如果你有內(nèi)在的平和與寧?kù)o，那么大多時(shí)候，你都可以安然面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

這段時(shí)間，極少發(fā)朋友圈，好幾個(gè)朋友發(fā)來(lái)關(guān)心的微信，問我是否安好。非常感動(dòng)于大家對(duì)我的惦記。

忙于照顧孩子的同時(shí)，我堅(jiān)持深度閱讀，學(xué)習(xí)和健身，不刷手機(jī)，不追劇，努力用充實(shí)的生活減輕各種焦慮和不安，享受高度專注帶來(lái)的愉悅。

冥想大師阿米特·雷說：“如果你想征服生命中的焦慮，那就活在當(dāng)下，活在每一個(gè)呼吸里?！?br>

愿我們每一個(gè)人，都能邂逅讓自己安靜的暖，并都能有所收獲。

不懼風(fēng)雨路