我們很多人存在的問(wèn)題是學(xué)習(xí)之后總忘記，學(xué)習(xí)效率低下，每次等到考試想要臨時(shí)抱佛腳的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己看書(shū)復(fù)習(xí)就像預(yù)習(xí)，以前學(xué)習(xí)的都忘得差不多了，再看這些知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有辦法立刻記在腦海里，考試范圍越大，要記憶的公式也越多，內(nèi)心自然也越慌張。
那么，如何解決這一問(wèn)題呢？本篇文章是為了讓更多人了解到，什么是整體學(xué)習(xí)？整體學(xué)習(xí)的步驟是什么？
機(jī)械學(xué)習(xí)和整體學(xué)習(xí)的定義
機(jī)械記憶學(xué)習(xí)法
反復(fù)記憶知識(shí)點(diǎn)。比方說(shuō)你記一個(gè)物理公式M=Frsina，不斷的重復(fù)讀十幾二十次你就記住了，然而它是很容易忘記的。大多數(shù)人學(xué)習(xí)都是處于這種狀態(tài)。
整體學(xué)習(xí)法
將知識(shí)相關(guān)聯(lián)，以達(dá)到記憶和應(yīng)用的目的，你可以通過(guò)各種各樣的方法，把這個(gè)章節(jié)的所有知識(shí)點(diǎn)羅列一張紙上，刪去課本上的各種例題和廢話(huà)，提煉出精華。
例如，高數(shù)中無(wú)窮級(jí)數(shù)這一章，包含定義、性質(zhì)、和判別方法。判別方法又包含正項(xiàng)級(jí)數(shù)及審斂法判別（比較審斂法、比較審斂法的極限形式，比值審斂法，根值審斂法），交錯(cuò)級(jí)數(shù)及審斂法判別（絕對(duì)收斂和條件收斂），冪級(jí)數(shù)的定義及計(jì)算法則，函數(shù)展開(kāi)成對(duì)應(yīng)冪級(jí)數(shù)。
這是整個(gè)無(wú)窮級(jí)數(shù)的大綱，羅列起來(lái)就成了整體。它們之間相互聯(lián)系，使用條件又不盡相同。
整體性學(xué)習(xí)的三個(gè)觀點(diǎn)
結(jié)構(gòu)——一系列相互聯(lián)系的知識(shí)點(diǎn)
像是平時(shí)見(jiàn)到的思維導(dǎo)圖，有很多密密麻麻的連線(xiàn)，這些線(xiàn)和框架，就是結(jié)構(gòu)。要想建立這樣一個(gè)系統(tǒng)知識(shí)點(diǎn)連接圖，首先要對(duì)所有知識(shí)點(diǎn)有一定的了解，至少都看過(guò)一遍。觀察它們之間的聯(lián)系，畫(huà)出線(xiàn)條，讓它們串起來(lái)。
如果在后期學(xué)習(xí)當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)思維導(dǎo)圖有遺漏，應(yīng)該把知識(shí)點(diǎn)填補(bǔ)進(jìn)去。
模型——整體知識(shí)的精華部分，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行想象和聯(lián)系
電子是一個(gè)繞核運(yùn)動(dòng)的粒子，它有自己的軌道，每個(gè)軌道對(duì)應(yīng)不同的能量值。離原子核越遠(yuǎn)的電子，所帶的能量越高。這個(gè)知識(shí)點(diǎn)靠死記硬背也可以記住，但如果你像下面這樣記憶呢？
電子繞核類(lèi)似于行星繞太陽(yáng)，有自己的軌道；離核越遠(yuǎn)，能量越高，就好像自己的力量越大，就越不受束縛，可以跑得很遠(yuǎn)，但是如果你沒(méi)什么力量，只能被原子核拴住。
同樣的，行星繞日是由于萬(wàn)有引力，然而萬(wàn)有引力又是如何來(lái)的？
愛(ài)因斯坦這樣解釋?zhuān)壕秃孟癜岩活w很重的鉛球放在軟綿綿的床上，球把它周?chē)暮＞d壓彎，當(dāng)有一顆質(zhì)量小的小球滾過(guò)彎曲部分，就會(huì)繞著鉛球轉(zhuǎn)動(dòng)。沒(méi)有壓彎的部分，不屬于萬(wàn)有引力起作用的范圍，因此那部分空間是不彎曲的。
