1，
我想你身邊一定有這樣的兩種人：
一種人雖然已經(jīng)畢業(yè)，但還是會擠出時間利用周末去圖書館看書，晚上會去健身房跑步鍛煉，作息時間相當(dāng)規(guī)律，把工作和生活，安排地妥妥當(dāng)當(dāng)。
另外一種人畢業(yè)之后，就再也沒有拿起書本，白天上班渾渾噩噩，做事拖延馬虎，晚上回到家里，如同身體被掏空一般，匆匆叫了個外賣，就往沙發(fā)上一躺，刷手機(jī)，玩游戲，看綜藝，到了晚上十二點(diǎn)的時候，還依依不舍，結(jié)果第二天頭重腳輕地去上班。
周而復(fù)始，日復(fù)一日。
這兩種人的人生軌跡，想必你已經(jīng)猜出來。
第一種人工作上步步晉升，生活里把自己錘煉地十分優(yōu)秀。而第二種人，卻整天在抱怨工作不順，感情遇到挫折，被生活打擊地灰頭土臉，無力還手。
可能你會問，究竟是什么樣的魔法，可以讓人走上兩條結(jié)果懸殊的道路，我想了想，應(yīng)該是自律吧。
2，
為什么自律的人生，可以像開了掛一樣，但現(xiàn)實(shí)中，卻很少有人做得到？
因?yàn)樽月梢馕吨惚仨氂兴艞墸荒苋慷家?/p>
就像你想要保持完美的體型，維持身體的健康，你就必須和垃圾食品說再見，你不能肆無忌憚地吃麥當(dāng)勞和肯德基；
就像你想要成為學(xué)霸，拿到獎學(xué)金，那舍友半夜三更還在玩游戲，談戀愛煲電話粥，你就不能如此放縱；
就像你畢業(yè)后想要擁有自己的事業(yè)，那你必須在周末的時候，繼續(xù)加班研究自己的感興趣的領(lǐng)域，同事發(fā)起的聚會，你都得加以拒絕。
這個世界上，太多事情是不可能面面俱到的，你必須有所放棄。
但人做為一種社會性動物，十分厭惡損失帶來的陣痛感。
一個人得了2000元錢和丟了2000元錢對內(nèi)心的沖擊，哪個更大？
顯然，丟錢沖擊更大，真可謂“相同得失，不同影響”。
心理學(xué)研究表明，同樣的得失，“失”的影響是“得”的兩倍。
由此看出，人對損失更敏感。這就是“損失厭惡”。
基于這樣的一種本性，很多人不斷被它牽著鼻子走。
于是我們一邊狼吞虎咽地吃著垃圾食品，一邊幻想自己擁有八塊腹肌；
一邊和舍友通宵達(dá)旦地LOL，一邊期盼著期末考試可以門門功課都過90分；
一邊和同事周周出去KTV游山玩水，一邊希望自己能夠在30歲前實(shí)現(xiàn)財務(wù)自由。
這樣的癡人說夢，你不知道做過幾次？
知乎上曾經(jīng)大熱過這樣的一個回答：
既然整天不思進(jìn)取，渾渾噩噩，沒有半點(diǎn)目標(biāo)可言，就不要做什么英雄式的夢，好好地甘于平庸。既要前程似錦，又要毫不費(fèi)力，你咋不上天？
年輕的時候，我總以為什么都想要，都后來才發(fā)現(xiàn)，真正厲害的人，懂得為人生做減法，知道哪些東西不該要，哪些東西即使拼了老命，也要去爭取的。
3，
可能會有很多人教你如何自律，但其實(shí)在一次又一次的內(nèi)心追問中，其實(shí)你自己應(yīng)該知曉了答案。
只是在面對內(nèi)心真正的答案時，你次次地選擇逃避罷了。
美國黑人作家埃爾德里奇·克里佛曾說過：
“你不能解決問題，你就會成為問題?！?/p>
你在拖延中，幻想這些問題可以自行消失。
但是啊，問題從來都不會自然而然地消失不見，就像愚公要移的那座山一樣，不是他把眼睛給閉起來，道路就會順暢，眼不見為凈這句話，聽聽就好，切不要當(dāng)真。
只有在內(nèi)心審視的過程中，從容地接受自律帶來的暫時性損失，才能邁出關(guān)鍵的第一步。
這個時候，你要對自己自我暗示：
這種損失是暫時性的，雖然換來了眼前的痛苦，但卻能帶來長期性的收益，我一定能堅(jiān)持下去等等。
我之前和一位自媒體的大V在線下見過面，問起他是如何一步步做起來的，并表示日復(fù)一日地呆在家里進(jìn)行創(chuàng)作，對于我來說，簡直是要命，他呵呵一笑：
要有得，必然要有失，就看你怎么衡量而已。
我恍然大悟。
第二步，在自律的過程中，要選擇難走的路。
日劇《問題餐廳》有一句臺詞，讓我印象十分深刻：
我們天生就喜歡避重就輕，喜歡那些可以帶來即刻反饋的事情。
但自律式的人生，從來都是要自己脫離已有的舒適區(qū)，逼迫自己不斷去嘗試，去堅(jiān)持那些“困難”的事情。
我們就是因?yàn)樽约簝?nèi)心深處藏匿著不甘心，所以在可以選擇的情況下，我們還是愿意下班后去健身房揮汗如雨，還是愿意周末的時候，背起書包，去圖書館泡上一整天，還是愿意在無數(shù)個夜晚，琢磨心儀已久的事業(yè)到深夜。
而這些，與各式的葛優(yōu)躺，無窮無盡的綜藝泡沫劇，毫無營養(yǎng)的閑聊扯淡相對比，真的要難上許多倍。
但你要相信，那些讓你痛快半分鐘的事情，絕大多數(shù)不值得你耗費(fèi)時間去做。
希望對你們有用。
