閱讀摘記：
單純地依賴打卡，不僅會轉移行動的動機，還會降低行動的效能。這源自另一個重要的心理機制——認知閉合需求。
一件事若遲遲沒有完成，心里就總是記掛，期盼著早點結束；此事一旦完成，做這件事的動機就會立即趨向于零。
這就是打卡心態(tài)的特性：學不到，假裝一下；學到了，立即停止。

心得：
看到打卡的整個心理變化，觸動還是很大的。我也一直在踐行著打卡，每日的挑戰(zhàn)，也不是每天都完成，基本是完成的，寫這個挑戰(zhàn)的意義在于提醒自己今日有要事沒做。單純地應付打卡，可以認真地看待，也可以敷衍了事地看待，具體什么心態(tài)看待取決于自己做這件事的意愿和目的強不強烈。打卡不能有任務心態(tài)，無法讓自己全身心地投入，真的不能只是為了做而做，失去了打卡的初衷。
打卡是一個很好的工具，它確實能助推我們持續(xù)行動，形成行動慣性，不過也不能完全依賴于打卡，可以用記錄代替打卡。