一、藥品

感冒疏風(fēng)膠囊：疫情購(gòu)買，據(jù)說(shuō)很管用，保質(zhì)期3年。

抗過(guò)敏藥（抗組胺藥物）：
氯雷他定，無(wú)活性，經(jīng)肝臟代謝后，生成地氯雷他定，適用于2歲以上的兒童，根據(jù)不同的年齡選擇合適的劑型和劑量。
枸（ju）地氯雷他定，地氯雷他定的枸鹽酸二鈉鹽，穩(wěn)定性更高，適用于12歲以上的兒童。

消炎藥：
阿莫西林，抗生素，消炎為殺滅細(xì)菌的效果，病毒引起則無(wú)效。
頭孢，抗生素，不能飲酒。
布洛芬，正經(jīng)消炎藥，緩解紅腫熱痛，有退燒作用。
安乃近，用于高燒時(shí)的緊急退燒，容易引起肝、腎損傷。

消毒水：
酒精，對(duì)皮膚和粘膜刺激性大，適用于小面積完整皮膚（用于傷口會(huì)導(dǎo)致劇痛，傷口周圍蛋白變性，減緩傷口愈合）。
碘伏，性質(zhì)溫和，適用于傷口破皮、留學(xué)，痛感極小，也可以用口腔、鼻腔黏膜。
雙氧水，適用于傷口被鐵銹、土壤等污染嚴(yán)重，傷口深擔(dān)心引起破傷風(fēng)的情況，正常傷口無(wú)需使用（會(huì)影響傷口愈合）。
生理鹽水，本人拿來(lái)術(shù)后漱口，核心價(jià)值在于其與人體體液的 “等滲性”，易受污染。

腸胃藥：
腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)乳劑：瑞能，流食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
口服補(bǔ)液鹽散（III）：傅葉，急性腸胃炎補(bǔ)液。

二、醫(yī)療器械

待補(bǔ)。

三、日常保健

早起：拉伸、健康的早餐、洗臉。

日間：散步、曬太陽(yáng)（夏天則清早、傍晚）。

夜間：泡腳、冥想、早睡，別吃太飽。

飲食：清淡為主，適量，適當(dāng)飲用綠茶。

注意事項(xiàng)：保持好心情，避免應(yīng)激，即使不開心，也可以HA HA HA（我們與惡的距離）。