今天和大家分享的是：建一座大樓需要幾月甚至幾年，但是推倒一座大樓，也許幾分鐘就夠了。人生也是如此，千辛萬(wàn)苦的工作換來(lái)豐厚家業(yè)，熬到退休，但是要廢掉后半生，輕而易舉。通常廢掉一個(gè)人其實(shí)不需要暴力，靠這幾種小手段就夠了。
01 過(guò)于情緒化
王陽(yáng)明說(shuō)：心狹為禍之根，心寬為福之門”。心寬是福氣，心窄了就是禍?zhǔn)拢?fù)面情緒不光影響我們的言行，還會(huì)傷害身體。
《三國(guó)演義》中的周瑜，不正是因?yàn)樗蔷洹凹壬?，何生亮”的小小度量，被氣死了嗎？但若是被?fù)面情緒困擾了，我們要本著心理學(xué)上要輸不要賭的原則進(jìn)行合理的宣泄，學(xué)會(huì)用冷靜而全面的眼光看待那些惹怒你的問(wèn)題，人也就慢慢的有了睿智、淡然的氣質(zhì)。感覺(jué)自己一時(shí)無(wú)法控制自己的情緒時(shí)，最智慧的做法就是離開(kāi)，情緒平靜后再徐徐圖之。
02 提供安逸舒適的環(huán)境
正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)”，人生總是充滿了各種困難和挑戰(zhàn)，只有在積極應(yīng)對(duì)和克服困難的過(guò)程中，我們才能更好的成長(zhǎng)和發(fā)展。如果我們總是舒適安逸，不思進(jìn)取，那么就容易失去前進(jìn)的動(dòng)力，甚至懈怠，萎靡不振，最終導(dǎo)致失敗。
舒適的環(huán)境確實(shí)會(huì)讓人本能的逃避風(fēng)險(xiǎn)和選擇停滯不前，這并非是一個(gè)良好的心態(tài)。在現(xiàn)代社會(huì)中，變化是常態(tài)，如果我們不主動(dòng)適應(yīng)和應(yīng)對(duì)變化，就可能被時(shí)代拋在后頭，待在舒適區(qū)就宛如“溫水煮青蛙”，在這個(gè)過(guò)程中，我們只能獲得眼前的享樂(lè)，久而久之，斗志和勇氣將徹底消失。
03 產(chǎn)生心理陰影
心理陰影對(duì)一個(gè)人的影響是極其深遠(yuǎn)持久的，它會(huì)如一根看不見(jiàn)的繩子一般，束縛著人的手腳，讓人恐懼、彷徨、止步不前。
在電影《楚門的世界》里面，導(dǎo)演為了不讓楚門發(fā)現(xiàn)世界的真相，于是特意讓楚門有了怕海的心理陰影，所以楚門一直都不敢靠近海，因而被人騙了20年。
其實(shí)讓人產(chǎn)生心理陰影是一件很容易的事情，因?yàn)槿硕紩?huì)有缺點(diǎn)，只要特意的去將這些缺點(diǎn)放大，那本來(lái)看似不起眼的缺點(diǎn)，就有可能會(huì)束縛住一個(gè)人的內(nèi)心，讓一個(gè)人廢掉。
04 打擊與否定
我們都知道，每個(gè)人的性格跟長(zhǎng)期的生長(zhǎng)環(huán)境有很大的關(guān)系，與家庭教育也息息相關(guān)。如果一個(gè)人從小總是被身邊的人打擊與否，定那么長(zhǎng)大以后，他就會(huì)變得不自信，即使自己做出了一定的成績(jī)，也會(huì)在家人與朋友面前抬不起頭，這是因?yàn)閺男〉酱?，父母潛移默化的態(tài)度所導(dǎo)致。
其實(shí)我能看出，一個(gè)人如果長(zhǎng)期被身邊的人打擊與否定，那他自己就會(huì)認(rèn)為自己不如所有人，即使再怎樣優(yōu)秀，也會(huì)變得很自卑。所以我們想打擊一個(gè)人，可以從否定他開(kāi)始。
05 貼標(biāo)簽
最近，一則男子被妻子吐槽導(dǎo)致抑郁的新聞引起了網(wǎng)友的關(guān)注，一名近50歲的男子患上抑郁伴焦慮癥，那么原因是什么呢？原來(lái)他結(jié)婚幾十年以來(lái)，妻子常說(shuō)他是小心眼，原本他自認(rèn)為心胸寬闊，久而久之，他真成小心眼了。生活的不順心導(dǎo)致郁郁寡歡，也不愿意與人往來(lái)，被人貼上標(biāo)簽，逐漸標(biāo)簽化，成為了別人眼里的人。
