今天看到這個(gè)67歲的湖南老漢，他從以前200多斤的胖子成功瘦身，還成功拿下健身教練證書(shū)，目前是在湖南健身俱樂(lè)部工作?？凑掌m然比同齡人也沒(méi)顯得年輕帥氣多少，但是精神矍鑠。
記得以前看過(guò)一篇文章《這樣的男人到90歲都有姑娘愛(ài)》，一個(gè)來(lái)自意大利的Gianluca Vacchi，年近半百的老男人，憑借一支動(dòng)感辣舞創(chuàng)下870萬(wàn)瀏覽量，在全球各大媒體版面出盡風(fēng)頭。
他不僅僅是跳一段熱舞而已，還飆機(jī)車游泳，就像98歲的道·波爾瓊-林茨是世界上最高齡瑜伽教練，如今她依然身輕如燕地練瑜伽。
她從八十歲才開(kāi)始跳交誼舞，波爾瓊奶奶分享她的秘訣之一是每天早起，并且是微笑著起床，在內(nèi)心里對(duì)自己說(shuō):“今天是我人生最美好的一天”。以這樣開(kāi)心的心情迎接嶄新一天的來(lái)臨。
試想一下我們自己每天是微笑著起床嗎？我不是，我是被鬧鈴喚醒的，當(dāng)意識(shí)到這是鬧鈴的聲音該起床了，總是想多睡一會(huì)兒，能打敗懶魔起床就不錯(cuò)還微笑呢。也許你會(huì)和我一樣認(rèn)為，這么大的年紀(jì)開(kāi)機(jī)車、練瑜伽，是屬于異域國(guó)度的外國(guó)人，我們普通人沒(méi)有這么高的奢望。
那么今天這位長(zhǎng)沙的健身達(dá)人孫先生，二十幾歲的時(shí)候是200多斤的胖子，開(kāi)始訓(xùn)練的第一天他幾乎是“挪”著步子鍛煉了100米，氣喘吁吁根本就跑不起來(lái)，跑不動(dòng)就走，這樣跑跑停停堅(jiān)持了四十年，在2016年順利通過(guò)理論知識(shí)及操作技能考核，拿到了社會(huì)體育指導(dǎo)員的職業(yè)資格證書(shū)。
和一個(gè)朋友看電視，一個(gè)老爺子由于常年鍛煉，做一些高難度的動(dòng)作也能輕而易舉不費(fèi)吹灰之力，一邊練一邊還大叫顯擺著:“拍！”，接著又換一組動(dòng)作，做成一個(gè)自己認(rèn)為非常滿意的造型，擺好了“poss”又叫攝影師:“拍！”這一通嘚瑟，真是拉仇恨啊！看得我朋友目瞪口呆，到最后只是酸溜溜地冒出一句:“嗯，你牛！”這下他心服口服了，原來(lái)高手在民間??！
微信上看過(guò)一組常年鍛煉和不鍛煉的人對(duì)比照片，這邊廂的老爺子病歪歪躺在病床上，身上插著幾個(gè)管子在輸液，要么就是已經(jīng)坐在輪椅上了；那邊廂的老爺子系好運(yùn)動(dòng)鞋帶準(zhǔn)備出去鍛煉，要么就是兒孫繞膝享受天倫之樂(lè)。
老爺子老婆婆都這么拼，我們也加入到“全民健身”的熱潮中吧，看書(shū)累了看電腦累了別忘了運(yùn)動(dòng)，身體和靈魂總有一個(gè)在路上，最好身體和靈魂都在路上。我對(duì)運(yùn)動(dòng)的人懷著一種敬意，保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是熱愛(ài)生活對(duì)自己對(duì)別人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)的人也一定會(huì)有成功的人生。
