美國哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一個調(diào)查：“你心情不好的原因”。調(diào)查結(jié)果表明，超過70%成年人的不快樂狀態(tài)，根源竟然在工作。諸如：不喜歡現(xiàn)在的工作、工作中無法與同事相處、工作壓力太大、工作沒有發(fā)展，對未來很迷茫等等。

回想起來是不是覺得上學(xué)比起工作更能感到開心快樂呢？上學(xué)比較純粹，工作要顧慮的東西太多了，自己的一個小想法可能就會改變別人對你的看法，讓你覺得做什么事都要小心翼翼，步步為營，深怕招人不喜歡。

上學(xué)的時候，大家都只有一張面孔，或友好或冷漠大家都看的很明白。上班后大家擁有的面孔越來越多，疲于看清別人的同時已經(jīng)看不到真實(shí)的自己。上學(xué)是越長大目標(biāo)越明確，越堅定做自己喜歡的東西。上班是越做越不知道自己追求的到底是什么，最后只能用花錢當(dāng)愛好。

一開始告誡自己不要變成地鐵里表情麻木的人流中的一員，但是不知不覺自己卻已經(jīng)身在其中，找不到堅持的方向，沒有行動的理由。漸漸地，生活和工作都會變得不順心。

但是我覺得你心情不好，只因不懂“幸福工作”這件事，你知道轉(zhuǎn)變一下思維，你也能在工作中尋覓到快樂。

1、記住你是在為自己工作

你每天覺得累覺得不高興是因?yàn)樘诤鮿e人的看法，其實(shí)說到底，你是在為自己工作，而不是為了老板，為了父母工作，你有自己的職業(yè)規(guī)劃，你應(yīng)該明確目標(biāo)，創(chuàng)造自我。

“你想借由公司成為怎樣的人？”如果不明確這個問題，那你的工作一定不會幸福。

2、全心全意工作也不錯

有人說，上班假裝努力的人比真正努力的人更累。當(dāng)你真正融進(jìn)工作中去，你會覺得工作的內(nèi)容很有挑戰(zhàn)性，你會喜愛自己的工作，即便受到他人的阻撓，你也會沖破阻礙勇往前行，不達(dá)到自己想要的東西便誓不罷休。

工作和運(yùn)動一樣，那種竭盡全力、大汗淋漓的感覺會讓你迷戀上。腦子是個好東西，多思考才能有新創(chuàng)意迸發(fā)。

3、別忘記工作中的成就感

在工作中，幫助別人會讓你有成就感；完成一個項目會讓你有成就感；就算在快要遲到的時間剛好趕到回公司也會讓你有成就感。

你要告訴自己，我的生活已經(jīng)過得比世界上的很多人要好，我做的事情比世界上的很多人都要有意義，我的每分每秒都花在自己喜歡的事情上，這樣你便會釋然，學(xué)會“幸福工作”。

4、控制自己的情緒，微笑待人

每天早上微笑著跟別人打招呼，別人看到你的微笑會覺得心里暖暖的，你看到別人回以微笑也會感到幸福，其實(shí)幸福真的是從小事開始。

你要控制好自己的情緒，同事不是你的親人不是你的閨蜜，他們不會包容你的小脾氣，覺得你不可親近只會疏遠(yuǎn)，你討厭什么樣的人就不要成為這樣子的人。

5、避免嫉妒

很多時候心情不好是因?yàn)楦伺时?，覺得自己所有東西都比別人差，覺得待遇不夠別人好。你一開始這樣想，你就會繞進(jìn)去一個死胡同，其實(shí)你羨慕別人的同時，別人可能也會羨慕你，但你永遠(yuǎn)不知道。

6、工作與生活分開

你在工作中遇到不順心的事，你卻把壞心情帶回家，把不好的情緒發(fā)泄在家人身上，這已經(jīng)不是你一個人不開心，而是一家人不開心。在到家前，深呼吸一下，把壞心情拋開，“換一副面孔”，不太重要的工作事留到明天上班再解決，你就不會覺得自己時時刻刻在工作了。

從事一份自己喜歡的工作，那么上班時間的你是快樂的。找一個心愛之人，那么下班后的你仍是快樂的。再交一些樂觀、志同道合的摯友，那么你的生活會更多姿多彩。幸福，莫過于此。