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原來(lái)散養(yǎng)的豬，壽命12 個(gè)月，現(xiàn)在科技養(yǎng)豬，3-4 個(gè)月就壽終了;
原來(lái)散養(yǎng)的雞，一般壽命300天左右，現(xiàn)代科技養(yǎng)雞，30 天左右就壽終了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? “生命在于運(yùn)動(dòng)”
比如說(shuō)練太極，給我們帶來(lái)的好處是全方位的。
太極運(yùn)動(dòng)時(shí)的全身都動(dòng)員起來(lái)，心跳速度加快，心臟功能得到了鍛煉，把更多的血液輸送到全身；呼吸的深度和頻率增加，使氣體交換增加、血液氧含量增加；血液循環(huán)速度加快，新陳代謝加快；廢物排泄增加；脂肪消耗增加；全身臟器也處在一種和諧的運(yùn)動(dòng)中；肌肉和骨骼在運(yùn)動(dòng)中得到強(qiáng)化；神經(jīng)系統(tǒng)也在運(yùn)動(dòng)中得到加強(qiáng)……
這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，奇跡就會(huì)發(fā)生：
運(yùn)動(dòng)者的心臟將變得強(qiáng)有力、肺活量加大，氣體交換能力加強(qiáng)，血壓、血脂和血糖將會(huì)調(diào)整到最佳狀態(tài)，骨骼密度增加、骨質(zhì)疏松減輕，多余脂肪被消耗，體格變得健美，心理狀態(tài)也能得到改善。
堅(jiān)持練太極，
給你帶來(lái)的改變，超乎想象！
音符
01
練太極一周后
這是開(kāi)始改變的一周，
七天時(shí)間或許無(wú)法改變很多事情，
但是你的身體開(kāi)始發(fā)生正向的改變，
太極的初體驗(yàn)讓你的心率加快、
血液勻速流過(guò)全身、身上多余的脂肪開(kāi)始融化。
雖然你的雙手、雙腿、腰背會(huì)感到酸痛，
但是心情卻莫名地感到舒暢，
因?yàn)樘珮O拳會(huì)促使腦垂體分泌出快樂(lè)激素——內(nèi)啡肽，
就像是愉悅的感覺(jué)，你會(huì)覺(jué)得自己能夠輕飄起來(lái)。
太極帶給你一天的好心情和更加輕松的人生態(tài)度，
你覺(jué)得身邊的景致都是不一樣的。
02
練太極一月后
一個(gè)月的太極練習(xí)，
你的呼吸變得均勻平穩(wěn)，
心跳變得沉穩(wěn)有力。
你應(yīng)該已經(jīng)感覺(jué)肩頸背已經(jīng)不象一個(gè)月前那么的疼痛了，
全身也越來(lái)越輕松。
而你的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。
為了保護(hù)太極的成果，
自然會(huì)吃得清淡，對(duì)高脂肪、高糖、高熱量食物的渴望也不像之前那么強(qiáng)烈。
周?chē)娜藭?huì)發(fā)現(xiàn)你的精神狀態(tài)變好了，
而你也會(huì)覺(jué)得之前稍微動(dòng)一動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁的自己，
現(xiàn)在陪孩子參加親子競(jìng)賽活動(dòng)，
氣質(zhì)就首先領(lǐng)先絕大多數(shù)的父母。
是太極帶給你和別人不一樣的精氣神！
03
練太極一年后
你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一年幾乎沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院，
太極讓你的免疫系統(tǒng)在24小時(shí)內(nèi)都全力運(yùn)轉(zhuǎn)。
體能和耐力大幅度提高，
更低的心率意味著更強(qiáng)勁的心臟，
更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統(tǒng)，
你已經(jīng)可以練成很多人都練不到的功夫。
太極帶給你勻速的新陳代謝，
你的身體就是一臺(tái)“脂肪化解器”，
脂肪不再會(huì)囤積。
而你的同齡人，
很多都是珠圓玉潤(rùn)，
腰腹部帶著一個(gè)游泳圈，
當(dāng)他們?cè)谘芯繙p肥的時(shí)候，
已經(jīng)堅(jiān)持太極鍛煉一年的你無(wú)論是體能還是體型都是他們望塵莫及的。
你堅(jiān)持太極的事應(yīng)該已經(jīng)成為朋友圈里面的一個(gè)話(huà)題，
你的朋友、同事、親戚甚至領(lǐng)導(dǎo)，
都會(huì)覺(jué)得你是一個(gè)靠譜的人，
因?yàn)槟銜?huì)為了一個(gè)目標(biāo)而堅(jiān)持努力，
專(zhuān)注讓你變得更有毅力，
當(dāng)這種精神轉(zhuǎn)移到生活中、工作上，周?chē)娜司蜁?huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)你是一個(gè)這么有魅力的人！
練太極五年后
周?chē)芏嗤g人的身體開(kāi)始走下坡路，
各種小毛病頻繁來(lái)襲，
而你的身材卻更加健碩了，
容貌甚至逆生長(zhǎng)。
那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿(mǎn)了羨慕嫉妒恨。
長(zhǎng)期堅(jiān)持太極鍛煉，
造就了健康良好的身體狀態(tài)，
也磨煉了堅(jiān)忍不拔的精神性格。
五年如一日的堅(jiān)持太極也是對(duì)孩子最好的教育，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的的孩子以你為榮，
他/她也會(huì)和你一樣為了一個(gè)目標(biāo)不拋棄、不放棄。
太極，
成為了你的一個(gè)人生標(biāo)簽，
堅(jiān)持太極并不是為了戰(zhàn)勝誰(shuí)，
而是為了與更好的自己相遇！
05
練太極十年后
長(zhǎng)期堅(jiān)持太極能夠消除對(duì)人體有危害作用的自由基，
延緩衰老進(jìn)程，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點(diǎn)不輸年輕人，
傲人的耐力和體力甚至可以和自己的孩子來(lái)一場(chǎng)真正的持續(xù)較量。
你的身材體型、儀表姿態(tài)、體能水平、精神氣質(zhì)站在同齡人中，
顯得那么與眾不同，
你可以以良好的健康狀態(tài)繼續(xù)下一個(gè)10年、20年、30年……的精彩人生！
太極與沒(méi)有太極的人，
在每天看來(lái)沒(méi)有任何區(qū)別；
在每月看來(lái)差異也是微乎其微；
在每年看來(lái)差距雖然明顯，
但好像也沒(méi)什么了不起的；
但在每5年來(lái)看的時(shí)候，
那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。
等到了10年再看的時(shí)候，
也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。
