情緒管理是值得一生學習的功課，接觸正面管教的時候，并不了解自己的情緒來源原因，而正面管教的工具當中的使用，會讓自己在覺知覺察當中進行情緒的管理！

進去時內(nèi)心的內(nèi)耗

在正面管教工具中的使用時，從內(nèi)心去接納自己，進而改變自己，接納自己不完美的勇氣。當知道情緒的源頭是自己，我是一切的根源，就會做出更多的內(nèi)心和改變，而不是向外索取。

? ? 正面管教當中有一個愛之杯工具的使用，每個人內(nèi)在都有一個杯子，這個杯子盛裝著一切美好的感覺和對愛的需求。當杯子是滿的時候，我們會感覺到非常的快樂，富有耐心，會以身作則的影響孩子，并關注孩子的長期教育效果。當杯子是空的時候，我們感受不到愛就會失去耐心，也不會去關注孩子的長期教育效果。照顧好自己，才能更好地照顧家人，先寵愛自己，才會擁有愛別人的能力，注滿我們自己的愛之杯，愛才會在我們和孩子，家人，朋友之間流淌。