每個(gè)人都會有擔(dān)心和焦慮，孩子也不例外。
相信大部分人都有過類似的經(jīng)歷：父母吵架時(shí)，孩子往往會手足無措，哭鬧不止；當(dāng)孩子不小心打壞了媽媽最喜歡的花瓶時(shí)，總是猶猶豫豫，躲躲閃閃；當(dāng)父母不斷催促孩子快點(diǎn)穿衣服出門時(shí)，孩子總是無法扣上外套的扣子變得憤怒委屈……
我父母是農(nóng)民，小時(shí)候靠著種地維持我們家的生計(jì)，很多時(shí)候都是天還未亮就得到地里干活。有次半夜醒來，發(fā)現(xiàn)家里只有我和妹妹兩個(gè)人，爸爸媽媽都不在身邊，叫了半天也沒人回應(yīng)。我不知所措，趕緊叫醒妹妹，兩個(gè)人使勁的哭，總擔(dān)心是不是父母不要我們了？把我們?nèi)釉谶@地方不管了？
等聽到媽媽的聲音，一下子心里的委屈急速放大，哭的更厲害了，看到媽媽的身影后，才慢慢平復(fù)下來。回頭想想，才知道這種情緒就是焦慮。
這些都是孩子焦慮的表現(xiàn)，回想過往經(jīng)歷，面對孩子的焦慮，父母通常會感到困惑，“我們家孩子為什么總是感到害怕??？”甚至?xí)腥擞?xùn)斥孩子，一點(diǎn)小事有什么好擔(dān)心的。
但孩子并不會因?yàn)楦改傅挠?xùn)斥，就不再擔(dān)憂、焦慮，反而會更加嚴(yán)重，就像我在經(jīng)過那次事情之后，變得更加敏感了，每次父母離開我都會要求跟在身邊，不然就撒潑打滾的哭鬧。
現(xiàn)在成為了別人的父母，我想要知道孩子為什么會焦慮，有什么方法幫助他們應(yīng)對焦慮。最近讀了一本書《孩子，把你的手給我》，其中對這個(gè)問題提供了一些方法。
孩子產(chǎn)生焦慮主要有幾個(gè)原因：擔(dān)心被父母拋棄，因?yàn)樽鲥e(cuò)事產(chǎn)生內(nèi)疚，父母對孩子的不信任或者不耐煩，父母沖突，甚至面對死亡也會產(chǎn)生焦慮。
了解了焦慮的來源，作者海姆·吉諾特提供了幾個(gè)方案，給孩子提供情感上的安全感，解決孩子的焦慮。
做準(zhǔn)備工作讓孩子安心
海姆說，不管是開玩笑還是出于憤怒，都不要威脅孩子說要拋棄他們。
小時(shí)候，很多長輩都會開玩笑，說自己是從垃圾堆撿來的，或者從別人家抱來的，期待我們做出一些意外的反應(yīng)，比如大哭一場，或者跑去鄭重的詢問父母等等，以此來找點(diǎn)樂趣，開懷一笑。
殊不知這種情況下，孩子其實(shí)是很焦慮的，擔(dān)心自己會不會隨時(shí)被父母拋棄。
所以為了不讓孩子焦慮，父母在任何情況下都不要說出拋棄孩子的話。當(dāng)你在路上生氣的超孩子嚷“再不過來，我就把你丟在這里”時(shí)，孩子馬上會幻想自己一個(gè)人被孤零零丟在世界上，擔(dān)心害怕。
如果父母確實(shí)因?yàn)槟承┰蛐枰x開孩子，那就提前做準(zhǔn)備工作，讓孩子知道自己要跟他們分離，提前做好心理準(zhǔn)備，減輕分離造成的壓力，除了言語上的紓解，父母還可以進(jìn)行演練，讓孩子知道分離之后父母還是會回到他們身邊，不會拋棄孩子。