如此一來(lái)，是不是更容易記?。窟@里運(yùn)用了行星繞日模型，和聯(lián)系知識(shí)的方法。
高速公路——結(jié)構(gòu)和結(jié)構(gòu)之間的關(guān)系
不同類(lèi)的知識(shí)點(diǎn)，通過(guò)高速公路連接起來(lái)，就像不同的城市由高速公路連接。
利用這條公路，你可以進(jìn)行知識(shí)遷移。舉一個(gè)通俗的例子，你看到了跑的飛快的狼，追上并咬死了跑得最慢的羊，可以聯(lián)想到自己職場(chǎng)，如果不拼命往前跑，就會(huì)被社會(huì)、被公司淘汰。
原本毫無(wú)關(guān)聯(lián)的事情，被你聯(lián)系到一起，總結(jié)出了職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。
信息的五種結(jié)構(gòu)類(lèi)型
觀點(diǎn)信息——表達(dá)觀點(diǎn)；
隨意信息——死記硬背的知識(shí)點(diǎn)，例如物理公式：W=Fs；
過(guò)程信息——推出觀點(diǎn)的過(guò)程，為什么能得到這個(gè)結(jié)論；
具體信息——知識(shí)點(diǎn)包含哪些內(nèi)容，公式包含哪些符號(hào)，一眼可以看出來(lái)，可以通過(guò)眼耳鼻口等等感受出來(lái)；
抽象信息——知識(shí)點(diǎn)的含義，拓展，實(shí)際應(yīng)用；
簡(jiǎn)要舉例
【觀點(diǎn)信息】尤克里里比吉他好學(xué)
【隨意信息】尤克里里四根線(xiàn)，要讀懂四線(xiàn)譜；吉他八根線(xiàn)要讀懂六線(xiàn)譜；
【過(guò)程信息】尤克里里學(xué)習(xí)課時(shí)大于吉他的學(xué)習(xí)課時(shí)；學(xué)吉他費(fèi)用更高；學(xué)習(xí)吉他需要大量樂(lè)理知識(shí)，而尤克里里只要上手一段時(shí)間，都能彈出曲子學(xué)吉他要雙手五個(gè)手指頭控制六根弦，而尤克里里只有四根弦要把控；
【具體信息】尤克里里有四根弦、琴頭、音控；旋鈕；吉他除了弦材質(zhì)和數(shù)量不一樣，其他也一樣；
【抽象信息】學(xué)習(xí)吉他和尤克里里的音律、節(jié)奏，聽(tīng)音彈曲，創(chuàng)作曲譜。
整體學(xué)習(xí)的6個(gè)步驟（順序有些調(diào)整）
1、【獲取】
獲取的難度最為簡(jiǎn)單，把你要學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)通讀一遍，知道有哪些內(nèi)容，并且要了解準(zhǔn)確的信息，不要粗心大意記錯(cuò)了知識(shí)點(diǎn)。同時(shí)，把你所見(jiàn)到的內(nèi)容簡(jiǎn)化，只記重要公式，和關(guān)鍵語(yǔ)句，刪去一些沒(méi)必要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，比如語(yǔ)氣詞，無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題等等。把書(shū)讀薄的過(guò)程其實(shí)大部分是獲取知識(shí)的過(guò)程。
2、【理解】
了解公式的含義和符號(hào)。
例如對(duì)一個(gè)式子積分，實(shí)際上是計(jì)算它的圖像面積。死記硬背是屬于理解層次，只知道公式里有哪些符號(hào)，卻不知道如何運(yùn)用。
3、【拓展】
通過(guò)理解，你對(duì)知識(shí)點(diǎn)有了一定的了解，聯(lián)系所有知識(shí)點(diǎn)，利用模型、高速公路建立一個(gè)良好的結(jié)構(gòu)，使其成為一個(gè)整體。在整體中，你可以一眼看出每一個(gè)部分包含哪些重點(diǎn)？怎么推倒出來(lái)的？它們之間是如何聯(lián)系在一起的？
