2020.2.12~彭依茗老師
這是英姿1月份的照片，84年的美媽，已經(jīng)保養(yǎng)到這個程度
今年她過生日，海峰老師在，他說：英姿，盡管你已經(jīng)做得很好了
但是為師還是不滿意、雖然你已經(jīng)做得遠遠超過了其他同齡的女人，
但是作為一個妖精，作為一個不老的傳說，你的狀態(tài)，還要更多一點專注在修煉自己
身上媽氣還要再減去兩成，才能達到為師的標準，2010年，我剛進陽光森林的時候海峰老師這十年就是這么要求
2010年，我剛進陽光森林的時候；海峰老師說，我對你就一個要求、你可以什么都不會做、但是你必須，在十年后比現(xiàn)在更漂亮，更健康，更有魅力
那時我20歲[微笑]海峰老師說，簡直就是廢品回收[捂臉]
今天主流媒體報道了，終于承認要補充維生素，要補充大量的蛋白質(zhì)
這種話，大家就看看而已，誰會認真當回事呢？也就我們這群人，比較認死理
連續(xù)十年，認真執(zhí)行，大量大量地吃雞蛋，各種肉類，簡直無肉不歡啊
蛋白質(zhì)? 蛋白質(zhì)? 蛋白質(zhì)、我一個口氣能吃40個生蠔，各種各樣的蛋白質(zhì)，無肉不歡
關(guān)鍵是，我每天還要吃三個雞蛋，然而這樣還不夠
還要再加幾勺蛋白粉，畢竟這樣優(yōu)質(zhì)，易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)補充來源，不能放過
好吧，這樣吃的后果是什么
真的、我這個人特別實用主義，特別臭美，特別要好看
每天吃維生素，吃蛋白粉，吃營養(yǎng)早餐，我有時候覺得好煩啊、像個機器人一樣、每天執(zhí)行，日復(fù)一日，好枯燥啊
每天吃那么多肉，好燒錢啊
但是、支撐我完成整個身體重建的、就是因為看到身邊的師姐們，一個一個的蛻變，一個一個地不老，一個一個地越來越有魅力
沒有被生活給磨成黃臉婆，我就想知道堅持下去的結(jié)果是什么，唯有實踐可以檢閱
2012年的時候，終于從一個面黃肌瘦的姑娘，長得稍微有點人樣了
兩年的時間
2015年的時候 有點好看 但還是有點瘦，因為那時候有點松懈，
海峰老師說我體重遠遠不達標，還要重10斤
終于26歲了，認真了一下，重了兩三斤
女人味還是增加了很多 畢竟身體越來越健康了
不再一身病、也不再一臉痘
這是今年在迪拜拍的
前面一張是在日本拍的，女孩子不要長贅肉，不要長脂肪
但是要有充足的蛋白質(zhì)，要補充優(yōu)質(zhì)的脂肪讓皮膚透亮
我現(xiàn)在已經(jīng)特別不愛講理論了
主流媒體都已經(jīng)承認要補充維生素，蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)脂肪
而我這么多年就是這么過來的，一個活生生的例子
今天跟大家嘮嗑，正課還沒講
今天新聞發(fā)布會，說我們這個傳染病，是自限性疾病
也就是說，要靠我們的免疫力自愈
很多人會恐慌，特效藥沒出來，靠自己免疫力，真的心里沒底啊
但是我相信、所有在我們這里學(xué)習(xí)數(shù)年的小伙伴
會比較安心，因為知道怎么去提升免疫力
而且那么多人都這么過來的
防護還是要做好，雖然我們有武器，但是口罩要帶好，少去人多的地方
能不得病，盡量不要給自己折騰
明天我們繼續(xù)講課啊
怎么提升免疫力，還有很多點位
沒跟新進群的小伙伴講呢
? 今天就分享到這里，我要去補充營養(yǎng)了
