我哥非常喜歡看電影。昨天有人送了他兩張電影票，他興沖沖跑回家，叫嫂子跟他一起去看電影。

沒想到，嫂子硬生生丟過來一句話：不去！

我哥當時就愣住了，臉上的笑容一點一點僵掉。

最后，我出來打圓場，陪我哥去看了電影。

故事講到這里，你可能會以為，我哥和嫂子的關系不好。其實不是的。

事實上，恰恰是因為他們感情好，所以我哥才想要嫂子能夠陪伴他，一起做他喜歡的事情，共度只屬于他們的時光。

而我嫂子拒絕去看電影的出發(fā)點也是為了他們的小家：她想要趁這個晚上孩子有人帶，去收拾換季的衣物。

出發(fā)點都是好的，最后卻鬧得不歡而散。

這難道不是我們在婚姻中的常態(tài)？

今天要講的這本書，叫做《愛的五種語言》，來自一位享譽全球的婚姻輔導專家蓋瑞·查普曼，現(xiàn)在是美國婚姻和家庭咨詢機構的總裁。他主持的廣播節(jié)目《成長的婚姻》，成功幫助幾百對夫婦解決了婚姻問題。

《愛的五種語言》這本書告訴我們，我們每個人渴望的接收愛的方式是不一樣的，這就好比不是每個女孩都喜歡玫瑰花，有的女孩喜歡百合，有的喜歡滿天星，還有的干脆不喜歡花——因為花粉過敏。

想要經(jīng)營一段良好的親密關系，你需要了解對方喜歡哪種愛的方式，才能真正討對方歡心。相反，如果你不幸選中了你的伴侶不喜歡的表達方式，不僅伴侶感覺不到你的愛意，很可能還會起到反作用。

愛的五種語言

蓋瑞·查普曼將我們接收愛的方式稱為愛的語言（love language），簡稱“愛語”。在感情關系中，有五種基本的愛語：

1.肯定的語言

指贊美、認可、表揚等肯定對方價值的表達，可以是口頭的，也可以是書面的。不要覺得贊美他人這件事很困難，你只需要從很小的事情上著手，比如夸獎他今天做的飯很好吃，或者對他主動去接孩子表示一下感謝。

要注意的是，如果你的伴侶偏好這種愛語，你千萬不能在言語上打擊他/她，一旦你這樣做，給對方造成的傷害將是非常大的。

2.有品質(zhì)的陪伴

我們大家都知道，孩子非常需要陪伴，但常常忽略了伴侶也有陪伴的需求。陪伴的內(nèi)容因伴侶的喜好而定。

在前文的例子中，我哥想讓嫂子陪他去看電影，說明他的愛語就是陪伴。而嫂子竟然拒絕了，所以給他帶來了很大的傷害，以致于一晚上都悶悶不樂。

這里也有一個要注意的點，就是陪伴必須是有品質(zhì)的，你的注意力必須在伴侶身上，全心全意地陪伴他，如果你三心二意，不僅作不了數(shù)，還會引來伴侶的不滿。

比如我常常喜歡跟老公聊天，但他總是一邊聽我說話一邊玩手機，最后憤怒驅使我搶走他的手機，讓他的王者榮耀掛機然后被降級。

3.禮物

這個很容易理解了。但我想指出的是，禮物最重要的，應該是送禮人的心意，而不在價值。如果你在意的只是禮物的價值，那并不能說明禮物是你的愛語，可能只是虛榮心作祟罷了。

4.服務行為

幫助伴侶做原則上他/她應該做的事情。比如平常是你的伴侶負責做飯，你就可以趁周末的時候，親自下廚犒勞一下伴侶。

這里要強調(diào)的是，最好選擇伴侶不太喜歡做的事情，這樣才能將你做這件事的價值最大化。試想一下，若你的伴侶是個廚藝愛好者，最喜歡的事情就是下廚，那你代替他去做飯，就不太管用，搞不好他還會以為你質(zhì)疑他的廚藝。

5.身體接觸

這個不用多解釋，大家都懂的。值得強調(diào)的一點是，有意義的身體接觸是非常多的，牽手、擁抱，以及年輕女孩鐘愛的摸頭殺等等，哪怕只是拍拍對方的肩膀，也是非常好的表達愛的方式。

如何找到自己和伴侶的愛語？

五種基本的愛語中，我們每個人適合的方式大概只有1到3種。你可能會覺得，你根本不知道伴侶的愛語是什么。別擔心，下面為大家介紹找到愛語的方法。

01 如何找到自己的愛語

一是想想你的另一半做過什么事或者沒做什么事讓你感到非常受傷？比如我在前面講過，我非常討厭老公在我跟他聊天的時候玩手機，所以我的愛語就是高質(zhì)量的陪伴。

二是想一想你經(jīng)常請求你的伴侶做什么？你常常要求他做的事，就是你的愛語。

三是回憶一下你經(jīng)常用什么方式向你的伴侶示愛？你所喜歡的表達愛的方式，有可能就是你的愛語。

02 如何找到對方的愛語？

第一個辦法，就是換位思考，將你放在對方的位置上，問自己前面三個問題，看是否能得出答案。

如果第一個辦法行不通，那就只能用試錯的辦法了。具體做法是，用五周的時間，每周實驗一種愛語。比如第一周，每天幫他做一件事，第二周，每天在下班途中給他買一個小禮物等等。然后觀察他的應。五周之后，你實驗完了所有的五種愛語，應該就能得出結論了。

我們在親密關系里最大的問題，常常不是缺少愛，而是缺少正確的表達愛的方式。我們總是想當然地用自己喜歡的方式表達愛，卻忽略了對方的需求。

讀完本文，請一定要記得去尋找對方和自己的愛語，用雙方適合的愛語對話，愛就能歷久彌新。