4、【應(yīng)用】
把你建立的整體運(yùn)用起來(lái)，可以用來(lái)解決生活問(wèn)題，或者作業(yè)上的問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)你的整體提綱不能解決部分問(wèn)題，以及生活問(wèn)題，就應(yīng)該進(jìn)行修正完善內(nèi)容。
5、【糾錯(cuò)】
刪除那些一開(kāi)始你覺(jué)得是重點(diǎn)，實(shí)際上有沒(méi)有它都沒(méi)關(guān)系的內(nèi)容，使得你的整體框架更加精煉。同時(shí)把連接錯(cuò)誤，或者抓取關(guān)鍵詞錯(cuò)誤的部分修正。
曾經(jīng)的地心說(shuō)修正為日心說(shuō)，就是糾錯(cuò)的過(guò)程，而現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)，并不是所有的天體都是繞著太陽(yáng)轉(zhuǎn)的，太陽(yáng)不是老大，在宇宙這個(gè)大家庭，太陽(yáng)就像塵埃一樣，或許還不如。
糾錯(cuò)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也許你一時(shí)半會(huì)兒發(fā)現(xiàn)不了，但后期你一旦發(fā)現(xiàn)了，就要立刻改正，不要拖拖拉拉。
6、【復(fù)盤(pán)】
從第一步開(kāi)始，逐級(jí)檢查，看看還有沒(méi)有要完善的，有沒(méi)有要?jiǎng)h除的。如果沒(méi)有，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的完整性就有了。沒(méi)有必要再花大把精力一個(gè)字一個(gè)字地看課本了。
【理解】、【拓展】、【應(yīng)用】的層次逐級(jí)提高，大多數(shù)人處于第一層次，知識(shí)知道那個(gè)公式，背下來(lái)就覺(jué)得學(xué)習(xí)完畢了。實(shí)際上他們忽略了公式和學(xué)科的聯(lián)系，公式和生活的聯(lián)系。
在學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中，可能會(huì)遇到你理解不了的內(nèi)容，此時(shí)不要焦灼，否則你只會(huì)更沒(méi)耐心理解下去，導(dǎo)致你喪失信心。
此時(shí)你要平靜自己的內(nèi)心，慢慢讀知識(shí)點(diǎn)，嘗試著用生活經(jīng)驗(yàn)或者模型，比喻等方法去理解它，搞清楚自己卡頓在哪里，理解一點(diǎn)算一點(diǎn)，逐漸縮小不理解的范圍，實(shí)在解釋不了，再去請(qǐng)教別人。
利用這三個(gè)層次，解決一個(gè)很多人都疑惑的問(wèn)題：電視上會(huì)看到村民發(fā)現(xiàn)龍骨骸，拍照發(fā)現(xiàn)云里面有像龍一樣的生物，那么世界上究竟有沒(méi)有龍？
【理解】
龍的含義：我國(guó)古代傳說(shuō)中的神異動(dòng)物，身體長(zhǎng)，有鱗，有角，有腳，能走，能飛，能游泳，能興云降雨。
多數(shù)人只知道龍從古時(shí)候就有，傳言也有龍的故事，所以就覺(jué)得世界上是有這種生物的。因此有新聞爆料發(fā)現(xiàn)龍的骨骸，才會(huì)不明就里地到處傳播。
【拓展】
弄清楚龍是如何產(chǎn)生的？坐飛機(jī)的人為什么沒(méi)有遇到龍？
經(jīng)過(guò)拓展，了解到龍是遠(yuǎn)古時(shí)期，各部落圖騰的綜合，有的部落崇拜龜，有的崇拜蛇，有的崇拜鹿，當(dāng)他們準(zhǔn)備聯(lián)合成整體的時(shí)候，就拼出了龍的磨樣。
【應(yīng)用】
聯(lián)系生活，加上對(duì)龍由來(lái)的更多了解，發(fā)現(xiàn)龍是人們想象出來(lái)的神圣象征，并不是生物。
于是，再遇到發(fā)現(xiàn)龍的身影和骨骸的爆文，你就可以分辨出這是博人眼球假新聞了。
