豆腐、洋白菜、小白菜、忘了…
早加餐：麥片
午加餐：麥片
晚水果：橘子
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類(lèi)：19 - 差點(diǎn)！
量的配比：123456 - 都滿(mǎn)足
1101-喜歡沙沙的蘋(píng)果
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