平平常常的一天。

對自己比較滿意的是：

7：00前起床了。

天氣晴朗，出門跑了個步。

覺得自己今天很棒，輸出文字記錄，并且表揚一下今天的自己。

如果一定要選擇一件事情堅持的話，我選擇：運動。

是的，學(xué)習(xí)排第二，因為嘗試過早起學(xué)習(xí)，但是堅持了那么一兩天之后就起不來了。雖然起初有成就感，但是堅持有點難，會被早上各種各樣的事情牽制，并且無止境。

而運動這件事是鍛煉身體和心理素質(zhì)的一件事，每天30分鐘差不多可以搞定當(dāng)日目標(biāo)，不在于運動量多大，而在于鄭重而專注地做了這件事。

晨間跑步

關(guān)于跑步，希望每個不下雨的日子自己都能抽出半小時來動一下，下雨就學(xué)習(xí)或者在小屋里做做簡單的拉伸運動。不知道能堅持多久，那就從今天開始嘗試著做，嘗試著堅持……

優(yōu)先選擇陽光初露的清晨，跑完步洗個澡，又是新的一天～

小巷，陽光

以上，今日。

2021.4.30方