本書(shū)總共分四個(gè)部分：

第一部分基礎(chǔ)理論：學(xué)習(xí)時(shí)大腦是如何運(yùn)作的

基礎(chǔ)知識(shí)為我們提供了一把進(jìn)入“認(rèn)知科學(xué)”大門(mén)的鑰匙。幫助我們了解大腦的記憶，遺忘和學(xué)習(xí)是如何相輔相成的。

第二部分幫助增強(qiáng)記憶：我們?cè)鯓硬拍苡涀⌒聳|西。提供一些具體的方法，讓記憶保持長(zhǎng)久的工具。

第三部分解答難題：如何完成生活與工作中的復(fù)雜課題。致力于為大家提供一些深化理解力的技巧。

第四部分潛入意識(shí)的深海：學(xué)霸的終極武器。共同探索兩種潛意識(shí)的方法，以進(jìn)一步提升各種技巧的功效。把這些新觀念、新做法運(yùn)用到我們的日常生活當(dāng)中去，并且能夠從我們的肌體里自動(dòng)的滲透出來(lái)，讓學(xué)習(xí)變成生活中自然的一部分，而不是一項(xiàng)累人的勞作。