女兒在上幼兒園之前，我們就經(jīng)常帶她到幼兒園附近看看環(huán)境，然后告訴她，過段時(shí)間你就要來這里上學(xué)了，爸爸媽媽把你送到學(xué)校，然后去上班，你要在學(xué)校跟老師和其他小朋友玩一天，等放學(xué)的時(shí)候我們會來接你。學(xué)校開放日也帶她去學(xué)校體驗(yàn)學(xué)校的生活，同時(shí)跟老師進(jìn)行簡單的互動。
剛開始的時(shí)候女兒會有很多問題，當(dāng)這些問題都了解清楚后，她反而對幼兒園產(chǎn)生了很強(qiáng)烈的好奇心，真正上學(xué)的時(shí)候一次也沒有哭鬧。
對孩子的問題簡單直接的回復(fù)
有時(shí)候孩子會產(chǎn)生不變要的自責(zé)，而父母應(yīng)該對孩子的行為和問題作出簡單直接的回復(fù)，避免孩子產(chǎn)生內(nèi)疚。
家里有一個(gè)舊花瓶，之前媽媽一直很喜歡，但買了一個(gè)新的后還沒來得及扔掉。孩子玩耍的時(shí)候不小心打破了，但孩子知道這是媽媽很喜歡的一個(gè)花瓶，心里開始內(nèi)疚，感覺自己做錯(cuò)了事，一定會讓媽媽生氣，于是惴惴不安。媽媽最好的辦法就是告訴她，沒關(guān)系，本來就打算扔掉了。如果媽媽一直圍繞著為什么在家里這么頑皮這件事情跟孩子討論，最后再談到頑皮導(dǎo)致花瓶破碎，孩子就可能會對此產(chǎn)生內(nèi)疚，以后每次玩游戲都可能會緊張兮兮。
另外一個(gè)需要直接回復(fù)的問題就是父母跟孩子面對死亡時(shí)的態(tài)度。
一家人難免需要面對死亡，當(dāng)孩子面對死亡時(shí)，父母常常出于保護(hù)孩子的目的，對孩子說，“死了之后就去了天堂，當(dāng)了天使”，或者寵物死去馬上換一只新的，孩子對于失去的親人和寵物的擔(dān)心、焦慮、幻想就會一直存在，無法表達(dá)和釋放，父母需要做的就是直接告訴孩子需要面對的事情，并引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒。比如可以告訴孩子“我們都很想念她，但她不能跟我們在一起了?！敝惖脑?。
了解孩子成長階段，給孩子足夠的成長空間
孩子每個(gè)成長階段都會不同的能力，有些父母可以簡單應(yīng)付的事情，在孩子看來就是天大的事情，父母需要了解孩子的成長階段，給予孩子足夠的成長空間，這樣就能有效減少孩子的焦慮。
有時(shí)候父母因?yàn)橼s時(shí)間，會跟孩子說，“快點(diǎn)，時(shí)間來不及了，趕緊穿鞋子?！钡⒆訉ο敌瑤Ш苁巧?，面對父母不斷催促，孩子的反應(yīng)就會是不滿和憤怒，因?yàn)檫@樣的催促阻止了他們嘗試原本可以完成的任務(wù)。我女兒在面對我們催促時(shí)，經(jīng)常會發(fā)脾氣，甚至憤怒、大哭大鬧。后來我們不再催促，而是選擇等待，她再也沒有因此發(fā)脾氣。
海姆說，效率是孩子的敵人。效率會消耗孩子過多才智，一直孩子興趣發(fā)展，阻礙孩子成長，他們成長需要試驗(yàn)和嘗試的機(jī)會，這些都需要在沒有壓力之下完成。
其實(shí)，孩子又焦慮情緒很正常，父母需要做的就是幫助他們分析焦慮的源頭，建立解決焦慮的方法，孩子一定會受用終生。至少，當(dāng)他們上大學(xué)感到迷茫、焦慮時(shí)，知道該采取什么樣的步驟來應(yīng)對，而不至于渾渾噩噩到中年依舊無法解脫。
