2018年的年底，偶然的機會我看到一篇文章“一個人的體內(nèi)到底藏著多少眾生”，看到題目就讓我不寒而栗，本來我也不太喜歡吃肉食，于是我決定新的一年，我將開始吃全素。讓自己的身體遠離這些怨氣很重的靈魂。節(jié)制自己的欲望，在素生活中找到人生的答案。

中國自古以來就提倡“節(jié)制的美德”?！秴问洗呵铩分小敖邼啥鴿O，則明年無魚；焚藪而田，則明年無獸，”就是強調(diào)對物質(zhì)資源的節(jié)制利用；范仲淹著《岳陽樓記》中的“不以物喜，不以己悲”更是道出對情緒的節(jié)制和控制。

節(jié)制無非就是兩個層面，一是物質(zhì)，一是精神。

物質(zhì)層面比較容易把控。雖然我也是愛美的女性，但是我對物質(zhì)沒有過多的欲望。家里的物品也是注重質(zhì)量大于數(shù)量。而且我也不喜歡堆積物品，只買必需品，窗明幾凈，才是舒服的居住環(huán)境。

精神層面的節(jié)制比較不容易做到，它要求控制得了自己的情感。想管好自己，首先要學會安靜。我發(fā)現(xiàn)安靜是有力量的，靜比動的力量大。

不打誑語，生活簡單，就容易自我控制。但是要做到這點，你得“心存善念。

我覺得‘善良’是人很重要的品質(zhì)。善良的人不會讓身邊的人難受，大家跟他在一起會特別舒服。我常常用善良這個標準來反省自己——是不是做了什么不好的事。

因為我自己味蕾的原因，大魚大肉不是我的最愛，新鮮的蔬菜水果是我犒勞自己的選擇。

今年我給自己定了目標全年吃素，前三個月可以從鍋邊素開始，后面就要過度到全素，并且每個月第一天是輕斷食。

以下轉(zhuǎn)自微信公眾號一篇文章，作為警示提醒自己

從我在電視上看到地震的畫面那一刻開始，我就發(fā)了一個愿：我從這一日開始吃純素，希望這個世界不再有災難來臨，希望那些受傷受苦的人們能看到希望。雖然這只是我自己的事，但是我相信這樣做會有意義：因為，所有的祈福，都是從自己的心靈開始，從約束自身開始。我們應(yīng)該節(jié)制自己過多的欲望，當然也是為了健康，身體和心靈上的。

平時，我們連自己的手指或是身體的某個部分，哪怕有很小的傷口，也會疼痛難忍，又是止血、又是包扎、又是敷藥，甚至還要打防止破傷風的針劑……

而每天，因為人類的口舌之欲、為了“賺錢”而慘遭宰殺的動物們，不計其數(shù)。它們的痛苦，可有人在乎？

當你到菜市場的時候，往往看不到宰殺動物的慘狀、聽不到動物被殺前的慘叫聲、看不到牛羊被殺前哀怨的眼神、看不到牛羊的眼淚……而是直接購買它們已經(jīng)被“肢解”之后的尸體碎塊。

語言和文字，真是奇妙的東西。換一種表達方法、換個說法，就會對人的心理產(chǎn)生不同的暗示。比如，上菜市場買豬肉，你肯定不會問商販這豬的“尸體”多少錢一斤，商販也肯定不會說這豬的“尸體”多新鮮、多好，而是說“豬肉”多新鮮、多好。實際上，豬肉=豬尸體。吃“豬肉”，也就是吃“豬尸體”。表達方法不同，感覺是不是就截然不同了呢。

這就是顛倒，我們常?！白栽浮被钤凇邦嵉埂?、“愚癡”之中，“自愿”被騙，而不愿意、不肯面對真實。

人死了，尸體停放在太平間、停尸房、火葬場，你就不敢去；而動物們的尸體，每天堆放在你家廚房、客廳的冰箱里，與你家人朝夕相伴，你還每天怡然自得地享受、烹飪，這豈不是顛倒？

無數(shù)的人，每天在屠宰場、漁場、魚港碼頭、肉食水產(chǎn)市場、在酒家飯館、在家庭廚房里……磨刀霍霍，宰殺哀嚎、慘叫、切割動物的尸體，目的是為了準備飯菜。

試想想，這種行為，和謀殺、害他的“碎尸案”有什么區(qū)別？ 如此顛倒，還不自知！那么，平安、吉祥、平和、安寧，又怎么會降臨到我們身邊呢？

吃素的根本原因，是慈悲、是愛心、是尊重一切生命。 在世界各地，每天，都有人因為慈悲和愛心，不忍吃動物的肉；

每天，都有動物保護組織，呼吁戒殺、食素，喚醒人類的良知，呼喚世界和平……

堅持有時候需要周圍人的監(jiān)督，所以我也在小打卡中設(shè)立群打卡“素食，從這一刻開始”記錄自己的新一年的執(zhí)行情況。