？”“為什么我不快樂？”“為什么我不能擁有我想要的生活？”“我們的追求到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？”相信大家和我一樣，在某個夜深人靜的夜晚，這些問題會浮現(xiàn)在大腦之中。如果你還沒有找到答案，那么你一定要去看看《遇見未知的自己》，張德芬暢銷800萬冊的都市個人成長修行代表作，不僅楊冪多次推薦，更有周國平、李娜、郝蕾、劉亦菲傾情推薦。
這本書能帶來什么？
本書帶著你一步步從理性、科學(xué)的角度看到大多數(shù)人困惑的成因，且從身、心、靈三個方面去探討和研究，主宰著我們?nèi)松哪Ｊ绞侨绾涡纬傻?，又如何在操控我們的身心。?dāng)然，書中也提供了解除這些模式的實際、有效的方法，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來。
親愛的，外面沒有別人，
所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。
我們是否因為孩子吵鬧而心煩意亂；我們是否因為工作雜亂而苦不堪言；我們是否因為父母的不關(guān)愛而委屈不已。
這些發(fā)生在我們身上的事情，我們也許無法控制，但是我們永遠(yuǎn)可以掌握自己對外在人、事、物的回應(yīng)方式。
其實我們指責(zé)所有外在的人、事、物，其實回頭都可以看到：是我們自己內(nèi)在的問題，而不是對方。
孩子吵鬧，我們有了解過孩子的需求嗎？在不了解的情況下，盲目的去吼孩子，其實是在將自己的負(fù)面情緒發(fā)泄到孩子的身上，從而在孩子心中形成一種不正確的觀念，TA會覺得父母對于吵鬧的孩子就應(yīng)該是這樣做的，最后會導(dǎo)致這個觀點和行為一直惡性循環(huán)下去。
我們因為工作雜亂不堪而心煩意亂，那我們有沒有想過不是工作或是領(lǐng)導(dǎo)的問題，會不會是我自己工作方式的問題，工作方法不對只會事倍功半。
這跟曾子的“吾日三省吾身”其實是一個道理。
還有我們經(jīng)常會不理解父母，覺得父母沒有錢，沒有給我們更多更好的生活。我為什么會出生在這個家庭，我為什么沒有出生在富貴人家？其實我之前一直有這樣的想法。
我的父親在我的成長中可以說是付出的很少，那時候家里窮，每當(dāng)他手上沒錢，就會指使我媽去親戚家借錢，沒借到錢就是非打即罵。到我上學(xué)的年紀(jì)，他經(jīng)常會把一句話掛在嘴邊：“沒錢了就不讀了，早點出去打工掙錢，給我減輕點負(fù)擔(dān)”。不知道大家有沒有看過《喬家的兒女》這部劇，可以說是跟劇中的喬祖望半斤八兩，甚至說還不如他，喬祖望好歹還有一份工作，我爸就只是在家種種地，而且地種的也不像樣。
從我大學(xué)畢業(yè)工作開始，我就再也沒有找他要過一分錢，相反我還要不時地給他打錢補貼家用。我之前一直在想，他對我這么不負(fù)責(zé)任，我為什么還要給他用錢？直到我看到這本書。
書中說：你要相信，在過去的每一刻，你的父母都已經(jīng)盡他們所能地在扮演好他們的角色。他們也許不是最好的父母，但是他們所知有限，資源也有限。在諸多限制下，你所得到的已經(jīng)是他們盡力之后的結(jié)果了。
還有一個故事。一個女孩子在路燈下焦急的尋找著什么，一名路過的男子走過去想看看有什么可以幫忙的。男子：“你在找什么？”女子：“我在找車鑰匙，沒有它我就沒辦法回家了?！蹦凶樱骸澳悄闶谴蟾攀裁磿r候丟的？大致丟在什么地方了？”女孩用手指向不遠(yuǎn)的黑暗處，說到：“就是在那個地方丟的！”男子充滿疑惑的問道：“那你為什么不在那里找，要到這里找呢？”女子像看著傻瓜一樣看著男子：“廢話，那邊這么黑我怎么找！”
這個故事告訴我們什么呢？我們尋找的地方，表面上看起來好像比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費勁地在別人的身上、在這個外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂，結(jié)果卻徒勞無功。原因就是：我們找錯了地方！
真正的快樂是找到自己喜歡做的事情，不看成果，光是過程就能夠讓我們?nèi)杠S，這才是人生應(yīng)該追求的目標(biāo)。
我們不必去和別人做毫無意義的比較，我就是我，是不一樣的煙火。就比如我們不要去比較為什么TA的工作那么輕松，我的工作那么累；TA每月多少錢工資，我每月多少錢工資；TA的孩子考試多少分，考了一個什么名牌學(xué)校，我的孩子考了多少分，又考了一個什么樣的學(xué)校。每個人都是獨立的，都有獨立的性格，我們沒必要去和他人比較，放過自己，不要活在別人的陰影之下，只要遵循我們自己內(nèi)心最真實的自己就好。
我們內(nèi)在創(chuàng)造了外在的一切，如何看清楚自己內(nèi)在到底發(fā)生了什么事情，這是自己幸?？鞓返年P(guān)鍵，也是自由解脫的唯一路徑。
如果你在追尋人生的答案，或是嘗試解決人生的一個難題，或是處在一個停滯的階段，不知道下一步該怎么走，也許就在本書的字里行間，你會有心領(lǐng)神會的一刻，答案因而自動浮現(xiàn)。
