對于自控力，我的理解是，在規(guī)定的時間和地點(diǎn)內(nèi)，做規(guī)定的事情。讓自己的行為，與自己所制定的計劃，存在，高度的一致性。讓我提高自控力最關(guān)鍵的三個因素，應(yīng)該是：第一能夠合理的安排自己的時間，作出具體的時間預(yù)算。第二點(diǎn)，就是要有一個很好的氛圍和群體。俗語說得好，一個人可以跑得很快，一群人可以跑得很遠(yuǎn)。一個人要擁有持久的自控力，其實(shí)他需要一個不斷激勵自己前行的團(tuán)隊(duì)，需要團(tuán)隊(duì)的小伙伴們不斷的鼓勵自己。第三點(diǎn)呢，就是行動力。當(dāng)安排出了時間，有很好的群體，這時候，自己也有很好的執(zhí)行力，克服困難。