很開心，我的體重在一百一十斤以下已經(jīng)二十多天了，應(yīng)該是穩(wěn)定了，其實(shí)我也沒有刻薄我的胃和我的肚子，我只是拒絕了暴飲暴食。
前幾天看到一個(gè)視頻，說體重主要是由吃多少來決定的，一百二十斤的吃法再怎么也鍛煉不出一百一十斤的體重，我不知道正確不正確，但我覺得有點(diǎn)道理。
瘦不等于美，要想體型好，還是要經(jīng)常做一些開肩拉背的鍛煉，最近還加了一些練腿的動(dòng)作，看能不能把我的羅圈腿稍微拉直一點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)然，健康第一，不會玩命折騰自己。
今天我也穿上了新園服，上午去拿牛奶的時(shí)候，所有的保育員都說我瘦了，說這款園服比較瘦的人穿著特別好看，如果肉多一點(diǎn)就沒那么好看了。
不管她們說的是真話還是假話，我瘦了是真的，至于好看不好看，其實(shí)沒那么重要，對于我來說，衣服穿在身上最重要的是得體，特別是上班的時(shí)候。
下班后班主任和保育員開會討論關(guān)于下學(xué)期預(yù)收學(xué)費(fèi)的問題，開會前，大家又說園服穿在我身上特別顯瘦，行政園長還問有沒有家長說我們的園服好看，看來，我可以給這款園服代言了。
一百一十斤以下的體重，是我二十年前的體重，在小謝出生前，我一直都是一百一十斤以下，小謝出生后，我變成了一百二十斤以下，和小謝回湖南后，稍有不慎，我就超過了一百二十斤。
不得不承認(rèn)，我身上的肉都是跟著小謝蹭吃蹭喝長出來的，跟著他吃肯德基，跟著他吃披薩，跟著他喝奶茶，總以為他吃得多、我吃的少，其實(shí)我吃的比他多得多。
以前在家里燉一只雞，一天就吃完了，我總是認(rèn)為是小謝和我一起吃完的，現(xiàn)在我把我要吃的東西提前裝好，就像分餐制一樣，我才發(fā)現(xiàn)，一只雞小謝兩天都吃不完。
現(xiàn)在不跟著小謝蹭吃蹭喝，也不做小謝的垃圾桶，吃完三餐飯后，其它的東西說不吃就不吃，塞進(jìn)嘴里也不吃，我發(fā)現(xiàn)，這樣的決心越堅(jiān)定，我的體重就越穩(wěn)定。
其實(shí)瘦下來也不僅僅是為了好看，對于我這個(gè)年齡段的人來說，好看不好看已經(jīng)不是最重要的了，最重要的是健康，是身上沒有病痛，每天都是舒舒服服的。
在我體重一百二十斤左右的時(shí)候，所有人都覺得我身體特別好，其實(shí)那時(shí)候我不是頭痛就是腰痛、腿痛、腳痛、手腕痛，自從瘦下來后，頭不痛了，腿腳和手腕也不痛了。
這些可能和瘦沒有關(guān)系，但一定和鍛煉有關(guān)系，有一段時(shí)間總是胳膊痛，每次做瑜伽轉(zhuǎn)動(dòng)肩胛骨的時(shí)候都很痛，但我沒有停，一直堅(jiān)持慢慢做，現(xiàn)在也好了。
當(dāng)然，除了鍛煉，還有保暖，雖然很多人現(xiàn)在都提倡少穿衣服，但我還是一如既往地多穿，在我看來，身上暖和一點(diǎn)，血脈就會暢通一點(diǎn)，氣血暢通了，人自然舒服了。
2026.5.26
