導(dǎo)語(yǔ)
“寒蟬鳴，秋已立”，立秋已經(jīng)過(guò)去了整整四周，按節(jié)氣的分法，應(yīng)該已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋天了，但事實(shí)恰好相反。
天氣卻似乎更加炎熱了，這天仍然是汗如雨下，感覺(jué)不到秋天的涼意，即將到來(lái)的處暑節(jié)氣也未能讓人感受到秋天的氣息。
直到了處暑這天，正式標(biāo)志著炎熱的夏天結(jié)束，此后也將開(kāi)始進(jìn)入秋天。
但是，8月22日的處暑這天天氣就會(huì)開(kāi)始轉(zhuǎn)涼嗎?
暑難消，秋降臨。
中國(guó)古代的節(jié)氣按照農(nóng)民的生產(chǎn)和人們生活的需要而逐漸形成的，按照24節(jié)氣的劃分，每個(gè)節(jié)氣都有農(nóng)事活動(dòng)的指導(dǎo)旨意，主要是春秋兩耕和冬灌夏收等，同時(shí)還有一些保健記事的傳統(tǒng)，例如冬至吃水餃，立春吃春餅等。
所以說(shuō)節(jié)氣在中國(guó)文化中是一個(gè)非常重要的存在，不僅僅是氣候變化的象征，還承載著豐富的哲學(xué)內(nèi)涵。
按照現(xiàn)代的說(shuō)法，每個(gè)節(jié)氣兩個(gè)大致的旨意：一是在于生活作息和飲食的調(diào)整，順當(dāng)自然的同時(shí)，能夠養(yǎng)成有益的飲食習(xí)慣，保持身體的健康;二是在于節(jié)氣的變化，提醒人們應(yīng)當(dāng)意識(shí)到現(xiàn)在正處于什么時(shí)候，和之前相比，現(xiàn)在應(yīng)該注意一些什么。
按照古人的說(shuō)法，立秋和處暑都是節(jié)氣，立秋則是夏季的尾聲，而處暑則是夏季的結(jié)束。
昔人云:“秋燥似可治，暑病不可期”。
燥熱的天氣，不僅令人感到炎熱難耐，還會(huì)導(dǎo)致燥熱病等一些疾病的發(fā)生，因此，立秋這個(gè)節(jié)氣的旨意就在于防病和健康。
到了處暑這個(gè)節(jié)氣的時(shí)候，暑熱還沒(méi)有完全散去，熱氣依然很重，但總是會(huì)有轉(zhuǎn)涼的時(shí)候的。
中國(guó)的氣候可分為北方的大陸性氣候和南方的海洋性氣候，北方和南方氣溫差距較大，所以對(duì)于處暑的感受也是截然不同的。
北方處暑后，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，秋景如畫(huà)，漸漸的，氣溫也開(kāi)始下降，藍(lán)天也準(zhǔn)備了一個(gè)比夏天更加湛藍(lán)的底色，這時(shí)候的人們已經(jīng)感受到了秋高氣爽，輕松愉快。
而南方處暑乃至過(guò)了處暑這個(gè)節(jié)氣后，天氣可能會(huì)更加炎熱了，依舊還是像處暑前的樣子，出現(xiàn)了“秋老虎”。
但無(wú)疑，這時(shí)候南方的氣溫已經(jīng)開(kāi)始下降了，也是可以感受到秋天的氣息的，只是轉(zhuǎn)變的現(xiàn)象尚未完全顯露。
秋天來(lái)了，秋收在望。
在中國(guó)古代，立秋和處暑是非常重要的節(jié)氣，可以說(shuō)從立秋起上了一個(gè)全新的季節(jié)，處暑節(jié)氣的到來(lái)，就標(biāo)志著炎熱的夏天走進(jìn)了尾聲，此后也將有秋收的景象。
立秋和處暑不僅承載著人們對(duì)于農(nóng)事活動(dòng)的期盼，還有著深深的哲學(xué)內(nèi)涵，體現(xiàn)著人們對(duì)自然的敏感，快節(jié)奏地調(diào)整自己的生活。
盡管如今人們的生活方式已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，但是過(guò)于揮霍自然節(jié)律的生活習(xí)慣也并不是件好事。