06 無(wú)所事事的閑著
塞繆爾說(shuō)過(guò)：“人類最大的貧乏就是事事順心如意，無(wú)需努力，最終導(dǎo)致希望破滅，再無(wú)奮斗之心”。做人最怕的就是太閑，說(shuō)人閑話，管人閑事，光閑思不去做。這些人在增加自己內(nèi)耗的同時(shí)，也讓身邊的人跟著受罪！
一個(gè)人如果閑下來(lái)了，再無(wú)奮斗目標(biāo)，那么他就慢慢開(kāi)始被廢掉了。一個(gè)人太閑，就會(huì)胡思亂想，想多了就會(huì)心慌意亂，煩惱自然不請(qǐng)自來(lái)。而治愈這些煩惱的靈丹妙藥，就是讓自己忙起來(lái)，一忙解千愁！當(dāng)一個(gè)人真正沉浸在忙碌中，自然沒(méi)時(shí)間胡思亂想，生活也會(huì)漸漸充實(shí)起來(lái)。
07 讓他驕傲自滿
美國(guó)有一位學(xué)者戴爾·卡耐基就曾說(shuō)過(guò)：“當(dāng)我們處在謙虛的狀態(tài)的時(shí)候，我們將會(huì)變得無(wú)所不能”！所以在我們的人生中，是需要時(shí)刻保持自己謙虛的狀態(tài)，而不是一直沉浸在自己以往的成就中，這樣不僅不能夠讓自己進(jìn)步，而且還很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己存在的不足。
卡耐基還認(rèn)為，對(duì)于我們每個(gè)人而言，千萬(wàn)不要隨意去贊美一個(gè)人，也不要隨便就接受別人對(duì)自己無(wú)理由的贊美，因?yàn)檫^(guò)于剛愎自用或者是驕傲，是自我價(jià)值變低的體現(xiàn)。
08 眾人的排擠
有個(gè)成語(yǔ)叫“眾口爍金”，如果你知道他的意思，就不難理解眾人的排擠如何會(huì)輕松的毀掉一個(gè)人的道理，現(xiàn)在你還會(huì)覺(jué)得被大家排擠是正?，F(xiàn)象了嗎？
一個(gè)人排擠你不算啥，要是人人都排擠你，你就應(yīng)該警惕起來(lái)了，若不是有人要?dú)У裟悖褪悄阏娴姆噶酥嘏?，還無(wú)動(dòng)于衷就是死路一條。不用描述，你也應(yīng)該了解被眾人排擠是什么滋味，那就是干什么什么不順，慢慢的你就會(huì)對(duì)自己失去信心，渾渾噩噩的過(guò)下去。
09 糗事或經(jīng)歷被提及
佛學(xué)中有一個(gè)典故翻譯過(guò)來(lái)大概意思是：一個(gè)在外修行的高人，是不敢回到老家村里的，因?yàn)榇孱^洗衣服的老太太，只要一喊他的小名“二狗子”，他的修行就會(huì)毀于一旦。對(duì)于我們普通人道理也是如此。
從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，過(guò)去的糗事再被翻出來(lái)，往往會(huì)影響一個(gè)人的自尊心與虛榮心。特別是對(duì)于一些變化較大、進(jìn)步明顯、成長(zhǎng)與發(fā)展較好的人，無(wú)疑會(huì)將他的心理拉回過(guò)去，引起過(guò)去的情緒。
10 不斷贊揚(yáng)
人若沒(méi)有清晰的自我認(rèn)知是極其害人的，而擾亂認(rèn)知最好的方式，便是不停贊揚(yáng)他，給予對(duì)方強(qiáng)大的自信心，讓他逐漸因自己的強(qiáng)大而驕傲。久而久之，他們會(huì)變得擅長(zhǎng)吹捧自己，堅(jiān)定自己的能力，并開(kāi)始滿足于自我的成就。當(dāng)他們面臨與別人夸贊不一致的情況時(shí)，便會(huì)遭受到前所未有的打擊，再也無(wú)法站立成為一個(gè)實(shí)質(zhì)性廢人。
