1.有些事情說(shuō)過(guò)了就以為面對(duì)了，感謝老師指出來(lái)，讓我清楚的知道自己還需要大量的清理，做過(guò)的溝通不一定都收貨到了。小伙伴的事情爺爺奶奶墮胎這些都還要好好的去面對(duì)。在同學(xué)的身上也看到很多模式自己都有，感恩同學(xué)們的呈現(xiàn)。不撞南墻不回頭，死倔，怕做不好，盤(pán)點(diǎn)自己付出的代價(jià)，真是受夠自己了。

2.聽(tīng)著同學(xué)們講著自己的經(jīng)歷，自己的生命故事，有種感覺(jué)自己生活在蜜罐里，以前老師講公主病的課，講溺愛(ài)，講蜜罐，我都覺(jué)得這些跟我無(wú)關(guān)。老師說(shuō)判斷的標(biāo)準(zhǔn)就是她什么都不做，妥妥的中槍還不承認(rèn)?？吹嚼瞎牌艑?duì)我的照顧，在家媽媽不讓我干活對(duì)我的嬌慣，還有老公對(duì)我的縱容，慣著，這些原來(lái)愛(ài)一直在身邊。

3.“媽媽嫌棄”，我最近也是一直陷入被嫌棄的情緒感受。話說(shuō)錯(cuò)了被嫌棄了，事情沒(méi)做好被嫌棄了，老師同學(xué)沒(méi)回復(fù)我信息是不是被嫌棄了。我想，我還是沒(méi)有理解別人的能力。理解媽媽為什么會(huì)那么是那么做？她是在什么樣的環(huán)境下長(zhǎng)大的？真是理解了媽媽就理解了全世界。加油去做跟媽媽的功課。

4.媽媽用她一輩子的負(fù)面角色來(lái)讓我活在正面角色里，用生命來(lái)成全自己，老師的話很讓人感動(dòng)

5.看到自己創(chuàng)化疾病的心念的力量，太可怕了，用疾病的方式逃避或懲罰自己，值得么？好好問(wèn)問(wèn)自己

第二天收貨分享

1.盤(pán)點(diǎn)自己付出的代價(jià)，給自己改變的動(dòng)力。

2.面對(duì)自己心情不好跟老公跟婆婆跟孩子發(fā)脾氣的事。

3.面對(duì)自己施害的部分，不讓自己待在受害者的角色里。聽(tīng)老師說(shuō)這句話無(wú)數(shù)次，今天自己當(dāng)個(gè)案，看到自己還在受害者的角色里，不承擔(dān)責(zé)任。從受害者的角色里出來(lái)，承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任，才能長(zhǎng)大。

4.從個(gè)案的身上，看到自己這么多年一直對(duì)媽媽不聞不問(wèn)不理，裝的以為自己不需要媽媽，其實(shí)內(nèi)心深處也非常的渴望跟媽媽親近。那種固執(zhí)倔強(qiáng)和怨恨，產(chǎn)生的偏差的認(rèn)知，讓自己付出了很多的代價(jià)，這些代價(jià)包括快樂(lè)，幸福，健康，財(cái)富，親情，友情，愛(ài)情，甚至生命……這些代價(jià)還不夠么，跟媽媽的功課，是一輩子的事情，雖然挺難的，還是得堅(jiān)持走下去。

5.當(dāng)我可以照顧好自己的時(shí)候，我就可以給媽媽更多的關(guān)心和照顧。我長(zhǎng)大了，可以自己照顧自己了。

6.活的糊涂，活的明白，今天才好像理解了糊涂和明白這兩個(gè)詞的含義。

第三天收貨分享

1.看到自己的模式：用疾病的方式來(lái)獲得媽媽的陪伴。感受到了有媽媽陪著心里那種輕松喜悅踏實(shí)，但是就為了這一點(diǎn)的陪伴，讓自己忍受那么多的疼痛，太不值得了。我可以換一種方式來(lái)獲得。

2.重新認(rèn)識(shí)疾病，它是來(lái)提示我們的，是來(lái)幫助我們成長(zhǎng)的。

3.看到隱瞞帶來(lái)的惡果，從現(xiàn)在開(kāi)始努力做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人。

第四天收貨分享：

1.在自己個(gè)案中的收獲，承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任，看到什么是承擔(dān)責(zé)任，我把分離焦慮也當(dāng)成了自己的合理化。罵人的目的是不想讓老公走。罵的結(jié)果是得不到自己想要的。為啥還這么做呢？我還可以怎么做？正確表達(dá)出來(lái)就好。這個(gè)模式的來(lái)源：媽媽罵爸爸。盤(pán)點(diǎn)這個(gè)模式付出的代價(jià)，不正確表達(dá)付出的代價(jià)?？吹阶约簩?duì)老公的懺悔心沒(méi)有起來(lái)，繼續(xù)面對(duì)自己施害的部分。

2.對(duì)自己狠點(diǎn)，才是愛(ài)自己，好好清理自己，才能做好個(gè)案，才是對(duì)個(gè)案好。當(dāng)個(gè)案在自己面前，自己束手無(wú)策的時(shí)候，才感覺(jué)自己那種不負(fù)責(zé)任，對(duì)個(gè)案對(duì)自己都是不負(fù)責(zé)任。就像老師說(shuō)的，花錢花時(shí)間，對(duì)得起家人對(duì)得起金錢么？要好好面對(duì)自己。