2019年，新的開始，新的征程。
一月的關(guān)鍵詞是：戰(zhàn)勝拖延。要成為一個自律的人，就絕對不能讓拖延癥拖后腿。想到任何事情，就立馬去做?！艾F(xiàn)在，立刻，馬上！”
最重要的三個目標(biāo)：
一：完成砍柴書院學(xué)習(xí)，上稿2篇。
二 :閱讀6本書，并輸出6篇讀書筆記，發(fā)表在簡書上。
三：減重4斤。
以下，是各項(xiàng)計(jì)劃以及執(zhí)行方案。
職業(yè)發(fā)展（賺錢時(shí)間）
參加砍柴書院訓(xùn)練營，并且掌握公號文寫作套路，建立素材庫，并成功上稿2篇文章。
1.每天拆解5篇公號文，學(xué)習(xí)基本的寫作套路和鍛煉選題能力。
2.每天積累素材（金句+案例），手帳打卡。
3.完成砍柴書院作業(yè)打卡。
4.完成麥子社群作業(yè)打卡。
健康美容（好看時(shí)間）
馬上就要過年了，千萬不能在這一個月就放松，大吃大喝。這個月要減重4斤，讓馬甲線線條再清晰一點(diǎn)。
1.一周兩次補(bǔ)水面膜。
2.早上8點(diǎn)起床，晚上12點(diǎn)前睡覺。周末和節(jié)假日可適當(dāng)調(diào)節(jié)。
3.一周3次爵士舞蹈。上課要專心專注，記動作。
4.跑步20公里。孩子放假后，陪她游泳的同時(shí)，剛好可以跑步，節(jié)約時(shí)間。
5.一周2次keep。主要以馬甲線訓(xùn)練和有氧操為主。每次訓(xùn)練時(shí)間不少于30分鐘。
個人成長（心流時(shí)間）
閱讀6本書，并輸出6本讀書筆記。主要以豆瓣推薦書單和經(jīng)典文學(xué)為主。閱讀不要一味圖快，工具書以及暢銷書可以速讀，以解決問題為主。文學(xué)類的書籍要精讀，以提高文學(xué)素養(yǎng)為主。
書單：
《洋蔥閱讀法》（重讀）、《加速》、《原生家庭》、《我要快樂，不必正?！?、《月亮和六便士》、《傾城之戀》。
1.每天保證閱讀時(shí)間2小時(shí)，并且做好筆記。（書摘，感悟等）
2.完成1次月計(jì)劃，一次月復(fù)盤。完成4次周計(jì)劃+周復(fù)盤。
3.參加麥子寫作社群打卡。
家庭和睦（心流時(shí)間）
孩子馬上放假了，要提前安排好假期生活。
1.給老公定票。家里添置書柜，買新衣服。
2.孩子假期上午學(xué)習(xí)英語，下午學(xué)游泳，我健身。
3.每周一部電影。
4.每周給父母打電話問候。
影單：
《美麗人生》《猶太人在集中營》《卡特教練》《尋找薇薇安》
有趣的人（好玩時(shí)間）
本月沒有出行計(jì)劃，所以好玩時(shí)間很少，主要是以學(xué)習(xí)為主。
1.和以前同事去酒吧嗨皮一次。
2.和妹妹看電影一次。
微習(xí)慣養(yǎng)成（時(shí)間看的見）
微習(xí)慣計(jì)劃是從2018年10月份開始的。每個月都要新添加一項(xiàng)新的微習(xí)慣，每天在手帳上打卡，很多行為慢慢變成了習(xí)慣。
1.運(yùn)動，經(jīng)期除外。
2.8點(diǎn)起，12點(diǎn)睡。
3.素材積累。
4.公號文拆解學(xué)習(xí)。
5.晨間日記。
因?yàn)轳R上就要到新年了，根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，這一個月往往會給自己找很多拖延和懶惰的借口。忙了一年了，這個月好好休息吧，過完年再開始努力吧...諸如此類。所以，本月的關(guān)鍵詞是：戰(zhàn)勝拖延。用好的狀態(tài)來迎接新年吧。
