第一次直線跑四公里

漓江支流桃花江App

清晨的象鼻山圖片發(fā)自簡書App

回桂林看父母，但還是想堅持晨跑。臨近7點出門，江邊已經(jīng)有人戴著耳機(jī)跑步了。平日我都是在運動場標(biāo)準(zhǔn)跑道跑步，雖然跑友告訴過我，繞運動場跑內(nèi)外側(cè)腳壓力會不同，但早上貪方便為節(jié)約時間，我還是在操場跑的多。

在堅持跑步約80天的今天，我終于有機(jī)會做直線跑了。

我從兩江四湖游船碼頭走過文昌橋，從象鼻山開始測距，計劃穿過解放橋到伏波山再跑回來。

這條沿漓江的濱江大道是主要旅游線路，雖然早，沿途依然碰到游客、遇到跑步的人。和珠海不同的是，這里跑步的大多是青壯年男子，來回只遇到兩個女生。

一路有樹遮陰，還有美景相伴，人多，道路不熟，跑的比較慢。雖然氣溫比珠海高，但濕度小，一會就明顯感覺腳底發(fā)熱，這是以往少有的，而且出汗量也比珠海少。明天可以沿漓江跑5公里。

大約一周前增加距離后，我的右后側(cè)腰和右腿感覺均勻熱起來，今天跑到快一公里時，終于左側(cè)后腰有熱感了。

也許左側(cè)常年受壓迫(長期坐姿不正，我脊椎左側(cè)彎，導(dǎo)致左小腿靜脈曲張)，改善循環(huán)比右側(cè)難很多了；平日繞圈跑的時候，左側(cè)也需要主動轉(zhuǎn)向承壓比右側(cè)大，今天直線跑是對左腿壓力改變的首次嘗試。

左側(cè)腰發(fā)熱是個良好的信號，左側(cè)經(jīng)絡(luò)開始疏通了。

有必要周末兩天改直線跑，是時候了。

晨運的老人圖片發(fā)自簡書App

伏波山公園圖片發(fā)自簡書App

逍遙樓圖片發(fā)自簡書App

漓江漁歌圖片發(fā)自簡書App