就拿眠食來(lái)說(shuō)，古代依照晝夜變化的時(shí)間進(jìn)行生活，天黑后則開(kāi)始休息，所以有眠食這個(gè)節(jié)氣，也就是晚餐前，人們吃睡都有一個(gè)定時(shí)，也不會(huì)太晚影響消化和休息。
但是現(xiàn)在，人們生活節(jié)奏較快，很多工作事務(wù)可能都要到了晚上才能進(jìn)行，因此很多人的晚餐吃得晚，對(duì)身體是不是很好，有人懷疑，但沒(méi)有人能給出一個(gè)非常明確的結(jié)論。
因?yàn)槿说纳眢w健康受到很多因素的影響，眠食是其中的一部分，無(wú)法脫離其他因素去確定眠食是對(duì)身體好還是不好，唯有平和的生活和飲食習(xí)慣是身體健康的保障。
此外，古代的晝夜變化生活方式也有它的獨(dú)特優(yōu)點(diǎn)，就是符合人體的光線生物鐘，對(duì)身體健康是非常有好處的，早睡早起的生活方式不僅有利于身體健康，還能保持良好的狀態(tài)，有利于各方面的事物的開(kāi)展，可以保持更好的創(chuàng)造力。
處暑一過(guò)，秋收在望。
古人往來(lái)有言:“暑滿即凋”，這句話的意思就是說(shuō)，等到了處暑，就不會(huì)太熱了，暑氣消去，接下來(lái)的日子就會(huì)慢慢過(guò)涼爽的秋天了。
秋已立，暑難消。
難道處暑節(jié)氣后不會(huì)有熱天了嗎?
是這樣的，按照節(jié)氣的劃分，處暑后還會(huì)有小暑的可能，不過(guò)小暑的氣溫并不會(huì)像暑天時(shí)那樣炎熱，而是在涼快的秋天中出現(xiàn)的一段熱天，就叫做秋老虎。
這就是我國(guó)北方和南方氣候的不同之處，北方的秋天普遍會(huì)很涼爽，熱天出現(xiàn)的概率相對(duì)較低，但南方的情況恰好相反，一些地區(qū)的熱天仍舊會(huì)延續(xù)，即使是處暑之后。
所以處暑之后，天氣不會(huì)馬上涼快下來(lái)，還是會(huì)有一段時(shí)間的炎熱，然而處暑之后的天氣并不是繼續(xù)熱下去，而是會(huì)先熱一陣子，再好一陣子，重復(fù)循環(huán)。
這也是古人云:“秋燥似可治，暑病不可期”。
所說(shuō)的原因，另一個(gè)原因是秋天是非常干燥的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候人們和動(dòng)植物的體液都會(huì)流失，對(duì)生長(zhǎng)繁衍造成很大的傷害。
這就是我國(guó)北方和南方氣候的不同之處，北方的秋天普遍會(huì)很涼爽，熱天出現(xiàn)的概率相對(duì)較低，但南方的情況恰好相反，一些地區(qū)的熱天仍舊會(huì)延續(xù)，即使是處暑之后。
所以處暑之后，天氣不會(huì)馬上涼快下來(lái)，還是會(huì)有一段時(shí)間的炎熱，然而處暑之后的天氣并不是繼續(xù)熱下去，而是會(huì)先熱一陣子，再好一陣子，重復(fù)循環(huán)。
這也是古人云:“秋燥似可治，暑病不可期”。
所說(shuō)的原因，另一個(gè)原因是秋天是非常干燥的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候人們和動(dòng)植物的體液都會(huì)流失，對(duì)生長(zhǎng)繁衍造成很大的傷害。
所以，無(wú)論是處暑后的秋燥期，還是這之后的秋老虎期，都是很重要的以防病的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候的人們應(yīng)當(dāng)注意多喝水，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持身體的健康。
處暑過(guò)后，雖然還會(huì)有高溫和干燥的天氣的出現(xiàn)，但無(wú)疑，面前已經(jīng)是秋天了。
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