在上周二游泳完后，因為各種原因，連續(xù)休息了五天，期間經(jīng)歷了胡吃海喝，沒有運動，心里極其擔(dān)心體重的迅速反彈，上周二上稱記錄是159+，忐忑不安的我，今天再一次繼續(xù)過來鍛煉。上稱一看，158.28，驚喜！看來這五天自己還是保持的不錯，心里有念想，不動也能減肥，意念的控制也很重要，減肥是個系統(tǒng)工程，需要多角度全面進行，才能見到實效。

臺風(fēng)過后的天氣，水溫28.5°，涼爽怡人，如水有點涼，游開就好了，完全沒有不適，過程很順利，體力到第七圈左右時候有點不支，放慢速度，緩緩前行，很快就完成了十圈，可能是五天沒動的緣故，原來每次游泳都能平靜思考問題，今天是什么都沒考慮，思緒亂了。

早上試用了一下幾個思維導(dǎo)圖的軟件，幕布，彩圖大師，凹腦圖，發(fā)現(xiàn)凹腦圖是最好用的，不過好用的東西總是要收費的，為了更好的效果，小錢算不了什么，等文件確定后，再用它處理好導(dǎo)圖，這樣會如虎添翼，期待這次的輝煌！

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