做人當(dāng)自省，時(shí)常審視自我，審視自己為人處事的方式是否妥當(dāng)，有則改之，無(wú)則加勉，做一個(gè)有清醒的自我認(rèn)知的人，才不會(huì)被別人的糖衣炮彈捧殺掉。
11 心理暗示
曾經(jīng)在一本書上看到一個(gè)心理案例：有一個(gè)女人結(jié)了三次婚，三次均被丈夫家暴，哪怕她的老公脾氣很好，沒(méi)有過(guò)任何家暴時(shí)，在接受過(guò)心理咨詢后發(fā)現(xiàn)，這位女士的父母的婚姻誘導(dǎo)了她對(duì)于婚姻的感知。
在這位女士幼時(shí)，父親經(jīng)常會(huì)對(duì)自己的母親拳打腳踢，造成了她對(duì)于婚姻的害怕。在每次與丈夫發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，總會(huì)說(shuō)出偏執(zhí)的話語(yǔ)，引起對(duì)方的不滿。心理暗示存在著兩面性，積極的心理暗示可以幫助我們克服眼前的障礙；消極的心理暗示，反而會(huì)阻礙我們的發(fā)展與成長(zhǎng)。
12 沉迷于心靈雞湯
在雜志上或者朋友圈里，我們都能看到一些成功人士的心靈雞湯，可是這種雞湯只能看看，激發(fā)一下你的動(dòng)力，并不能解決真正的問(wèn)題。這些都是那些成功人的經(jīng)驗(yàn)，具有特殊性，不銹不變形并不是適合所有人，所以我們要結(jié)合自身的經(jīng)歷去看待這些雞湯.
有些人非常沉迷于成功人士的這些經(jīng)驗(yàn)，每天閱讀非常多的心靈雞湯，但其實(shí)這只不過(guò)是一堆垃圾的信息，一點(diǎn)用處都沒(méi)有！如果一個(gè)人只沉迷雞湯，并不結(jié)合自身?xiàng)l件做出一些行動(dòng)，最后只能以失敗告終。
13 讓他過(guò)分的虛榮
博格森說(shuō)過(guò)：“虛榮心很難說(shuō)是一種惡行，然而一切惡行都圍繞虛榮心而生，都不過(guò)是滿足虛榮心的手段”。在這個(gè)生活水平不斷上升的社會(huì)，人們的消費(fèi)也是常常的超前，看到別人有的自己也想要有，有時(shí)候自己的經(jīng)濟(jì)水平不允許，還會(huì)通過(guò)一些平臺(tái)去貸款。
其實(shí)這都是源于自己的攀比心理，跟虛榮心在作怪，把一些所謂的名牌衣服、鞋子甚至是手機(jī)看的太重，太過(guò)注重這些東西帶來(lái)的面子，但是為了這些所謂的名牌東西，往往也讓自己付出很多慘重的代價(jià)。
14 持續(xù)墮落
人一旦遭遇了不幸，就容易產(chǎn)生繼續(xù)奮進(jìn)的念頭，畢竟連希望都沒(méi)有了，又何談努力呢？可是你應(yīng)該明白，你越是放棄生活就越?jīng)]有希望，所以做人就不能有懈怠之心，一旦懈怠，萬(wàn)事俱滅！而最可怕的不是因?yàn)橐淮畏艞?，而是因?yàn)槟愕臒o(wú)限墮落、持續(xù)墮落、消極至極的情緒，這些只會(huì)讓你更加失??！
15 幫他渡難
當(dāng)一個(gè)人遇到困難的時(shí)候，大家?guī)鸵幌滤@是自己的職責(zé)，也是作為朋友必須要做的，但是如果每件事情你都去幫他，遇到困難的時(shí)候，你就想辦法替他解決，到最后他基本上完全依賴于你，幫他突破一個(gè)又一個(gè)的困難。如果一個(gè)人沒(méi)有克服困難的基本能力，注定這一輩子是不可能取得很大成功的。
其實(shí)我們生活在這個(gè)世界上，都希望能夠活出自己的價(jià)值，那么一個(gè)擁有人生價(jià)值的人，必必須是一個(gè)擁有自我的人，其實(shí)擁有自我沒(méi)有想象當(dāng)中的那么難。
